Обычная версия сайта
Размер шрифта
A-
A+
Интервал
-
+
Цвет сайта
Ц
Ц
Ц

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад "Огонёк" г. Надыма"
ДЕТСКИЙ САД "Огонёк"
Год основания01.06.1984 годЯзыки образованияРусский


Режим ребенка в 1 месяц на грудном вскармливании


Как наладить режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц, советы и таблица по часам

Правильно составленный режим дня для ребенка в 1 месяц с учетом необходимых потребностей в еде, сне, бодрствовании является залогом будущего здоровья и нормального развития малыша. Поэтому так важно, основываясь на индивидуальных особенностях маленького человечка, опыте родителей, прошедших этот адаптационный период, рекомендациях медиков и врачей, грамотно организовать распорядок дня для ребенка и придерживаться его.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.

Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:

  1. Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
  2. При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.

В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.

Особенности ухода за месячным ребенком

Основными особенностями того, из чего складывается так называемый уход или распорядок дня месячного ребенка, являются:

  1. Сон – в дневное время должен быть беспробудным в течение 2 часов и по 6 раз на дню. Ночью же, включая моменты кормления по требованию, сон должен длиться около 6-8 часов.
  2. Распорядок кормления – он должен состоять из 6 приемов необходимой для грудничка пищи с перерывом где-то по 3,5 часа между каждым.
  3. Часы бодрствования – количество может варьироваться где-то от 4 до 6 раз в сутки.
  4. Гулянье с ребенком – по длительности обычно зависит от погодных условий и сезона. Ежедневные прогулки с грудничком должны проводиться 2 раза в сутки, то есть утром и вечером.
  5. Процедуры гигиенического характера должны включать: утреннее и вечернее умывания, каждодневную обработку области пупка, предвечернее купание.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Примерный распорядок дня, на который могут ориентироваться молодые родители, отражает представленная ниже таблица:

ЧасыДействия
6 утраНачало первого кормления.
8 часов 30 минутРанний туалет новорожденного должен включать – смену подгузника или пеленки, процесс умывания, очищение носовых проходов малыша от скопившейся за ночь слизи и корочек
8 часов 45 минутНачало второго кормления
9 утраОтдых в виде сна
12 дняНачало третьего кормления, после которого показан легкий массаж живота
12 часов 30 минутГулянье – в теплую погоду до полутора часов в день, в холодный сезон до часа, в зависимости от уличной температуры
15 дняНачало четвертого кормления
15 часов 30 минутДневной сон на воздухе, при теплых погодных условиях, от часа до полутора. В холодное время года – до часа, не более, во избежание простуд
17 вечераПроцесс бодрствования
18 вечераНачало пятого кормления, отход малыша ко сну
19 часов 30 минутПроцесс бодрствования
20 часов 30 минутВечерние водные процедуры в виде купания
С 21 вечера до 21 часа 30 минутНачало шестого кормления, отход ко сну
С 22 вечера до 6 утраНочные приемы пищи по требованию

Важно! После каждого процесса кормления малыша рекомендовано некоторое время подержать в вертикальном положении для того, чтобы младенец отрыгнул лишний воздух.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В этот период жизни грудным деткам показан длительный и здоровый сон, разграниченный бодрствованием буквально по часам. Продолжительность сна в течение полных суток должна быть в пределах 17-18 часов с соблюдением последующих рекомендаций:

  1. Не допускать ночных игр с карапузом.
  2. При сонном состоянии малыша, во избежание проблем с засыпанием, необходимо помочь маленькому чаду – уложить его в кроватку и даже спеть колыбельную.
  3. Не создавать искусственно тишину в дневное время, для формирования у ребенка способности засыпать под фон так называемых «домашних» звуков.

Кормление грудничка

В первые недели жизни грудничка, основываясь на его индивидуальных особенностях, устанавливают 6-7-разовый режим кормления. Кратность приемов пищи зависит от типа вскармливания – грудного или искусственного, однако количество кормлений по требованию может быть и больше или компенсироваться приемом водички из бутылочки.

Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному?

Грудное молочко на 88 процентов состоит из воды, в связи с чем многие дети с нормальным аппетитом не испытывают жажды и потребности в дополнительной жидкости. Новорожденных-искусственников поят водичкой, набранной в ложку или бутылочку. Причем норма потребления жидкости зависит от весовой категории малыша, некоторых факторов его развития, и варьируется в пределах 35 до 65 миллилитров в день.

Водичка должна быть бутилированной, не сладкой и подогретой до температуры в 30

Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни?

В первые две недели своей жизни малыш, находящийся на грудном вскармливании, должен потреблять от 50 до 70 миллилитров молока за один прием, грудничку-искусственнику же показана разовая норма, варьирующаяся в пределах 80-90 миллилитров.

В последующие две недели доза увеличивается, и новорожденному на грудном вскармливании уже требуется норма молока в 60-90 миллилитров, а искусственнику – до 120 миллилитров в раз.

Ночные кормления

Детки в первый месяц своего рождения могут пробуждаться от ночного сна по 3-4 раза. Поэтому получать грудное питание по требованию в такой ситуации допустимо, но с оговоркой о необходимости слежения за тем, чтобы ребенок не переедал ночью и у него не возникали симптомы подобного состояния – срыгивания, вздутие животика.

Малыши же, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать молочную смесь 1 раз в ночь, но не более.

Водные процедуры

Личная гигиена способствует как здоровью ребенка, так и выработке у него нужных качеств в виде, например, чистоплотности и опрятности.

Умывание

Ежедневные умывания необходимо проводить с использованием кипяченой комнатной температуры водички. Или путем смачивания ватного диска в специальной воде для умывания, продающейся в аптеках.

Вечернее купание

Вечерние процедуры целесообразнее проводить в специально купленной для малыша ванночке, при температуре воды в 37. Купать малыша нужно не более 15 минут. После водных процедур ребенка необходимо слегка обтереть, а все кожные складочки малыша смазать специальным молочком или маслицем.

Прогулки с грудничком

Свежий воздух ребенку необходим, поэтому в теплое время года малыша нужно выгуливать утром и вечером, по 2-3 часа к ряду. Зимой же и в непогоду время прогулок следует ограничить где-то до часа.

Гимнастика и массаж

Элементы гимнастики и массаж необходимы ребенку даже на первых порах, после рождения. Особенно это касается животика малыша – процедура поглаживания избавит грудничка от скопления газов. Также необходимо проводить разминку конечностей, особенно при повышенном гипертонусе.  Массаж рекомендован ребенку исключительно на голодный желудок, где-то за 30 минут до принятия пищи.

Общение с ребенком

Общаться с ребенком нужно, и не важно, что малыш не разбирает слов, – чувство тембра голоса мамочки и тепло, с которым она произносит слова, успокоят карапуза и подарят ему материнскую любовь. Папочки также должны участвовать в этом процессе и не забывать о том, что со временем подобное общение в значительной мере повлияет на развитие речи дитя.

Свободный режим или чёткий распорядок?

Многочисленные сторонники кормлений по требованию, может быть, в чем-то и правы, но в случаях, когда малышу необходим строгий распорядок дня, целесообразнее отказаться от этого и действовать по часам. А если малыш капризничает и показывает, что голоден, – успокоить его и заменить молоко простой водичкой.

grudnichky.ru

Режим дня ребенка в 1 месяц

Ниже мы опубликовали примерный режим дня ребенка в 1 месяц с таблицей по часам для детей на искусственном и грудном вскармливании, который послужит своеобразной палочкой-выручалочкой для молодых родителей новорожденного ребенка.

Нашу таблицу распорядка дня для месячного ребенка можно взять как за основу, потом корректировать ее уже под себя и своего малыша. Рассмотрим режим дня детей, который находятся на грудном и искусственном вскармливании.

Первые 30 дней после рождения новорождённый привыкает всё делать самостоятельно, то есть, дышать, переваривать пищу, по-другому себя ощущать – теперь он находится вне маминого тела. Такое состояние адаптации занимает определённое количество времени, а точнее, месяц.

И чтобы малыш как можно быстрее освоился с новой для себя средой, ему нужен новый распорядок жизни. Режим дня для ребёнка в 1 месяц – это важное условие, позволяющее ему быстрее приспосабливаться, полноценно получать пищу и чувствовать себя комфортно.

Режим дня ребенка в 1 месяц таблица по часам

В утробе матери малыш получал необходимое, благодаря жизненным сокам матери – питательными веществам, поступающим в её организм. Но теперь всё изменилось и ребёнок должен сам уметь всё то, что делала за него родительница. Это требует времени.

И, конечно, тело малыша, в связи с этим, начинается меняться анатомически, а из-за этого происходят существенные перемены в его физиологии:

  1. Перестройка касается важнейших систем, в частности, кровеносной. Это связано с тем, что в течение первого месяца фетальный (внутриутробный) гемоглобин полностью замещается обычным, и по этой причине общий уровень его бывает сниженным. Но это не является патологией – так меняется состав крови и работа кровеносного русла.
  2. Важным является и формирование пищеварительной системы, которая также начинает работать автономно. Колики, срыгивания, понос, скопление газов и другие проблемы связаны с тем, что малыш начинает употреблять материнское молоко, в то время как раньше питательные элементы поступали к нему через пуповину.
  3. Природный иммунитет младенца зависит от пищеварения, поскольку именно в это время, его кишечник заполняется колониями полезных бактерий.
  4. В самостоятельном режиме запускается работа эндокринных органов, вместе с тем, малыш дышит, благодаря собственным дыхательным органам.

Чтобы наладить нормальную функциональность детского организма, необходим распорядок дня для месячного ребёнка. Чем быстрее будет правильно организован процесс приёмов пищи и сна, во время которого карапуз растёт, тем лучше для его здоровья.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 1 месяца

Развитие ребенка по месяцам до 1 года

Допаивать ли новорожденного ребенка водой

Какие подгузники лучше выбрать для новорожденного

4 способа как правильно заварить ромашку для купания ребенка

С другой стороны, рефлексы, заложенные с рождения, помогают ребёнку совершать необходимые действия – сосать грудь, производить шевеление ножками и ручками, делать хватательные и поисковые движения.

Безусловно, режим нужен для крохи, но он имеет свои преимущества и для матери:

  • позволяет ей планировать свой день, отдых и неотложные дела, касающиеся новорождённого;
  • даёт возможность поддерживать позитивные отношения с отцом малыша.

Для грудничка же – это оптимальное питание, нормальная прибавка в весе, отсутствие переедания, которое вредно для детей.

Как правило, в графике отведено место основным дневным событиям в жизни грудничка:

  • кормлению, предполагающему до 8 приёмов пищи с ночными перерывами не больше шести часов;
  • сну, длящемуся, в целом, 16-20 часов в сутки;
  • прогулкам на чистом воздухе, в зависимости от погодных условиях – обычно, это до 5-6 часов день.

Данная схема представляет собой расписание по часам – таблица может быть сориентирована на конкретного ребёнка и семью, и, соответственно, она у всех индивидуальна.

На протяжении года этот режим будет меняться, вследствие того, что изменяется и растёт младенец, но он обязателен, если родители хотят вырастить здорового, послушного, коммуникабельного и адекватного во всех отношениях малыша.

Как правильно кормить новорождённого до месяца

Грамотное кормление, впрочем, как и сон, способствует росту малыша и гармоничному развитию его жизненных систем и важных органов. Тем мамочкам, которые страдают от нехватки молока, не следует отчаиваться – достаточно, прикладывать ребёнка к груди чаще, чтобы выработка его усилилась.

Лучшее вскармливание – естественное, в этом случае, малыш получает все необходимые витамины и микроэлементы, а также, хорошо спит и всегда в жизнерадостном настроении. Первые дни, желательно, контролировать время между приёмами пищи – промежуток между ними должен составлять не более трёх часов. Приучать к распорядку можно уже с 2 недель, в день потребуется кормить малыша около 7 раз.

Важно знать, в каком количестве молока новорождённый нуждается:

  • первые семь дней – от 40 до 80 мл;
  • последующая неделя – до 90 мл;
  • на третьей и четвёртой неделе – до 110 мл.

Молодым мамам нужно быть готовыми к тому, что первые кормления длятся долго, поэтому надо постараться найти для себя, наиболее, удобную позу. Особенно тяжело бывает женщинам после тяжёлого прохождения плода по родовым путям. В этом случае допускается кормление, лёжа рядом с малышом на боку, лёжа на спине – она подходит тем, у кого обильное выделение молока.

На грудном вскармливании младенец всегда сыт, меньше подвергается заболеваниям, а организм матери быстрее восстанавливается после такого стресса, как роды.

По разным физиологическим причинам молока может быть мало, и тогда необходимо докармливать ребёнка молочными, адаптированными смесями. Безусловно, мера эта вынужденная, и при этом должны соблюдаться правила приготовления детской пищи. Уже в течение месяца малыша переводят на шестиразовое питание с паузами в 3, 5 часа между кормлениями.

Особое внимание нужно уделить качеству используемой смеси, в этом вопросе лучше посоветоваться с педиатром. Главное, чтобы в составе не содержалось мальтодекстрина, сахара и пальмового масла. Если докармливание осуществляется постоянно, есть смысл приучить кроху есть из ложечки. Наряду с этим, детям на искусственном питании регулярно дают кипячёную воду в количестве 500 мл. В жаркое время требуется больше жидкости, в то время как при прохладном воздухе (+19-20 градусов), делать это не рекомендуется.

Режим дня ребенка в 1 месяц, касающийся его кормления, важен ещё и потому, что переедание недопустимо. Оно приводит к всевозможным нарушениям, а в результате ребёнок страдает от усиленного газообразования, болей в животике, срыгивания в течение дня и плохого переваривания еды. Избыток веса может привести и к более серьёзным последствиям – отставанию в развитии, позднему ползанию и ходьбе.

Сон – важный аспект развития

От того, насколько качественно малыш спит по ночам и отдыхает в дневные часы, зависит его полноценное формирование, как физиологическое, так и психическое.

В возрасте одного месяца ночью малыш спит до 10 часов, а на дневное время приходится около 6-8 часов, иногда, больше. Таким образом, на бодрствование у ребёнка остаётся не более полутора часов. Как правило, кроха кушает, после чего осуществляется подготовка ко сну, а после этого – укладывание.

Педиатры подчёркивают, что малышу желательно спать без перерыва около 3-5 часов в ночные часы, чтобы этот интервал сохранялся, днём его можно кормить по требованию, но для этого он должен находиться рядом с мамой, что не всегда удобно. С этим вопросом нужно определиться. Однако допускается, чтобы младенец засыпал вместе с родительницей, потом его можно переносить в собственную кроватку.

Взрослым следует быть готовыми к тому, что в течение первого месяца могут возникать разные проблемы, из-за которых малыш тяжело засыпает и просыпается во сне:

  1. Это случается из-за спонтанных движений конечностями, и решением станет правильное пеленание, когда ручки укрыты простынкой.
  2. Причиной может стать резко наступившая тишина, которая способна его разбудить, так же как и громкие звуки, шумы.
  3. Часто малыш замерзает во сне и по этой причине просыпается, значит, придётся продумать заранее, чтобы ему было комфортно, к примеру, закрепить одеяло, чтобы оно не сползало.
  4. Нередко детскому сну мешают внутренние причины – у него болит животик, наблюдается метеоризм. Чтобы обеспечить нормальный сон, нужно около пяти минут держать его вертикально, пока он не отрыгнёт проглоченный воздух. После отхождения газов малыш уснёт.
  5. Распространённая причина ночного крика – мокрый подгузник. Перед тем, как укладывать ребёнка в постель, приготовьте всё необходимое для его переодевания – если сделать всё быстро, он даже не поймёт, что проснулся, и остаток ночи пройдёт спокойно.
  6. Заплакать или закричать карапуз может и из-за голода. Выход один – кормление. Для искусственника должна быть приготовлена бутылочка со смесью.

Родители могут столкнуться и с другой проблемой – плачем при засыпании. Это связано со слабой нервной системой малыша. Важно не пропускать моменты, когда он выказывает желание спать – обычно, это зевание, закрывающиеся глазки. Если игнорировать такое состояние и начать укладывать его, спустя 10-15 минут, перевозбуждение нервных центров приведёт к крику, кряхтению и плачу.

Бытует мнение, что причиной плача малыша перед сном может являться страх, особенно, после тяжёлых родов, которые ему снятся почти до года. Вот почему так важно присутствие и объятия матери даже поле его засыпания – хотя бы несколько минут стоит побыть рядом, чтобы кроха чувствовал ваше тепло и был уверен, что мама рядом.

Прогулки, гимнастика и игры

Для малыша важен свежий воздух, поэтому комната, в которой он спит, должна проветриваться несколько раз в сутки, но также ему необходимо бывать на улице. Первый раз достаточно 10-15 минут прогулки, когда ему исполнилось 10 дней. Коляску с малышом можно выставить на балкон или лоджию.

Но затем время пребывания вне дома нужно увеличивать. Перед тем как отправиться на улицу, надо позаботиться о том, чтобы головка малыша была защищена от ветра и солнечных лучей, поэтому личико его нужно прикрыть простынёй или одеялом, в зависимости от времени года. При морозе -10 градусов достаточно 10 минут, летом при 25-30 градусах в два раза дольше. В жаркую погоду необходимо брать с собой молочную смесь или кипячёную воду.

На протяжении первого месяца ребёнка купают каждый день, не разрешается использовать даже детское гипоаллергенное мыло чаще одного раза в 7 дней. После ванны важно дать младенцу обсохнуть, смазать его кожу кремом или маслом.

Основные гигиенические процедуры, актуальные для карапуза:

  • купание;
  • умывание с использованием кипячёной воды;
  • протирание пуповины перекисью и обработка зелёнкой.
  • также нужно каждое утро очищать носовые проходы маленького от корочек и слизи ваткой, смоченной в растительном масле.

Во время бодрствования проводят лёгкий массаж с помощью круговых движений – поглаживают его ручки, ножки, спинку и животик, чтобы предупредить запор и колики. Гимнастика заключается в сгибании и разгибании конечностей, подтягивании к себе за ручки – делать это следует за полчаса до кормления. Собственно в таких простых действиях, рассматривании погремушек и заключаются первые игры малыша. В то же время, происходит общение мамочки с ребёнком и установление между ними неразрывного психологического контакта.

Рекомендации по составлению расписания для младенца

Чтобы грамотно построить режим дня для новорожденного и обеспечить ему комфортное состояние для роста и развития, можно воспользоваться советами опытных родителей, психологов и детских врачей:

  • чтобы уложить малыша в постель без проблем, можно заранее приглушить свет и включить приятную, тихую музыку;
  • приучить малыша ложится спать в одно время поможет создание определённого ритуала – чтения сказки, разговора, колыбельной;
  • если кормите младенца ночью, не включайте яркий свет, так он быстрее уснёт;
  • важны регулярные утренние протирания кипячёной водой личика карапуза, очищение его ушек и носика – это позволит новорождённому отличать день от ночи;
  • распорядка важно придерживаться по часам и даже минутам – так ребёнок быстрее привыкнет делать всё в одни и те же часы, будет с аппетитом кушать и быстро засыпать.

Режим дня ребёнка в 1 месяц – это непременное условие полноценного роста и гармоничного развития новорождённого, и конечно, оно должно быть составлено в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребёнка. Главное, следовать всем пунктам неукоснительно, несмотря на любые трудности.

                                                                                            режим дня в 2 месяца →

Благодарим за интерес к статье «Режим дня ребенка в 1 месяц: таблица по часам». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

  1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
  2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
  3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!

7ya-mama.ru

Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц

26.02.2019

0

Вашему ребенку уже почти 5 недель и вы вспоминаете, как первый месяц был наполнен новыми эмоциями, сомнениями и открытиями для вас и вашего малыша? Но теперь вы лучше понимаете своего месячного кроху и стремитесь организовать комфортный режим дня своего ребенка.  “Что важно учитывать в этом возрасте? Сколько часов сна и бодрствования достаточно ребенку? Как правильно организовать примерный режим и кормления новорожденного в этом месяце?” - частые вопросы, которые задают молодые родители.

Давайте разберемся в них вместе!

Режим дня ребенка

1 месяц

В первый месяц жизни сон исключительно важен для развития детей, его роста и настроения. Поэтому необходимо уделить особое внимание организации отдыха крохи.

Младенец спит примерно 17-20 часов в сутки. При этом некоторые дети этого возраста спят больше, другие – меньше.

Обычно ночной сон составляет 7-10 часов с пробуждениями на кормление, а дневной - около 8-9 часов. При таком режиме вы заметите, что кроха спит 4-6 раз днем. Важно помнить, что дневной сон новорожденного может быть как коротким (20-40 минут), так и более длительным  (до 3 часов).

Это связано с тем, что мозг новорожденного еще физиологически не созрел, биологические часы не сформированы, поэтому у ребенка нет какого-то четкого режима. Получается, что вы не сможете пока  добиться одного графика ежедневно. Также уход в ночь может меняться и быть достаточно поздним.  Еще вы заметите, что малыш во время отдыха агукает, двигается и как будто на самом деле не спит.  Дело в том, что сейчас ребенок спит в основном в быстрой фазе, поэтому сейчас у детей  сон достаточно беспокойный.

Время бодрствования - второй важный момент, который стоит учитывать при формировании распорядка месячного ребенка. В среднем малыш должен бодрствовать до 60 минут. Ориентируйтесь на время, которое ребенок проспал в предыдущий дневной сон - максимально столько же он сможет продержаться и в состоянии бодрствования. Это также поможет организовать режим ребенка в этом месяце.

Избегайте переутомления и следите за временем активности между снами. Не бойтесь успокаивать новорожденного малыша любыми способами.

Что можно делать, чтобы малыш лучше спал:

  • Пеленайте грудничка - так он быстрее успокоится и не разбудит себя своими ручками и ножками.
  • Организовывайте сон в коляске. На свежем воздухе малыши обычно спят дольше. Сколько по времени стоит гулять, зависит от времени года. Летом можно до 2-3 часов подряд, зимой - смотря по погодным условиям. Если на улице слишком холодно, лучший выход - уложить ребенка на балконе.

  • Если кроха с трудом засыпает вечером, приглушайте заранее свет, включайте белый шум.

  • Используйте слинг или шезлонг, если малыш совсем раскапризничался.
  • Начинайте укладывание, увидев первые признаки усталости у ребенка - это именно то время, когда он хочет спать.
  • Помните, что смена спального места может привести к пробуждению малыша. Если вы решили переложить уснувшего ребенка с рук в кроватку, делайте это через 20 минут после засыпания, когда малыш крепко уснет.
  • Купайте грудничка перед сном. Вскоре купание для него станет сигналом завершения дня и подготовки ко сну.
  • Дайте ребенку пустышку, если он не может уснуть. Только помните, что использование пустышки при грудном вскармливании лучше начинать после установления лактации.
  • Используйте слабый ночник во время ночного кормления.

Онлайн-курс

О сне новорожденных

подходит для будущих родителей и родителей новорожденных малышей

Подробнее

1. Физический дискомфорт. В вечернее время у малыша может начаться приступ колик, который длится от 2 до 6 часов. Всячески поддерживайте малыша в такие дни - уже к 6 неделям наступит облегчение. Также помните, что кроха перенимает ваше состояние. Спокойная мама - спокойный малыш. Поэтому старайтесь не забывать о своем отдыхе тоже и не переживайте, если режим нарушился.

2. Путаница дня и ночи. Из-за пока еще не сформированных циркадных ритмов кроха 1 месяца может спать днем больше, чем ночью. Но уже к 1,5 месяцам малыш начнет спать ночью до 3-5 часов подряд. Выносите ребенка на яркий свет днем, а в ночные часы приглушайте свет - так организм грудничка быстрее настроит внутренние часы. Старайтесь начинать утро пораньше, чтобы ребенок понял, что наступил день. Проведение гигиенических процедур станет для него ассоциацией с утром.

В таблице указаны нормы сна малыша первого месяца жизни:

Режим кормления ребенка

1 месяц

Новорожденный малыш в основном кушает каждые 2-3 часа независимо от времени суток. Поэтому не стоит беспокоиться, если ребенок сейчас часто просыпается по ночам.

Дети на ИВ едят реже, так как на переваривание смеси уходит больше времени, чем на переваривание грудного молока.  

Современные педиатры советуют в первые недели жизни ребенка на грудном вскармливании организовать питание по требованию, чтобы установить лактацию. Ночное кормление тоже происходит по требованию.

Постепенно вы научитесь понимать, когда малыш голоден и просит грудь.Также в этот период для детей грудь - это способ удовлетворить сосательный рефлекс, успокоиться и расслабиться.

При грудном вскармливании ребенку не нужны вода и другие жидкости в первые 6 месяцев.  

После первого месяца промежутки между кормлениями будут постепенно увеличиваться. Это позволит установить более гибкий режим при грудном вскармливании.

После месяца перерыв между кормлениями будет увеличиваться, и вы сможете перейти к установлению гибкого режима.

Как видно, очень сложно организовать четкий режим дня новорожденного малыша и жить по расписанию. Но есть ориентировочные нормы сна и бодрствования, которые позволяют создать примерный режим в течение дня.

Расскажите, удалось ли вам установить режим для вашего младенца в 1 месяц?

www.sleep-expert.ru

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни по часам, при грудном, на искусственном вскармливании

В первый месяц жизни режим малыша нестабилен. Молодая мама может просыпаться до 6 раз за ночь, чтобы покормить новорожденного, а днем ребенок спит около 8 часов.

Примерный режим дня в 1 месяц

Режим дня новорожденного в первый месяц зависит от распорядка дня и привычек каждой отдельной семьи. Первый месяц малыш большее время жизни спит; кушает до 10 раз в сутки, а бодрствует около 4 часов.

Примерно режим может быть таким:

ВремяДействие
6:00 – 6:30Кормление
6:30 – 9:00Сон
9:00 – 9:30Кормление
9:30 – 11:00Сон
11:00 – 13:00Бодрствование
13:00 – 13:30Кормление
13:30 – 15:30Сон, прогулка
16:00 – 16:30Кормление
16:30 – 18:30Бодрствование
18:30 – 19:30Купание
19:30 – 20:00Кормление
20:00 – 22:00Сон
22:00 – 22:30Кормление
22:30 – 2:30Сон
2:30 – 3:00Кормление
3:00 – 6:00Сон

Сон

В первый месяц жизни у новорожденного нет такого понятия, как  « ночь». Малыш спит, кушает и бодрствует в своем собственном режиме. Чтобы у новорожденного правильно сформировались дневные и ночные привычки, необходимо помочь ему в этом.

В первый месяц жизни у новорожденного еще нет понятий «день» и «ночь», потому для  того, чтобы он вошел в правильный режим ему нужно помочь в формировании дневных и ночных привычек

Утром в 9 – 10 часов полностью открывать шторы на окнах, а вечером в 20 – 22 часа выключать все лампы в доме и не включать яркий свет даже ночью. Во время ночного кормления достаточно приглушенного света от ночника или светильника.

Время, отведенное для сна малыша, должно быть примерно одинаковое как днем, так и ночью. Нельзя допускать, чтобы ребенок весь день спал – это приведет к проблемам со сном в ночное время.

Днем новорожденный должен спать подряд не более 3 часов и хотя бы 4 часа в день бодрствовать.

Когда ребенок хочет спать, появляются следующие признаки:

  • капризы и плач без причины;
  • малыш постоянно трет глаза;
  • взгляд становится затуманенным;
  • ребенок часто зевает.

В этот момент необходимо в обязательном порядке уложить новорожденного спать. В противном случае он начнет кричать; успокоить и уложить его будет намного сложнее.

По вопросу того, где спать малышу, мнения педиатров расходятся. Одни настойчиво советуют приучать ребенка с первого месяца жизни спать отдельно; другие рекомендуют первый год класть малыша спать вместе с собой. Оба варианта по-своему верны.

Где спать малышу:

  • Если новорожденный часто просыпается во время ночного сна, чтобы покушать, оптимально будет класть спать его с собой, если позволяет спальное место. Это даст ребенку спокойно насытиться молоком и уснуть с грудью во рту. Опасность заключается в том, что мама во время кормления может уснуть и нечаянно придавить ребенка рукой или телом, поэтому молодой маме необходимо держать глаза открытыми все время ночного кормления.
  • Если малыш просыпается ночью редко, можно приучать его спать в кроватке.
  • Во время дневного сна следует приучать малыша спать в кроватке.

Как альтернативный вариант, можно убрать у кроватки малыша боковую спинку и придвинуть к спальному месту мамы. Так он будет приучаться спать на отдельном месте, а маме ночью будет проще его накормить.

В первый месяц не должно быть строгих ограничений в режиме сна: если малышу сложно ложиться спать на ночь в 20 – 00, можно перенести время на более позднее и наоборот.

Единственная рекомендация от педиатров — выстраивать дневной режим таким образом, чтобы малыш бодрствовал хотя бы 2 часа до сна. В этом случае укладывание на ночь не будет проблематичным, а сон у малыша крепким и спокойным.

Во время сна новорожденный может издавать различные звуки, улыбаться, хныкать, а так же вздрагивать, потягиваться и двигать ногами. Во время укладывания малыша маме рекомендуется петь колыбельные и читать стишки негромким голосом – так ребенок будет привыкать засыпать под голос мамы.

Питание. Особенности графика кормления на грудном и искусственном вскармливании

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни предполагает частое кормление – до 10 раз в сутки. У малыша еще маленький желудок и ему сложно съедать за 1 раз столько, чтобы чувство голода не мучило дольше 3 часов.

Если ребенок полностью на грудном вскармливании, ему нужно питаться чаще – каждые 2-3,5 часа; если ребенок полностью на искусственном или комбинированном вскармливании – каждые 3-4 часа.

Рекомендации для грудного вскармливания:

  • Кормить ребенка не реже 7 раз в сутки, оптимальный вариант – 10 раз.
  • Предлагать малышу кушать каждый раз, как он проголодается.
  • Не нужно прикладывать ребенка к груди каждый раз, когда он начинает плакать и капризничать без причины, лучше отвлечь его яркими игрушками и звонкими погремушками или песнями и прибаутками.
  • Не использовать пустышки.
  • Выбирать положение для кормления таким образом, чтобы поза была удобна как маме, так и малышу, так как иногда кормление может растянуться до часа.
  • Не допускать, чтобы ребенок съедал за сутки больше, чем 800 грамм молока.

Если по каким-либо причинам у мамы недостаточно молока для естественного вскармливания, можно добавлять в рацион малыша детские смеси, адаптированные под грудное молоко, около 100 мл за 1 кормление.

На искусственном вскармливании за 1 раз ребенок может съедать больше, чем на грудном вскармливании, поэтому не следует кормить ребенка строго по часам или определенное количество раз в сутки. Нужно прислушиваться к естественным биоритмам малыша и кормить его только в те моменты, когда он действительно голоден.

Необходимо строго следовать инструкции на коробке детского питания: в отведенное количество кипяченой воды класть определенное количество смеси. Большее или меньшее количество может навредить малышу: появятся колики и приступы диареи.

Чтобы проверить температуры воды, необходимо капнуть несколько капель на запястье – вода не должна быть обжигающей или холодной.

Между кормлениями можно поить ребенка кипяченой водой – по 2- 4 ч.л. за 1 раз. В летнее время малыш может пить больше жидкости.

Купание

После выписки из роддома у малыша остается небольшой отросток из пупка – пуповина, конец которой остался после ее отрезания во время родов. Нельзя вручную пытаться убрать его – это может привести к занесению инфекции в ранку, поскольку детский организм в первый месяц жизни очень уязвим, иммунитет ослаблен.

По этой причине купание в первые 10 дней должно проводиться только кипяченой водой. При ополаскивании малыша можно использовать слабый раствор марганца.

Купать малыша необходимо каждый день в одно и то же время. Хорошо, если этот процесс будет происходить в вечернее время перед кормлением и ночным сном. Время, проведенное в воде, не должно превышать 30 минут, а температура воды должна быть не ниже 36 градусов и не выше 38, в идеале – 37.7 градусов. Температура воздуха должна составлять 20 – 24 градуса.

На 11 день со дня рождения малыша можно начинать применять отвары трав для ополаскивания. Лучше всего зарекомендовали себя череда, чистотел и календула, которые не вызывают аллергии и служат профилактикой для появления опрелостей и раздражения на теле ребенка.

Для купания ребенка понадобится:

  • Специальная ванночка.
  • Горка для ванночки. Процесс купания будет проходить лучше, поскольку не будет необходимости постоянно держать малыша на весу в воде. Горка устроена таким образом, что голова новорожденного будет находиться на поверхности, а тело погружено в воду.
  • Пеленка для купания. Первые дни лучше купать ребенка, предварительно укутав в пеленку – малыш будет чувствовать перепады температур не так явно.
  • Махровое полотенце и рукавица.
  • Ковшик для поливания.
  • Емкость для ополаскивания малыша (с отваром трав или раствором марганца).

Рекомендации:

  • Во время купания необходимо разговаривать с малышом, петь песни или рассказывать стихи и сказки – так у малыша будут развиваться зрительные и слуховые способности.
  • В ванночку к ребенку можно положить различные игрушки и погремушки, обязательно давать малышу их в руки.
  • Не рекомендуется купать малыша с использованием мыла – кожа новорожденного очень нежная и может отреагировать аллергией на любой компонент в составе мыла.
  • Промывать необходимо все складки у ребенка, чтобы избежать опрелостей. Педиатры рекомендуют каждое утро делать обтирание малыша – смочить край полотенца в теплой кипяченой воде и провести по всем частям тела, особенно тщательно протереть подмышки, изгибы в локтях и складки на ножках и ручках. Начинать необходимо с лица, а заканчивать пятками.
  • Подмывать ребенка необходимо после каждого опорожнения мочевого пузыря или кишечника. Для девочек важна определенная техника – движения должны начинаться строго от лобка до попы; если подмывать девочку наоборот, можно занести вредоносные бактерии в микрофлору влагалища.
  • Нельзя купать ребенка, если температура его тела повышена, а так же после вакцинации. Период ограничения назначает врач-педиатр.

Купание новорожденного в возрасте 1 месяц в маленькой ванне:

Прогулки

Режим дня новорожденного в первый месяц включает ежедневные прогулки. Учеными доказано: свежий воздух оказывает благотворное влияние на органы дыхания малыша, насыщает клетки необходимым кислородом, а в летнее время за двухчасовую прогулку на солнце ребенок получает необходимую дозу витамина D, который способствует лечению и профилактике рахита.

Если ребенок родился в теплые месяцы, можно начинать прогулки с первого дня после выписки, если в холодное время – нужно воздержаться от прогулок первые 7 – 10 дней. Время и продолжительность прогулки зависит от погодных условий. Если на улице ветер сильный, необходимо накрыть коляску накидкой. Самое оптимальное время для прогулки – после дневного кормления в 12 – 16 часов.

Если во время прогулки малыш захотел кушать – нужно сразу его покормить. В летнее время можно приложить ребенка к груди или покормить смесью прямо на улице, зимой необходимо вернуться домой.

Выходить на улицу после кормления можно в том случае, если прогулка перед этим не превышала 30 минут. В остальных случаях лучше воздержаться – резкий перепад температур может негативно сказаться на общем состоянии малыша и на его сне.

Одевать малыша нужно так, чтобы количество слоев его одежды было на 1 больше, чем на маме.

Массаж и гимнастика

Гимнастика и массаж в первый месяц благотворно влияют на развитие органов, улучшается кровоснабжение, укрепляется иммунитет.

Чтобы малыш от занятий получил максимум пользы нужно:

  • Следить, чтобы температура окружающей среды была не ниже 23 градусов.
  • Маме обязательно вымыть руки с мылом.
  • Не делать резких движений.
  • Начинать массаж с легких поглаживаний.
  • Продолжительность не должна составлять больше 10 минут.
  • Выполнять гимнастику перед купанием.

Нельзя делать гимнастику, если:

  • Ребенок является недоношенным.
  • Малыш капризничает.
  • У ребенка высокая температура тела.
  • Новорожденного беспокоят колики или диарея.
  • Не прошло 3 дня после вакцинации.

Ни в коем случае нельзя оставлять малыша без присмотра даже на пару минут. Рекомендуется делать гимнастику каждый день в одно время.

Упражнения:

  1. Исходное положение — лежа на спине. Выпрямить малышу ножки. Аккуратными и плавными движениями согнуть ножки в коленях, подтянуть к животу, выпрямить. Повторить 5 раз. Такое упражнение хорошо помогает при коликах, облегчая болевые ощущения.
  2. Вложить свои указательные пальцы в ладошки младенца, подождать, пока он крепко схватится. Слегка потянуть ручки на себя, чтобы малыш приподнялся и попытался держать головку. Повторить 3 раза.
  3. Поднять правую ножку перпендикулярно по отношению к телу, выпрямить. Левую ножку согнуть в коленке и подтянуть к животу. Проделать это же упражнение на другую ножку. Повторить 3 раза.
  4. Выпрямить ручки, одну вытянуть вдоль тела, другую вытянуть в противоположную сторону. Попеременно разводить ручки вверх- вниз, повторить 5 раз для каждой ручки.
  5. Вытянуть ручки в стороны, попеременно подтягивать к груди. Повторить 5 раз для каждой ручки.
  6. Исходное положение – лежа на животе. Выпрямить ножки. Правую ножку согнуть в колене, чтобы оно было направлено в сторону. Повторить для каждой ножки 3 раза.

Гимнастику можно проводить на фитболе – специальном гимнастическом мяче. Такая гимнастика является более сложной, лучше сначала потренироваться на кукле или обратиться к специалисту.

Массаж бывает лечебный и профилактический.

Лечебный  назначается только врачом- педиатром или ортопедом и проводится специалистом при:

  • гипертонус;
  • плоскостопие;
  • пупочная или паховая грыжа;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • деформация ног;
  • сколиоз;
  • деформация грудной клетки.

Профилактический массаж проводится родителями в домашней обстановке. Техника проведения:

  • Ручки и ножки ребенка должны находиться в согнутом состоянии.
  • Начинать нужно с ручек, массировать каждый пальчик. Не делать резких и силовых упражнений.
  • Затем переходить к ножкам, также массировать каждый пальчик, пятку, голеностоп.
  • После этого выполнять поглаживающие движения от стопы к паховой области, область под коленями не трогать.
  • Постепенно перейти к массированию животика, двигаться от пупка по часовой стрелке, избегать влияния на половые органы ребенка.
  • Далее нужно перевернуть малыша на живот и перейти к массажу шеи поглаживающими движениями.
  • Постепенно опуститься к спинке, поглаживать по направлению от шеи к копчику.
  • Закончить массаж нужно легкими поглаживаниями кончиками пальцев всего тела малыша.

Общение с малышом

Многие родители ошибочно полагают, что в первый месяц жизни малыш ничего не понимает и не осознает. Это в корне неверно. Каждый день с новорожденным обязательно нужно разговаривать тихим ласковым голосом, чаще петь ему песни и колыбельные.

Уже с первого месяца можно рассказывать ему стихи и сказки, как можно чаще прикасаться к нему и гладить. Тактильный контакт с кожей мамы положительно сказывается на психологическом состоянии младенца – малыш чувствует себя в безопасности и остается спокойным.

Когда малыш бодрствует днем, с ним следует разговаривать как с равным собеседником, словно он все слышит и понимает. Нужно рассказывать ему о своих повседневных делах и обсуждать насущные вопросы. Педиатры скептически относятся к излишней нежности со стороны родителей.

Рекомендации родителям по установлению распорядка дня

Режим дня новорожденного в первый месяц строго индивидуален, но педиатры дают некоторые общие рекомендации:

  • Если младенец спит дольше 4 часов днем, не нужно насильно будить его, при условии, что сон крепкий и спокойный. Во время сна происходят важные физиологические процессы, если ребенка резко вывести из состояния сна, могут произойти неврологические нарушения. Малыш станет неспокойным, будет чаще капризничать и отказываться кушать. Исключение составляет вечернее время. Если малыш долго спит перед ночным сном, следует его очень аккуратно разбудить. Если с первого раза не получилось, не нужно повышать голос. В первый месяц жизни новорожденный спит очень крепко, из состояния сна его нужно выводить постепенно.
  • Во время дневного сна не нужно изолировать ребенка от шума и зашторивать окна. Если малыш привыкнет засыпать под небольшой шум и тихие разговоры, в последующие месяцы ему будет проще засыпать в общественных местах, а сон будет крепче и спокойнее.
  • Каждый день после пробуждения необходимо проводить гигиенические процедуры: делать обтирание, чистить глазки, носик и ушки. Чтобы протереть глаза, нужно намочить 2 ватные диска чистой кипяченой водой – для каждого глаза отдельный ватный диск. Для прочищения ушей и носа нельзя использовать ватные палочки, поскольку они слишком твердые. Нужно взять небольшой кусок ватки, скатать руками в тонкую полоску и смочить детским маслом (или персиковым – оно отлично подойдет для нежной детской кожи).
  • Если необходимо скорректировать распорядок дня, можно сделать это с помощью прогулки, так как новорожденные мгновенно засыпают на свежем воздухе. Гулять с ребенком следует хотя бы 1 раз в день. Если позволяют погодные условия – можно выйти второй раз вечером на 20 – 30 мин перед купанием и сном.
  • Не нужно кормить ребенка строго по часам, лучше делать это по требованию. Увеличение и сокращение промежутков между кормлениями на 30 – 60 минут не является критическим.
  • Если ребенок родился раньше положенного срока, необходимо чаще его кормить. Интервалы и объем молока или смеси назначает врач – педиатр.
  • По возможности последнее кормление перед ночным сном делать более сытным по сравнению с остальными. Если ребенок засыпает с грудью во рту, необходимо дождаться, когда малыш крепко уснет, чтобы положить новорожденного на его спальное место.
  • Каждый день необходимо оставлять малыша мин. на 5 – 10 без одежды. Воздушные ванны служат отличной профилактикой против опрелостей и закаляют организм младенца. Воздушные ванны можно проводить во время массажа или после купания. Внимательно следить, чтобы температура воздуха была не ниже 22 градусов.

Каждый новорожденный имеет свои биоритмы, задача мамы в первый месяц жизни – понять их и скорректировать таким образом, чтобы режим дня позволял маме иметь полноценный отдых, тогда психологическое состояние будет в норме и не появятся проблемы с лактацией.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео на тему: режим дня новорожденного в первый месяц жизни

Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц жизни:

kidteam.ru

Режим дня месячного ребенка: нормы и полезные советы

Когда в доме появляется новорожденный, первое время взрослые достаточно суетливы и хаотичны. Но установить режим для месячного ребенка необходимо, это будет не только полезным для малыша, но и значительно облегчит жизнь его родителей.

Первый месяц после рождения – адаптационный период не только для крохи, но и для всей семьи. Ребенок учится воспринимать окружающий мир, сосредотачивая взгляд на предметах и лицах, реагирует плачем на раздражители, много спит и кушает. Родители же, в свою очередь, постигают малыша, пробуют различать по плачу, голоден ли он, требует внимания или у крохи что-то болит.

Режим месячного ребенка состоит их трех основных составляющих: сон, кормление и бодрствование. Остановимся на каждом пункте поподробнее.

Здоровый месячный ребенок достаточно много спит как ночью, так и в течение дня, просыпаясь, когда почувствует голод. В первый месяц жизни малыш проводит во сне около 17-18 часов в сутки. Некоторые дети спят больше, другие – меньше,

Современные педиатры уже не придерживаются принципа кормления по часам, грудь либо бутылочка со смесью предлагаются малышу тогда, когда он захочет. Чаще всего к концу первого месяца жизни промежуток между кормлениями крохи составляет 3-2,5 часа.

После кормления ребенок бодрствует, изучая окружающий мир, к концу первого месяца эти периоды активности могут составлять от 30 до 60 минут, в зависимости от темперамента и состояния здоровья малыша.

Сладко спать ребенку могут мешать колики, которые появляются у детей на 2-3-й неделе первого месяца жизни. Во время колик малыш плачет, кричит, сучит ножками, у него раздут живот, отходят газы. Причин такого явления много, среди основных – проблемы с микрофлорой кишечника ребенка, несоблюдение кормящей мамой диеты, неправильное прикладывание малыша к груди, в результате чего он глотает воздух.

Наша мама-форумчанка Марина рассказывает: «Мы, хоть и на ГВ, стараемся держать режим. Кормлю через 2-3 часа. Но доча постоянно требует грудь... Дала пустышку, стала немного лучше и дольше спать. Ну и колики конечно… тоже враг режима, подолгу не дают заснуть. Ночь, к счастью, спим нормально, на «покушать» просыпается один раз»

Читай также: Советы неонатолога: как ухаживать за новорожденным?

Кормление

К счастью, прошли те времена, когда за нарушение режима педиатры клеймили молодых мам позором, а те были вынуждены стоически выдерживать крики своих детей, не сводя глаз с часов. Кормление по требованию – тренд современного общества, и это не может не радовать. Что представляет собой этот способ кормления? Суть кормления по требованию в том, промежуток между прикладываниями ребенка к груди может быть 2, и если малыш сладко спит или не требует грудь даже 4 часа, а не всегда стандартные 3.

Конечно, бывают дни, когда ребенок буквально «висит» на груди и говорить маме о каком-то соблюдении режима достаточно сложно, тут бы в душ и в туалет успеть сходить. Важно, чтобы такие форс-мажорные дни не превратились в обыденность, ведь причины плача малыша могут быть разными и решать их только при помощи кормления – не всегда правильно.

Наша мама-форумчанка Mariya рассказывает: «Я думаю, проблема молодых мам в том, что они теряются и начинают идти на поводу у кричащего младенца. Я с первым сыном кормила по 12-ть раз за ночь – по требованию же! А если не дам, ужас-ужас, он же кричит, а значит я плохая мать. И так почти до 9-ти месяцев было, я думала, с ума сойду, депрессия была жуткая, усталость, ничего не хотелось. А сейчас с высоты прожитых лет я думаю, может, нужно было начать прикорм и не сохранять никакое ГВ. Может он просто не наедался, и потому так плохо спал. Хотя молока у меня было – залейся…»

Безусловно, режим грудного кормления по требованию позволяет наладить лактацию, улучшает контакт между мамой и малышом, но вот установить четкий режим при таком способе кормления довольно сложно.

Наладить режим дня месячного ребенка проще, если он находится на искусственном вскармливании, где, для того, чтобы малыш не переедал, рекомендуется придерживаться промежутка между кормлениями 2,5-3 часа.

Марина Шимкова, консультант по грудному вскармливанию, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра «Азбука для родителей»: «Конечно, перед тем, как давать ребенку смесь, стоит попробовать наладить лактацию, но если кормить грудью никак не получается – давайте малышу адаптированную смесь».

Читай также: Уход за новорожденным: прогулки и кормление

Бодрствование

Как проводит время кроха, когда не спит и не кушает? Вариантов масса, а их разнообразие зависит от настроения малыша и фантазии родителей.  

В этот период мама может  проводить ребенку необходимые гигиенические процедуры, воздушные ванны, массажик, купание, отправляться на прогулку на свежий воздух или совершать с крохой на руках путешествие по квартире, рассказывая о том, что его окружает.

Ну и конечно не забываем об игрушках, погремушках, мобиле над кроваткой, к концу первого месяца все эти важные развивающие помощники уже вполне способны заинтересовать кроху.

Музыка – еще одно важное направление развития крохи. Включайте легкие мелодии, берите малыша на руки и танцуйте вместе. Уверены – крохе обязательно понравится.

Примерный режим дня месячного ребенкаможет выглядеть так:

6.00-7.00 Первое утреннее кормление. Иногда после смены подгузников и кормления ребенок может снова уснуть. Маме ничего не мешает к нему присоединиться.

8.00-9.00 Утренний туалет и второе утреннее кормление.

10.00-11.00 Сон. В это время можно выйти с коляской погулять, а можно оставит кроху спать в кроватке и заняться домашними делами.  

12.00 Третье кормление.

12.30-14.00 Сон и прогулка на свежем воздухе.

15.00 Четвертое кормление.

15.30-16.00 Послеобеденный отдых. Маме также не мешает отдохнуть вместе с малышом.

18.00 Пятое кормление, бодрствование, общение, массаж.

19.00-20.00 Сон.

21.00 Вечернее купание.

22.00-23.00 Шестое кормление и ночной сон, во время которого ребенок также может просыпаться на прием пищи.

Безусловно, этот график – очень условный, ведь все детки разные.

Однако мы уверены, что соблюдение режима поможет молодой маме организовать свой день и больше времени посвящать своему любимому малышу.

Читай также: Развитие младенцев: учимся плавать, делать зарядку, массаж

www.uaua.info

Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц — это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

  • Сон;
  • Кормление;
  • Гигиенические процедуры;
  • Активное состояние;
  • Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

  • утреннее умывание и уход за новорожденным, которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
  • купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
  • гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными — по 1.5 — 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить — такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально.  Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Полезная статья? Поделитесь с друзьями 🙂

Присоединяйтесь к нам в социальных сетяхЧитайте лучшие статьи, узнавайте о новых материалах, принимайте участие в наших обсуждениях.  

happykids.world


Смотрите также