Обычная версия сайта
Размер шрифта
A-
A+
Интервал
-
+
Цвет сайта
Ц
Ц
Ц

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад "Огонёк" г. Надыма"
ДЕТСКИЙ САД "Огонёк"
Год основания01.06.1984 годЯзыки образованияРусский


Норма кальция в крови у беременных 3 триместр


Норма кальция в крови при беременности в третьем триместре

Содержание

  • 1 Как проявляется дефицит кальция?
  • 2 Какова роль кальция?
  • 3 Суточная потребность в кальции
  • 4 Кальций «про запас»…
  • 5 Диагностика гипокальциемии
  • 6 Как нужно питаться при дефиците кальция?
  • 7 Что мешает и помогает всасыванию кальция из продуктов?
  • 8 Выделяют три группы препаратов кальция:
  • 9 Норма кальция при беременности
  • 10 Кальций для беременных
  • 11 Кальций для беременных — продукты, норма
  • 12 Что он делает в организме?
  • 13 Нормы потребления
  • 14 Симптомы нехватки
  • 15 Кто принимает кальций во 2м триместре?
  • 16 Кровь из носа
  • 17 Кому во время беременности помогали прерараты железа?
  • 18 21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле
  • 19 всю неделю крошатся зубы 0_0
  • 20 Кровоточит нос
  • 21 Глюкоза =) и отказ от молочки.
  • 22 21 неделя
  • 23 О кальции по-честному
  • 24 Беременность/роды, краткие факты
  • 25 Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями
  • 26 Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.
  • 27 Боль под ребрами с правой стороны
  • 28 29+1 Скоро декрет
  • 29 Пост раздражения)
  • 30 У нас есть шансы. ))
  • 31 Сравнение двух беременностей
  • 32 Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
  • 33 3-е УЗИ.
  • 34 Витамин Д и фертильность
  • 35 Прием в 23 недели
  • 36 Подготовка к родам. Листья малины
  • 37 31 неделя
  • 38 21 неделя
  • 39 Знакомства пост
  • 40 Моя беременность)*
  • 41 18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.
  • 42 20 недель
  • 43 31,0 неделя.
  • 44 Правда ли, что. Мифы о беременности
  • 45 Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 46 16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.
  • 47 Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 48 Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.
  • 49 Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!
  • 50 36я пошла
  • 51 И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?
  • 52 Зачем нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?
  • 53 Что он делает в организме?
  • 54 Нормы потребления
  • 55 Симптомы нехватки
  • 56 Последствия дефицита
  • 57 Последствия переизбытка
  • 58 Как определить?
  • 59 Мама не пропустит
  • 60 Кто принимает кальций во 2м триместре?
  • 61 Кровь из носа
  • 62 Гипокальцемия
  • 63 ,Кальций
  • 64 Кому во время беременности помогали прерараты железа?
  • 65 21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле
  • 66 всю неделю крошатся зубы 0_0
  • 67 Кровоточит нос
  • 68 Глюкоза =) и отказ от молочки.
  • 69 21 неделя
  • 70 О кальции по-честному
  • 71 Беременность/роды, краткие факты
  • 72 Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями
  • 73 Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.
  • 74 Боль под ребрами с правой стороны
  • 75 29+1 Скоро декрет
  • 76 Пост раздражения)
  • 77 У нас есть шансы. ))
  • 78 Кальций
  • 79 Сравнение двух беременностей
  • 80 Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
  • 81 3-е УЗИ.
  • 82 Витамин Д и фертильность
  • 83 Прием в 23 недели
  • 84 Подготовка к родам. Листья малины
  • 85 Результаты
  • 86 31 неделя
  • 87 21 неделя
  • 88 Знакомства пост
  • 89 Моя беременность)*
  • 90 18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.
  • 91 20 недель
  • 92 31,0 неделя.
  • 93 Правда ли, что. Мифы о беременности
  • 94 Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 95 16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.
  • 96 Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 97 Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.
  • 98 Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!
  • 99 36я пошла
  • 100 И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?
  • 101 Как Избежать Остеопороза?
  • 102 35 и 3
  • 103 Что есть при беременности
  • 104 Что мы знаем о питании для беременных? Для чего нужен кальций и как вообще правильно питаться при беременности?

Для полноценного развития малыша в материнском животике очень важно регулярное поступление всех микроэлементов и витаминов. Это помогает ребеночку быстрее расти и полноценно развиваться. Одним из таких жизненно необходимых веществ является кальций.

Что он делает в организме?

Кальций для беременных женщин является одним из самых важных веществ. Он необходим не только для организма будущей мамочки, но и для ее малыша.

Кальций выполняет в организме множество различных функций. Поддержание его нормальной концентрации важно не только в первом, но и во всех последующих периодах беременности.

Основная функция этого химического вещества в организме — поддерживать плотность костей. Структура костных образований во многом зависит от исходной концентрации кальция в плазме крови.

Работа нервной системы невозможна без оптимального поступления данного химического вещества. 2 триместр — очень важный период для ее формирования. В это время потребность в кальции у будущей мамы начинает сильно возрастать. Если женщина ждет двойняшек, то суточная доза данного микроэлемента у нее существенно повышена.

Кальций, поступающий в организм, обеспечивает очень важный процесс. Он участвует в передаче нервных импульсов. При снижении концентрации его в плазме крови у женщины появляются различные неврологические нарушения. Нормальная концентрация предотвращает развитие у беременной женщины таких опасных состояний, как гипертонус матки и судорожные сокращения рук и ног.

Роль кальция в обеспечении свертывания крови нельзя переоценить. Он необходим для того, чтобы плазма сохраняла свои необходимые жидкие свойства и текучесть. Это обеспечивает хороший кровоток по общей маточно-плацентарной системе кровотока.

Оптимальная концентрация кальция очень важна в 3 триместре. В этот завершающий период беременности женский организм готовится к предстоящим родам, а значит к сильной кровопотере. Оптимальная свертываемость крови необходима для того, чтобы не нанести материнскому организму непоправимого ущерба.

Кальций также очень важен для плода. Он является основным структурным элементом, который требуется для построения всех органов опорно-двигательного аппарата малыша. Ионы кальция встраиваются в его косточки, являясь своеобразным цементом.

Этот микроэлемент также влияет на формирование зрительного и других рецепторных аппаратов организма плода. Нормальная концентрация кальция в крови у будущей мамы необходима для того, что у малыша были хороший интеллект и память.

Нормы потребления

Нормальные значения концентрации кальция в крови во время беременности несколько отличаются от тех, что применяются для обычной женской популяции. Это обусловлено возросшей потребностью в данном веществе во время внутриутробного развития плода.

В дальнейшем употреблять больше кальция в сутки следует и во время лактации. В этот период также существенно возрастает потребность в данном микроэлементе.

Врачи отмечают, что дневная норма во время вынашивания малыша этого вещества составляет 1,2-1,8 грамма. Кальций всасывается в системный кровоток в кишечнике. Затем через общую с плодом систему маточно-плацентарного кровотока этот микроэлемент попадает в организм малыша.

Ученые установили, что в первые недели своего внутриутробного развития плод требует около 10 мг кальция каждый день. К концу первого триместра потребность в этом веществе существенно возрастает. Это объясняется активным ростом малыша в материнском животике. В это время ежедневная норма плода в кальции составляет уже 0,3 грамма.

Такая потребность обуславливает уже то, что врачи могут порекомендовать будущей мамочке использовать специальные лекарственные препараты. Они будут компенсировать у нее возникающий дефицит кальция.

Симптомы нехватки

Дефицит кальция в организме может никак не проявляться довольно длительное время. Только при существенном снижении его концентрации в плазме крови у женщины появляются специфические изменения и неприятные ощущения.

Одним из самых характерных признаков недостатка кальция в женском организме является развитие повышенной чувствительности зубов. У женщины начинает довольно быстро появляться кариес. Зубная эмаль при этом становится более тонкой и чувствительной к любым химическим воздействиям.

Также зубы начинают сильно реагировать на холодную температуру. Обычно этот симптом проявляется во время употребления охлажденных напитков или при разговоре на улице в ветреную погоду.

Снижение кальция в организме приводит к тому, что будущая мамочка начинает быстрее уставать. У нее может снижаться концентрация внимания, и появляется забывчивость.

Многие будущие мамочки, имеющие дефицит кальция, жалуются докторам на то, что их волосы становятся очень ломкими и начинают сильно выпадать. Довольно часто появляется сильная ломкость ногтей.

На ногтевых пластинках возникают характерные продольные полоски, свидетельствующие о том, что женский организм катастрофически нуждается в дополнительной дозе кальция.

Изменение настроения и эмоционального фона — частые симптомы, свидетельствующие о низкой концентрации кальция в плазме крови. Будущие мамы начинают жаловаться на чрезмерную раздражительность, спонтанные перепады настроения, иногда на излишнюю плаксивость. У некоторых женщин появляются расстройства сна. Им бывает трудно заснуть ночью.

Дефицит кальция также приводит к развитию неврологических нарушений. Они проявляются ощущениями движений «мурашек» по кожным покровам. Руки и ноги становятся холодными на ощупь. У некоторых женщин появляется постоянное ощущение зябкости. Это заставляет их одевать много теплой одежды или постоянно укутываться в плед.

Неприятные ощущения в области таза — симптом, который часто развивается при снижении уровня кальция в плазме крови. В некоторых случаях этот признак проявляется ощущением болезненности в нижнем отделе спины. Многие будущие мамочки отмечают, что чувствуют сильную ломоту в области костей таза.

У женщин, которые слишком длительное время испытывают дефицит кальция, может развиться остеопороз. Характеризуется это патологическое состояние избыточной хрупкостью всех костных образований в организме.

Данная патология сопровождается развитием частых патологических переломов костей. Остеопороз является крайне неблагоприятным состоянием во время беременности, так как может привести к развитию у плода врожденных пороков развития опорно-двигательного аппарата.

Склонность к развитию неправильного сердечного ритма — еще одно возможное проявление нарушения кальциевого обмена в организме. В этом случае биение сердца у женщины становится неритмичным. Она может чувствовать «перебои» в его работе. Обычно такие симптомы возникают после совершения каких-либо физических нагрузок или после сильного стресса.

Патологии свертываемости крови часто развиваются при нарушении кальциевого обмена. Частый клинический признак — развитие десневого кровотечения. Самым нежелательным последствием снижения концентрации кальция в крови у будущей мамы является появление крови из половых путей. В этом случае требуется уже проведение безотлагательной терапии.

Женщины, имеющие дефицит кальция в организме, также подвержены частым простудным и респираторным заболеваниям. В этом случае к развитию данных патологий приводит снижение работы иммунной системы, которое неминуемо возникает при нарушении кальциевого обмена.

Последствия дефицита

Существенное и стойкое снижение концентрации кальция в крови у будущей мамы часто приводит к развитию у ее малыша рахита. Это состояние проявляется у него уже после рождения.

Данная патология характеризуется развитием многочисленных аномалий и дефектов в скелете малыша. У ребенка нарушается походка, а также могут развиться неврологические нарушения.

Патологии кроветворения у плода также могут появиться, если во время беременности у женщины наблюдалось снижение кальция в плазме крови. Проявляются такие болезни склонностью к повышенной кровоточивости. Риск развития данных патологий возрастает многократно при наличии генетической предрасположенности к их формированию.

Последствия переизбытка

Избыточная концентрация этого микроэлемента в крови является также не менее опасной для плода. Она может привести к преждевременному закрытию большого родничка, а также вызвать появление у ребенка различных патологий костей его черепа. В этом случае следует контролировать концентрацию кальция в крови с 30-34 недели беременности, ближе к родам.

Слишком плотные головные косточки могут вызвать трудности у малыша при прохождении его по родовым путям.

Также это может спровоцировать травматическое повреждение цервикального канала и матки у матери. Достаточно опасной становится ситуация, когда плод слишком большой при узком тазе женщины.

Избытки кальция могут откладываться в организме «про запас». Такие образования называются кальцифинатами. Опасность этой патологии в том, что они могут появляться в мочевыводящих путях, приводя к развитию мочекаменной болезни. В этом случае риск развития вторичного хронического пиелонефрита возрастает в несколько раз.

Кальцифинаты могут откладываться и в плаценте. Такая патология может привести к нарушению полноценного питания плода. В этом случае необходимые для роста и развития питательные вещества просто не смогут попасть в его организм. Такая ситуация опасна развитием многочисленных пороков внутриутробного развития у плода.

Как определить?

Для того чтобы установить концентрацию кальция в крови у беременной женщины, ей достаточно лишь сдать биохимический анализ. Такие лабораторные тесты проводятся как в обычной женской поликлинике, так и в частной лаборатории. Назначает данное исследование обычно акушер-гинеколог, который контролирует развитие и течение беременности женщины.

Будущая мамочка может также пройти это исследование в частной медицинской клинике самостоятельно, по собственному желанию.

Строгой подготовки для проведения исследования не существует. На обследование лучше прийти натощак. Это необходимо для получения более достоверных результатов анализа.

Для проведения теста необходимо немного венозной крови. Результаты анализа готовы, как правило, уже через несколько часов. Рядом с полученной концентрацией обязательно указываются референтные значения. Они необходимы для определения границ нормальных значений данного показателя.

Лечение

Восполнить дефицит кальция можно применяя особую диету. В нее включаются продукты, в которых содержится большое количество этого химического элемента. Назначается такое питание всем будущим мамам, находящимся в зоне повышенного риска. Особенно важно употреблять достаточно продуктов, содержащих кальций, при многоплодной беременности.

Для того чтобы обеспечить свою суточную потребность и своего малыша, будущей маме следует употреблять каждый день 1-2 порции продуктов, которые содержат достаточное количество данного вещества. К основному источнику кальция врачи относят кисломолочку. Сыр, творог, йогурты и кефир должны быть обязательно включены в ежедневное меню беременной женщины. Они помогут повысить концентрацию кальция в крови достаточно быстро.

Также этот микроэлемент содержится в морской рыбе, кунжуте, орехах, яйцах. Будущие мамочки, практикующие вегетарианское питание, очень осторожно должны подходить к применению такого стиля питания во время беременности. Врач обязательно порекомендует женщине-вегетарианке перейти на обычную смешанную диету на весь период вынашивания малыша.

Если организм будущей мамы не может полноценно усваивать и переваривать молочные продукты, ей обязательно следует обогатить свой рацион кунжутными семечками или маслом. Этот продукт является природным «рекордсменом» по содержанию в нем кальция. Непереносимость кисломолочных продуктов и коровьего молока встречается при лактазной недостаточности.

В некоторых растительных продуктах также содержится кальций. Его можно обнаружить в стручковой фасоли, бобовых (особенно в зеленом горошке), семечках мака, в зелени петрушки и сельдерея, различных видах капусты, зеленом листовом салате. Салат, приготовленный из этих растений, не только улучшит работу желудочно-кишечного тракта, но и поможет нормализовать уровень кальция в плазме крови.

Ученые установили, что между витамином D и кальцием существует непосредственная связь. Оба этих вещества участвуют в построении костной ткани в детском формирующемся организме. Если концентрация витамина D в плазме крови повышена, то это может привести к тому, что кальций просто перестанет полноценно усваиваться.

К нарушению всасывания этого микроэлемента в кишечнике также может привести употребление сладких газированных напитков, большого количества чая или кофе, сдобы и макаронных изделий, а также слишком жирных молочных продуктов. Курение и употребление алкоголя также приводят к снижению концентрации кальция в крови.

Если на фоне диетотерапии общее состояние женщины не улучшилось, то в этом случае врачи порекомендуют ей пить лекарства. Они обогащены кальцием и необходимы для компенсации дефицитных состояний.

В настоящее время существует несколько форм данных препаратов. В своем химическом составе они содержат разные соли кальция. В карбонате концентрация данного элемента, как правило, составляет 40%. Цитрат по своему химическому строению содержит уже только 20-25% кальция. В лактате этого вещества еще меньше — 13%.

Такое химическое строение объясняет, почему для лечения лучше применять преимущественно карбонаты или цитраты кальция. Очень важный критерий перед назначением данных средств — насколько хорошо они усваиваются из желудочно-кишечного тракта.

Фармакологи считают, что цитраты быстрее переходят в системный кровоток из кишечника. Также после приема данных препаратов в плазме крови быстро достигается пик концентрации кальция.

Еще одним бесспорным плюсом можно считать то, что цитраты кальция можно назначать будущим мамам, страдающим заболеваниями мочевыводящих путей. Такие средства способствуют смещению рН мочи в более щелочную сторону, что не приводит к появлению в почках и мочеточниках различных камней.

Длительное употребление карбоната кальция может привести к снижению желудочной секреции. Это также способствует появлению у беременной женщины неприятных симптомов – таких, как сильное газообразование, болезненность в животе, частые запоры.

Для того, чтобы уменьшить выраженность проявления этих клинических признаков, следует принимать данные препараты вместе с кислыми соками. Отлично подойдут напитки, приготовленные из цитрусовых или сделанные из зеленых яблок.

Для лучшего усваивания кальция врачи могут порекомендовать будущим мамам употреблять препараты, которые содержат и витамин D, и кальций. Такие комплексные средства обеспечивают хорошее всасывание и имеют минимум побочных действий. К таким препаратам относятся: «Витрум-кальций — D3», «Кальций — D3-Никомед», «Кальцемин» и другие.

Обычно прием таких средств не вызывает у будущей мамы никаких неблагоприятных симптомов. Однако, у некоторых женщин все же может развиться запор, тошнота или снизиться аппетит.

Во время приема препаратов не следует превышать однократную дозу приема кальция. Важно помнить: однократно может всасываться лишь 0,5 грамм этого вещества. Большие дозировки, принятые за один раз, просто выведутся из организма, не принеся никакой пользы.

Такая дозозависимость объясняет то, что употреблять препараты кальция следует небольшими дозами в течение дня. Это позволит насытить организм без вреда для здоровья матери и ее малыша.

О том, зачем нужен кальций беременным, смотрите в следующем видео.

Бесспорно, что женщина, вынашивающая ребенка, нуждается в поступлении большого количества минеральных веществ и витаминов. Роль кальция в правильном и полноценном  развитии крохи трудно переоценить. Кальций – едва ли не самый важный макроэлемент в этот ответственный период жизни женщины, в котором нуждается как малыш, так и сама мама.

Как проявляется дефицит кальция?

Признаки, по которым будущая мама может заподозрить дефицит кальция в организме:

  • Повреждение зубов, чувствительность зубной эмали.
  • Общая слабость, быстрая утомляемость.
  • Усиленная работа потовых и сальных желез волосистой кожи головы.
  • Сухая кожа, ломкие, расслаивающиеся ногти.
  • Раздражительность, эмоциональная лабильность, нервозность, нарушения сна.
  • Чувство ползанья «мурашек», онемения пальцев, верхних и нижних конечностей,  судороги икроножных мышц (преимущественно в ночное время).
  • Боли и ломота в костях (чаще в крупных – костях таза).
  • При длительном и выраженном недостатке кальция (частые беременности и длительные периоды лактации) могут наблюдаться признаки остеопороза – склонность к трещинам или переломам, хрупкость костей.
  • Нарушение ритма сердца (сердечной проводимости).
  • Ухудшение свертываемости крови, проявляющееся, например, повышенной кровоточивостью десен.
  • Чувствительность к холоду (ломота в костях и мышцах, озноб).
  • Частые простудные инфекции, так как снижается иммунитет (признак неспецифичен).

Какова роль кальция?

Биологическая роль кальция в организме человека велика. Он укрепляет кости будущей мамы, нагрузка на которые будет возрастать в течение всей беременности. Кальций оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы женщины. Регулирует нервно-мышечную передачу, тем самым предупреждает гипертонус мышц матки и судороги мышц нижних конечностей.

Ионы кальция регулируют свертывающую способность крови. Поэтому оптимальный уровень кальция в крови позволяет избежать массивных кровотечений в родах и раннем послеродовом периоде. Помимо этого, кальций участвует в углеводном и жировом обмене будущей мамочки. Он способствует снижению «плохого» холестерина и поддержанию нормального уровня глюкозы.

Кальций – это обязательный, незаменимый строительный материал для всего скелета плода. Гипокальциемия (снижение уровня кальция в крови) у будущей мамочки повышает риск реализации рахита у малыша после рождения. Этот минерал участвует в закладке и развитии нервных клеток, кожи, зрительного анализатора плода. Достаточное содержание кальция  способствует нормальному развитию интеллекта крохи.

Суточная потребность в кальции

В период вынашивания малыша и последующего естественного вскармливания суточная потребность в кальции у женщины возрастает до 1200-1800 мг в сутки. Природа предусмотрела максимальную всасывающую способность кальция через желудочно-кишечный тракт в эти ответственные для женщины периоды. Другими словами, во время беременности и кормления грудью материнский организм может связать и усвоить намного больше поступившего извне кальция, чем до беременности.

Поэтому так часто врачи рекомендуют женщинам, ждущим ребенка, дополнительный прием  препаратов  кальция. При этом ребенок в первые месяцы беременности на свои нужды забирает не более 10 мг кальция. С 12 недели гестации потребность плода в кальции возрастает. Ему уже необходимо более 300 мг кальция ежедневно. Поэтому чаще всего кальций будущей мамочке назначают со второго триместра беременности.

Несмотря на это, врачи часто констатирую тот факт, что будущая мамочка не может удовлетворить свои потребности в кальции только с помощью продуктов питания.  Возможно, это связано с экологической обстановкой или с изменившейся сегодня культурой питания человечества («главное быстро» – фаст-фуд, разнообразие полуфабрикатов, суррогатов взамен натуральным продуктам).

Кальций «про запас»…

Важно сказать, что избыток кальция в период беременности также опасен, как и недостаток. Особенно в третьем триместре беременности. Избыток этого минерала может привести к преждевременному закрытию большого родничка и зон роста костей черепа малыша. Также избыток кальция способствует уплотнению костей головы ребеночка. А это – проблема при родах, ребенок не может нормально пройти через родовые пути.

Головушка малыша теряет способность хорошо конфигурировать во время прохождения по родовым путям матери. В свою очередь это повышает риск травматизма малыша в родах и разрыва родовых путей у матери в период изгнания плода.

В период беременности лишний кальций может откладываться в виде кальцификатов в плаценте. А это нарушает ее полноценную работу по поставке питательных веществ к малышу. Также от избытка кальция страдает и мочевыделительная система будущей мамочки. В период беременности почки попросту могут не справиться с такой «кальциевой нагрузкой». В результате повышается риск образования песка или камней в почках беременной.

Диагностика гипокальциемии

Определить истинный недостаток кальция во время беременности в материнском организме поможет биохимический анализ крови. Учитывая, что этот анализ беременной женщине делают неоднократно в течение беременности, то диагностика дефицита кальция не имеет никаких сложностей.

Если наблюдающий вас гинеколог не назначает вам препараты кальция, то, возможно, на это есть веские причины, а именно, нормальные показатели кальция в крови. Не постесняйтесь спросить у вашего лечащего врача о необходимости дополнительного приема препаратов кальция именно для вас.

NB! Нормальное содержание кальция в крови во время беременности составляет 2,15-2,5 ммоль/л.

Как нужно питаться при дефиците кальция?

Перечень продуктов, содержащих кальций, приведен ниже. Просмотрев эту таблицу, можно узнать, какие продукты содержат кальций в таком количестве, чтобы сбалансировать рацион будущей мамочки.

Традиционно принято считать, что больше всего кальция содержат молочные продукты. Но такие продукты, как морская рыба и морепродукты, яйца, орехи и зелень, также являются хорошей альтернативой им. Просмотрев вышеприведенную таблицу, можно легко рассчитать, сколько потребуется продуктов для восполнения суточной потребности в кальции для будущей мамочки.

Выходит, пару бутербродов с сыром и 150 г творога, стакан молока или кефира вполне в силах обеспечить женщине суточную потребность в кальции.

Для людей, которые страдают лактазной недостаточностью и не могут употреблять молочные продукты, также есть альтернатива. Достаточно ввести в свой рацион кунжут и кунжутное масло. Они – своего рода рекордсмены по содержанию кальция.

Также не уступают некоторым молочным продуктам по содержанию кальция стручковая фасоль, бобы, зеленый горошек, мак (семя), сельдерей, петрушка, капуста (белокочанная, брокколи), салат листовой, орехи (миндаль, фундук).

Что мешает и помогает всасыванию кальция из продуктов?

Витамин D способствует полноценному усвоению кальция. Именно этот витамин является компаньоном кальция в строительстве костной ткани. Без него поступающий в организм кальций будет выходить транзитом, не задерживаясь.

Поэтому в рационе будущей маме должны присутствовать продукты, богатые витамином D (яйца, рыба, рыбий жир). Также, наряду с соблюдением диеты, важно не забывать о прогулках на свежем воздухе, где под лучами солнца организм самостоятельно образует этот витамин.

Мешают усвоению кальция следующие продукты:

  • сладкие газировки;
  • кофеинсодержащие напитки (кофе, чай, какао);
  • мучные изделия (сдоба, выпечка, макароны, отруби и т.д.);
  • продукты с повышенной жирностью (кальций лучше усваивается из молока 1,5%, чем из 3,2% жирности);
  • каши, содержащие фитин (овсяная, манная);
  • продукты богатые щавелевой кислотой (щавель, ревень, шпинат, свекла);
  • никотин и алкоголь.

Также всасыванию кальция мешают некоторые медикаменты: антибиотики тетрациклинового ряда, мочегонные, слабительные и противосудорожные средства.

Выделяют три группы препаратов кальция:

Монопрепараты, содержащие только соли кальция.

Существуют следующие соли кальция: кальция карбонат (40% элемента кальция, то есть на 1000 мг вещества приходится 400 мг кальция), кальция цитрат (21% элемента кальция), кальция глюконат (9%), кальция лактат (13%).

Таким образом, становится понятно, почему больше распространены препараты кальция, содержащие кальция карбонат и кальция цитрат.

Но при выборе препаратов кальция стоит обращать внимание еще и на его способность всасываться из желудочно-кишечного тракта.  Научно доказано, что цитрат кальция по сравнению с карбонатом всасывается лучше.

При приеме цитрата кальция наблюдается более высокий и быстрый пик подъема уровня кальция в крови. Еще одно преимущество цитратов имеет важное значение для людей, склонных к мочекаменной болезни. При приеме препаратов на основе цитрата кальция выведение кальция с мочой минимальное. Они способствуют ощелачиванию мочи, тем самым снижают риск камнеобразования в почках.

Карбонат кальция в больших дозах снижает кислотность желудочного сока. Тем самым вызывает такие негативные явления как вздутие живота, запоры. Препараты на основе карбоната кальция рекомендуют запивать кислым питьем для лучшего усвоения (цитрусовыми соками).

Препараты, в состав которых входит комбинация солей кальция и витаминов (D или С)

Или комбинация солей кальция и других микроэлементов  (магний, цинк, селен, бор, марганец, фосфор).

Поливитаминные комплексы

В состав входят соли кальция (Мульти-Табс, Алфавит, Элевит).

Как правило, препараты кальция хорошо переносятся. Но иногда они вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (боль в животе, тошнота, запор). Важно помнить, что за один прием организм способен усвоить до 500 мг кальция.

При приеме препаратов кальция наблюдается отрицательный дозозависимый эффект. Это значит, в низких дозах кальций всасываются лучше, чем в высоких. Поэтому назначенную дозу препарата нужно распределить на несколько приемов в течение дня.

Будущей маме следует учитывать все источники поступления кальция и витамина D3 (например, в виде поливитаминного комплекса). Не рекомендуется женщине в положении принимать более 1500 мг кальция и 600 ME витамина D3 в сутки. Иначе возможно проявление их токсического влияния на ребеночка.

Подводя итог, хочется сказать, что не следует себе самостоятельно назначать препараты кальция. Главным советником в период беременности может быть только врач, наблюдающий беременную женщину и знающий ее анамнез и сопутствующую патологию. Важно помнить, что избыток кальция также опасен, как и недостаток. Поэтому длительный и бесконтрольный прием данных медикаментов может негативно повлиять на состояние здоровья как мамы, так и малыша.

Здоровья вам и вашим детям!

Норма кальция при беременности

Одним из наиболее расходуемых «строительных материалов» во время беременности является кальций. Этот минерал принимает участие в обменных процессах и является основным составляющим компонентом костной системы плода.

Оглавление:

  • Норма кальция при беременности
  • Нехватка кальция при беременности. Как это проявляется?
  • Нехватка кальция при беременности. Что делать?
  • Норма кальция у женщин.
  • Обратить внимание на рацион питания.
  • Начать прем кальция в таблетках.
  • Какие продукты полезны при нехватке кальция при беременности?
  • Кальций для беременных Серия 34 Беременность неделя за неделей
  • Кальций для беременных
  • Как понять, что его не хватает?
  • Сколько нужно?
  • Что делать?
  • Не переусердствовать!
  • Кстати…
  • Кальций для беременных: отзывы
  • Кальций для беременных — продукты, норма
  • Кальций для беременных
  • Симптомы нехватки кальция при беременности
  • Источники кальция для беременных
  • Кальций для беременных + солнечный свет = предотвращение остеопороза
  • Норма кальция для обычного человека
  • Норма кальция при беременности
  • Чем опасен дефицит кальция при беременности?
  • Что погрызть вместо кусочка мела?
  • Зачем нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?
  • Что он делает в организме?
  • Нормы потребления
  • Симптомы нехватки
  • Кальций при беременности.
  • Норма кальция при беременности в крови
  • Кто принимает кальций во 2м триместре?
  • Кровь из носа
  • Гипокальцемия
  • ,Кальций
  • Кому во время беременности помогали прерараты железа?
  • 21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле
  • всю неделю крошатся зубы 0_0
  • Кровоточит нос
  • Глюкоза =) и отказ от молочки.
  • 21 неделя
  • О кальции по-честному
  • Беременность/роды, краткие факты
  • Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями
  • Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.
  • Боль под ребрами с правой стороны
  • 29+1 Скоро декрет
  • Пост раздражения)
  • У нас есть шансы. ))
  • Кальций
  • Сравнение двух беременностей
  • Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
  • 3-е УЗИ.
  • Витамин Д и фертильность
  • Прием в 23 недели
  • Подготовка к родам. Листья малины
  • Результаты
  • 31 неделя
  • 21 неделя
  • Знакомства пост
  • Моя беременность)*
  • 18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.
  • 20 недель
  • 31,0 неделя.
  • Правда ли, что. Мифы о беременности
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.
  • Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!
  • 36я пошла
  • И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?

Кальций – микроэлемент, который участвует в регуляции обмена холестерина, синтезе некоторых гормонов, контролирует состояние волос, ногтей, костей и зубов, влияет на сократительную способность мышц, в том числе и матки во время родов. Минерал регулирует работу почек, а также системы свертывания крови, влияет на умственные и физические способности ребенка в дальнейшем.

Нехватка кальция при беременности встречается практически у каждой второй женщины. Начиная снедели, плод стремительно развивается и с каждым днем нуждается в большем количестве кальция, что естественным образом влияет на показатели минерального обмена беременной.

При нехватке кальция во время беременности общее состояние будущей мамы ухудшается, а недостаточное поступление минерала в организм плода может стать причиной задержки внутриутробного развития.

Нехватка кальция при беременности. Как это проявляется?

Кальций – вещество, в поступлении которого беременная нуждается ежедневно. Несмотря на то, что в качестве депо кальция выступает костная ткань, взрослому человеку данный минерал невозможно накопить «про запас», поэтому его избыток выводится с мочой. Это касается только поступления кальция с пищей, так как дополнительный прием минеральных комплексов все же может спровоцировать гиперкальциемию – переизбыток кальция в организме.

Входят ли в рацион беременной продукты, богатые кальцием, или нет – не важно, плод нуждается в новой порции этого минерала каждый день. При нехватке кальция в период беременности в ход идут все стратегические запасы минерала, которые хранятся в костях. Такое «вымывание» кальция из костей негативно отражается на состоянии здоровья женщины.

ВАЖНО! Для усвоения кальция необходим витамин «Д» (кальциферол), который поступает с пищей, либо образуется в организме под действием солнечных (ультрафиолетовых) лучей. Именно поэтому беременным советуют, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Основные проявления нехватки кальция (гипокальциемии) в гестационный период:

  • Ухудшение состояния кожи, ногтей и волос
  • Чрезмерная раздражительность, бессонница
  • Появление очагов кариеса, разрушение зубов
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата, повышенная ломкость костей
  • Рвота, тошнота на ранних сроках
  • Осложненное течение родов (слабость родовой деятельности, преждевременные роды)
  • Развитие тяжелого и опасного состояния — преэклампсии (повышение артериального давления, отеки, белок в моче)
  • Судороги в икроножных мышцах

Нехватка кальция при беременности может проявляться, как желанием съесть кусочек мела, так и учащением случаев простудных заболеваний – все индивидуально.

Нехватка кальция при беременности. Что делать?

Норма кальция у женщин.

Прежде чем говорить о наличии гипокальциемии у беременной, необходимо знать, в каком количестве кальций должен ежедневно поступать в организм. Итак, для взрослого человека ежедневная норма этого минерала составляет 1000 мг, увеличиваясь во время беременности до 1500 мг. Учитывая потери кальция с молоком во время лактации, организм кормящей матери нуждается в 2000 мг микроэлемента каждый день.

Обратить внимание на рацион питания.

Ввиду того, что минеральные комплексы эффективны далеко не на 100%, при нехватке кальция беременной рекомендовано наладить свое питание. Это означает, что повседневный рацион будущей мамы должен включать продукты, богатые данным минералом.

Чтобы покрыть суточную норму кальция, достаточно включить в свой ежедневный рацион 1 стакан молока, 50 грамм твердого сыра и 200 грамм творога.

Некоторые продукты препятствуют всасыванию кальция. При нехватке этого минерала во время беременности следует ограничить употребление овощей, богатых щавелевой кислотой (шпинат, щавель), мучных и кондитерских изделий с высоким содержанием жира, а также сладкой газировки, чая, кофе и шоколада.

Начать прем кальция в таблетках.

Лучше всего усваивается тот кальций, который поступает в организм беременной с пищей. В случае, если скорректировать гипокальциемию с помощью питания не удается, врач назначает прием минеральных комплексов или препаратов кальция. Как правило, в состав таких лекарственных средств входят магний, фосфор и витамин «Д», которые способствуют нормализации минерального обмена.

Прием препаратов кальция рекомендован после 12 недели, то есть, не ранее 2 триместра гестации.

Организм не может усвоить больше 500 мг кальция за один прием, поэтому суточную дозу минерала разбивают на несколько приемов.

При нехватке кальция во время беременности прием больших доз минерала может привести к неприятным последствиям. Гиперкальциемия – переизбыток кальция в крови, не только отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, но и является причиной образования кальцификатов в плаценте, которые нарушают маточно-плодово-плацентарный кровоток.

Препараты кальция не относятся к биологически активным добавкам! Назначение того или иного минерального комплекса осуществляет врач. Неконтролируемый прием кальция во время беременности очень опасен и может повлиять на течение родов и дальнейшее развитие ребенка.

Какие продукты полезны при нехватке кальция при беременности?

Нехватка кальция при беременности не грозит тем будущим мамам, в рационе которых присутствуют следующие продукты:

Кальций для беременных Серия 34 Беременность неделя за неделей

  • молочные продукты с низким содержанием жира (молоко, твердый сыр, йогурт, кефир);
  • овощи (брокколи, белокочанная капуста, зелень, фасоль и т.д.);
  • орехи (лидер по содержанию кальция – миндаль);
  • яйца куриные;
  • морская рыба (семга, лосось, треска – источники витамина «Д»).

При первых признаках нехватки кальция во время беременности следует обратиться к врачу. Если вы заметили, что волосы и ногти стали ломкими, кожа сухой, а судороги в икроножных мышцах — привычным делом, вам необходимо срочно проконсультироваться по этому поводу со своим акушером-гинекологом. Своевременная коррекция минерального обмена поможет сохранить здоровье маме и ребенку.

Кальций для беременных

Беременность — не только зарождение и развитие новой жизни, но и ее построение, а значит — без «строительных материалов» будущей мамочке никак не обойтись. Сделать кости и хрящи малыша крепкими поможет только кальций: основной «строительный материал» для опорно-двигательного аппарата ребенка. Кальций по распространенности является пятым элементом в земной коре. Элемент делает сразу два полезных дела: и еще неродившегося ребеночка оберегает от рахита, и мамочку — от стрессов и аллергии, а заодно — нейтрализует последствия плохой экологии. Более того, кальций помогает будущей мамочке сохранить зубы, избежать судорог, а еще — снижает риск выкидыша и преждевременных родов, уменьшает потерю крови во время родов.

Именно кальций — важнейший элемент для работы мышц и мышечных органов — сердца или матки. Если организму недоставало кальция, роды не смогут пройти нормально. Ведь именно Ca способствует нормальному функционированию свертывающей системы крови и полноценной работе почек. Он помогает пищеварению и почечной деятельности. Влияет на деление клеток, процесс оплодотворения, имеет большое значение в эмбриональном развитии и в свертывании крови.

Как понять, что его не хватает?

Судороги в ногах, некрасивые ломкие ногти, еле живые волосы, шелушение кожи, ее сухость — первые симптомы нехватки кальция. Но все это отнюдь не свидетельствует о невнимательности к своему здоровью будущей мамочки. На самом деле каждая пятая беременная женщина на последних месяцах беременности испытывает симптомы недостатка. У деток, рожденных от мам с дефицитом кальция, гораздо чаще встречается рахит — заболевание, нарушающее рост и развитие костей и приводящее к деформациям скелета.

Такого ценного элемента не хватает, как правило, тем, кто грешит едой, препятствующей усвоению кальция и способствующей его потере. Это сладости, белый хлеб, манная каша, макароны. В этот список внесем еще всеми любимый кофе, какао, отруби, шпинат, жирные и соленые блюда, газированные напитки.

Кальциевый голод чаще обнаруживается у блондинок, у курящих и у тех, кто либо мало двигается (чтобы кальций усвоился костной системой, нужно поработать мышцами!), либо — наоборот — переусердствует с физическими нагрузками.

Сколько нужно?

Суточная потребность в кальции во время беременностимг. А вот плод «берет» свое в зависимости от степени созревания: в первом триместре беременности к плоду поступает 2-3 мг в сутки, в третьем — в период формирования скелета — враз больше: домг в сутки. Кальций помогает не только костям и зубам, но и формирует все ткани организма, включая нервные клетки, внутренние органы, соединительную ткань, глаза, кожу, волосы и ногти.

Читайте также Что можно есть после родов

Что делать?

Есть, есть и еще раз… есть! Но далеко не все подряд. Безусловно, без медицинских рекомендаций и советов лечащих врачей тут не обойтись. Как принимать его так, чтобы он и в организме оставался, и пользу приносил — только врач и подскажет. Ведь для того, чтобы кальций надежно удерживался в костях, нужны еще сопутствующие минералы — магний, цинк, марганец, медь, бор.

Главные источники кальция — пища на вашем столе. Основные «поставщики» — молоко и молочные продукты, сыр, орехи, зеленые овощи. Главные в «молочке» — йогурт, простокваша, нежирные сорта сыров. Кстати, по содержанию кальция жирный творог не лучше обезжиренного молока. Не страдают от недостатка кальция капуста, брокколи и братья-орехи: миндаль, бобовые, и зелень (ботва) корнеплодов. Практически все овощи — отлично справляются с задачей и поставляют в организм недостающий кальций, кроме тех, в которых есть щавелевая кислота (щавель, шпинат, свекла). Подводят и некоторые каши: наихудшая — овсяная каша.

В погоне за кальцием, не стоит забывать о сыре, брынзе, зеленом луке, шпинате, можно полакомиться мороженым, пощелкать грецкими орехами и фундуком, пить молоко, кефир, ацидофилин.

Лучше всего с первых дней беременности приучить себя к тому, что ежедневно стоит выпивать 1-2 стакана молока, кефира или простокваши, съедать несколько кусочков сыра играмм творога. Кроме того, ешьте ржаной хлеб, фрукты, фасоль. Так создается запас кальция, который ой как поможет в последнем триместре. Врачи еще рекомендуют в течение одного месяца за всю беременность принимать половину рекомендованной дозы натурального препарата кальция.

Не переусердствовать!

Но все же не стоит забывать: излишние запасы кальция в организме добра не принесут. Часто мамашки уже с первых дней беременности литрами пьют молоко, заедая его килограммами творога и сыр. А если задуматься, то на самом-то деле, никто из братьев наших меньших — млекопитающих — в естественных природных условиях не добавляет в пищу кальций (не пьет молоко и не употребляет молочные продукты, богатые кальцием) во время вынашивания потомства. Поэтому, если переусердствовать, можно и беду накликать. Одна из первых опасностей — огромная нагрузка на мочевыводящую систему. Излишки кальция — прямой путь к образованию камней в почках, в желчном и мочевом пузырях. Может подхрамывать и сердечно-сосудистая система. Слишком много кальция мешает усваиваться магнию. А он очень важен для здоровой работы мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Кстати…

Старый бабушкин метод — оно же — первое лекарство, которое якобы восполняло недостаток кальция при беременности — яичная скорлупа. Все мы помним старые советские ступки, в которых скорлупу мелко-мелко истирали, добавляли в еду либо же просто запивали водой. До сих пор специалисты спорят: насколько эффективен этот метод. Некоторые говорят — структура кальция в яичной скорлупе не позволяет ему усваиваться нужным нам способом. Другие — им перечат. Третьи — то есть мы — зачастую так и добавляем перетертую скорлупу в тарелки деткам.

Специально для beremennost.net — Александра Золотарева

Кальций для беременных: отзывы

Кальций для беременных — продукты, норма

Беременность, по сути, является зарождением и развитием новой жизни. А для того чтобы малыш в материнской утробе рос и развивался нормально, появился на свет полноценным человеком, его организму требуется много полезных элементов и веществ, в том числе и кальций.

Кальций для беременных

Кальций – основной химический элемент, с участием которого происходит становление опорно-двигательного аппарата, хрящей и костей. Кальций при беременности необходим и маме, и малышу. Малышу он помогает в формировании полноценного скелета, предотвращает развитие рахита у ребенка.

Если в организм будущей мамы с пищей не поступает достаточно кальция, то растущий кроха забирает его из материнского скелета — вплоть до развития остеопороза. Кальций важен для формирования здоровой нервной системы, сердца, мышц и крепкого скелета будущего малыша.

А для будущей мамы поступление кальция в организм способствует профилактике стрессов, аллергий, нейтрализует влияние плохой современной экологии, защищает от выпадения волос, зубов. Кроме того, кальций для материнского организма играет и защитную функцию – он может предотвратить кровопотери во время родов, уберечь женщину от преждевременных родов, судорог. Если в течение беременности женский организм не получал достаточно кальция, то это может выразиться и осложнениями во время родов, а также нарушениями в работе почек, систем: пищеварения и сердечно-сосудистой. Поэтому так важно на протяжении всей беременности следить за тем, хватает ли материнскому организму кальция, а особенно тогда, когда идет формирование костных тканей плода.

Симптомы нехватки кальция при беременности

Симптомы нехватки кальция в организме следующие: судороги в ногах, ломкие ногти и волосы, шелушащаяся сухая кожа. Однако такие симптомы вовсе не свидетельствуют о том, что будущая мама была невнимательна к своему здоровью. Дефицит кальция ощущают две из десяти женщин, находящихся на последних неделях беременности. Если дефицит кальция наблюдался в течение всего срока беременности, то новорожденный ребенок имеет большую угрозу заболеть рахитом. Рахит – заболевание, приводящее к деформации скелета, нарушающее рост и формирование костей.

Но даже если вы будете во время беременности принимать специальные препараты, содержащие кальций, при несоблюдении диеты они вам не смогут помочь. То есть, питаться нужно правильно, не злоупотребляя теми продуктами, которые способствуют плохому усвоению кальция либо вымыванию его из организма. К таким продуктам можно отнести мучное, сладкое, кофе, какао, жирные и соленые блюда, газировку.

Кроме того, плохому усвоению кальция способствует и курение, пассивный или, напротив, чересчур активный образ жизни.

Что делать, если женскому организму во время беременности не хватает кальция? Первым делом, нужно, конечно, полноценно и правильно питаться. То есть, обязательно проконсультироваться с врачом, который наблюдает вашу беременность. Ведь недостаточно есть лишь содержащие кальций продукты, нужно еще и чтобы в организм попадали элементы, способствующие усвоению кальция – магний, медь, бор, марганец, цинк.

Источники кальция для беременных

Естественно, главный поставщик кальция — это кальцийсодержащие продукты: молочные продукты, орехи, зеленые овощи. Из молочных продуктов нужно регулярно употреблять йогурты, простоквашу, нежирный сыр. Много кальция содержится в капусте брокколи, миндале, бобовых. Кальций есть во многих овощах, но не стоит есть много зелени, в которой содержится щавелевая кислота: это шпинат, свекла и сам щавель.

Другие источники кальция — крупы, хлеб, овсянка, листовая капуста, тофу, апельсиновый сок.

Кальций для беременных + солнечный свет = предотвращение остеопороза

Для предупреждения болезни, беременной женщине нужен не только кальций, но и витамин D — без него организм просто не в состоянии усваивать ценный микроэлемент.

В результате все происходит по уже описанной нами схеме — кальций вымывается из костных тканей, скелет истончается, а женщине в будущем грозят частые травмы и переломы.

Чтобы получить необходимую дозу витамина (около 200 международных единиц), обязательно гуляйте — пусть понемногу, но каждый день. 10 – 15-минутное пребывание на свежем воздухе стимулирует выработку в организме необходимого количества витамина D, не зря его еще называют солнечным. Помимо прогулок, очень полезно пить витаминизированное молоко — соевое или обычное.

Другие источники витамина D — печень трески, яичный желток, лосось, сардины, сельдь.

О поступлении необходимого количества кальция в организм стоит начать заботиться с первых дней беременности. Регулярно, а точнее каждый день на вашем столе должны быть простокваша, молоко, твердый нежирный сыр и творог, ржаной хлеб, фрукты, бобовые. И постепенно, питаясь регулярно и правильно, вы создадите в своем организме запас кальция, который так пригодиться вашему крохе в третьем триместре беременности.

Но помните и о том, что все должно быть в меру. То есть не нужно килограммами поедать кальцийсодержащие продукты. Избыток кальция в организме может создать реальную проблему в виде камней в почках, нарушениях в работе сердца и сосудов. Избыток кальция в организме может привести к плохому усвоению магния, такого важного элемента для нормальной работы мышечных и нервных клеток.

Правильный сбалансированный рацион, здоровый образ жизни, полноценный отдых и сон – вот что обеспечат нормальное протекание беременности, здоровье мамочке и ее малышу.

  • 4 Что погрызть вместо кусочка мела?

Норма кальция для обычного человека

Микроэлемент кальций в организме человека составляет 2% от общей массы тела. Кальций участвует в свертываемости крови, помогает процессу сокращения мышц и работе нервных импульсов. Ферменты также включают в себя кальций. Но хранилищем его в организме является хрящевая и костная ткань. Эти ткани обновляются, на месте старых клеток в них появляются новые, которые тоже нуждаются в запасах кальция. Поэтому так важно пополнять запасы этого микроэлемента в организме. Потребность кальция в организме увеличивается при усиленном потоотделении, при работе с «вредной пылью» (пылью от фосфатных удобрений), при повышенных физических нагрузках, а также при беременности и лактации.

Норма кальция при беременности

Примерная дневная доза для женщины кальция в день 100 мг. Для беременной женщины доза возрастает до 1500 мг. Во время беременности количество циркулирующего кальция в организме становится больше, и его выведение с мочой тоже происходит интенсивней. В связи с чем организм еще больше нуждается в этом микроэлементе. На помощь ему приходит выброс гормонов, который улучшает процесс всасывания кальция из продуктов питания. Из общего количества элемента, которое поступает в организм мамы мг в день получает ребенок посредством плаценты. Развивающемуся организму этот элемент крайне необходим. Чем больше тем лучше. От этого зависит развитие нервной системы, мышечной, тканей: глаз, ушей, волос, ногтей. Участвует он и в налаживании ритма сердечка и процессе свертываемости крови. И, конечно, сам скелет ребенка формируется посредством кальция.

Чем опасен дефицит кальция при беременности?

Во время беременности у женщины может ухудшиться состояние зубов, кости могут стать более хрупкими. Все это из-за недостатка кальция в организме. Иногда именно этим обусловлена бессонница, тревожность, судороги конечностей, усиленное сердцебиение. Токсикоз в начале беременности тоже может быть спровоцирован дефицитом важного микроэлемента. Избежать этих неприятностей со здоровьем будущая мама может, потребляя достаточное количество кальция.

Если говорить о будущем ребенке, то его потребность в кальции увеличивается в разы во второй половине беременности. Именно в этот период происходит усиленное развитие организма, во время которого допускать дефицит кальция просто нельзя. Дело в том, что даже если рацион матери не отличается его избытком, растущий организм все равно возьмет необходимое, но уже из запасов мамы, что ухудшит ее здоровье. Не зря есть поговорка, что за каждого ребенка мать платит одним зубом.

Что погрызть вместо кусочка мела?

Пытаясь наладить минеральный обмен, нельзя забывать, что микроэлементы сами по себе усваиваются только частично. Совсем другое дело, если они работают в паре друг с другом. Тоже самое относится и к кальцию. Исходя из этого, конечно, в идеале стоит прибегнуть к биохимическому анализу на состав в организме микроэлементов. Таким образом, можно решить конкретную проблему.

Например, если хочется улучшить состояние зубов, стоит принимать кальций в паре с фосфором. Ведь сам по себе кальций помогает обмену железа в организме человека. Но самым естественным способом пополнения организма кальцием является рацион беременной женщины. Степень усвояемости микроэлементов, которые находятся в пище, увеличивается в разы. Перечень продуктов, включающий в себя кальций: овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, орехи. Из сыров лучше подойдут мягкие, рассольные, такие как моцарелла, фета, брынза или твердый швейцарский сыр, в нем содержание кальция на 100г достигает 600мг. Можно и нужно себя побаловать морепродуктами. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет нужный продукт! Не зря беременным иногда хочется погрызть кусочек мела.

Важным моментом в разговоре о кальции является физическая нагрузка. Это тоже необходимо для его усвоения. Так что, дорогие будущие мамочки, не забывайте о зарядке. Выберите для себя один из видов мягкого фитнеса: пилатес или йога, посещайте бассейн. Они идеально вам подойдут даже на поздних сроках беременности.

Источник: нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?

Для полноценного развития малыша в материнском животике очень важно регулярное поступление всех микроэлементов и витаминов. Это помогает ребеночку быстрее расти и полноценно развиваться. Одним из таких жизненно необходимых веществ является кальций.

Что он делает в организме?

Кальций для беременных женщин является одним из самых важных веществ. Он необходим не только для организма будущей мамочки, но и для ее малыша.

Кальций выполняет в организме множество различных функций. Поддержание его нормальной концентрации важно не только в первом, но и во всех последующих периодах беременности.

Основная функция этого химического вещества в организме — поддерживать плотность костей. Структура костных образований во многом зависит от исходной концентрации кальция в плазме крови.

Работа нервной системы невозможна без оптимального поступления данного химического вещества. 2 триместр — очень важный период для ее формирования. В это время потребность в кальции у будущей мамы начинает сильно возрастать. Если женщина ждет двойняшек, то суточная доза данного микроэлемента у нее существенно повышена.

Кальций, поступающий в организм, обеспечивает очень важный процесс. Он участвует в передаче нервных импульсов. При снижении концентрации его в плазме крови у женщины появляются различные неврологические нарушения. Нормальная концентрация предотвращает развитие у беременной женщины таких опасных состояний, как гипертонус матки и судорожные сокращения рук и ног.

Роль кальция в обеспечении свертывания крови нельзя переоценить. Он необходим для того, чтобы плазма сохраняла свои необходимые жидкие свойства и текучесть. Это обеспечивает хороший кровоток по общей маточно-плацентарной системе кровотока.

Оптимальная концентрация кальция очень важна в 3 триместре. В этот завершающий период беременности женский организм готовится к предстоящим родам, а значит к сильной кровопотере. Оптимальная свертываемость крови необходима для того, чтобы не нанести материнскому организму непоправимого ущерба.

Кальций также очень важен для плода. Он является основным структурным элементом, который требуется для построения всех органов опорно-двигательного аппарата малыша. Ионы кальция встраиваются в его косточки, являясь своеобразным цементом.

Этот микроэлемент также влияет на формирование зрительного и других рецепторных аппаратов организма плода. Нормальная концентрация кальция в крови у будущей мамы необходима для того, что у малыша были хороший интеллект и память.

Нормы потребления

Нормальные значения концентрации кальция в крови во время беременности несколько отличаются от тех, что применяются для обычной женской популяции. Это обусловлено возросшей потребностью в данном веществе во время внутриутробного развития плода.

В дальнейшем употреблять больше кальция в сутки следует и во время лактации. В этот период также существенно возрастает потребность в данном микроэлементе.

Врачи отмечают, что дневная норма во время вынашивания малыша этого вещества составляет 1,2-1,8 грамма. Кальций всасывается в системный кровоток в кишечнике. Затем через общую с плодом систему маточно-плацентарного кровотока этот микроэлемент попадает в организм малыша.

Ученые установили, что в первые недели своего внутриутробного развития плод требует около 10 мг кальция каждый день. К концу первого триместра потребность в этом веществе существенно возрастает. Это объясняется активным ростом малыша в материнском животике. В это время ежедневная норма плода в кальции составляет уже 0,3 грамма.

Такая потребность обуславливает уже то, что врачи могут порекомендовать будущей мамочке использовать специальные лекарственные препараты. Они будут компенсировать у нее возникающий дефицит кальция.

Симптомы нехватки

Дефицит кальция в организме может никак не проявляться довольно длительное время. Только при существенном снижении его концентрации в плазме крови у женщины появляются специфические изменения и неприятные ощущения.

Одним из самых характерных признаков недостатка кальция в женском организме является развитие повышенной чувствительности зубов. У женщины начинает довольно быстро появляться кариес. Зубная эмаль при этом становится более тонкой и чувствительной к любым химическим воздействиям.

Также зубы начинают сильно реагировать на холодную температуру. Обычно этот симптом проявляется во время употребления охлажденных напитков или при разговоре на улице в ветреную погоду.

Снижение кальция в организме приводит к тому, что будущая мамочка начинает быстрее уставать. У нее может снижаться концентрация внимания, и появляется забывчивость.

Многие будущие мамочки, имеющие дефицит кальция, жалуются докторам на то, что их волосы становятся очень ломкими и начинают сильно выпадать. Довольно часто появляется сильная ломкость ногтей.

На ногтевых пластинках возникают характерные продольные полоски, свидетельствующие о том, что женский организм катастрофически нуждается в дополнительной дозе кальция.

Изменение настроения и эмоционального фона — частые симптомы, свидетельствующие о низкой концентрации кальция в плазме крови. Будущие мамы начинают жаловаться на чрезмерную раздражительность, спонтанные перепады настроения, иногда на излишнюю плаксивость. У некоторых женщин появляются расстройства сна. Им бывает трудно заснуть ночью.

Дефицит кальция также приводит к развитию неврологических нарушений. Они проявляются ощущениями движений «мурашек» по кожным покровам. Руки и ноги становятся холодными на ощупь. У некоторых женщин появляется постоянное ощущение зябкости. Это заставляет их одевать много теплой одежды или постоянно укутываться в плед.

Неприятные ощущения в области таза — симптом, который часто развивается при снижении уровня кальция в плазме крови. В некоторых случаях этот признак проявляется ощущением болезненности в нижнем отделе спины. Многие будущие мамочки отмечают, что чувствуют сильную ломоту в области костей таза.

У женщин, которые слишком длительное время испытывают дефицит кальция, может развиться остеопороз. Характеризуется это патологическое состояние избыточной хрупкостью всех костных образований в организме.

Данная патология сопровождается развитием частых патологических переломов костей. Остеопороз является крайне неблагоприятным состоянием во время беременности, так как может привести к развитию у плода врожденных пороков развития опорно-двигательного аппарата.

Склонность к развитию неправильного сердечного ритма — еще одно возможное проявление нарушения кальциевого обмена в организме. В этом случае биение сердца у женщины становится неритмичным. Она может чувствовать «перебои» в его работе. Обычно такие симптомы возникают после совершения каких-либо физических нагрузок или после сильного стресса.

Патологии свертываемости крови часто развиваются при нарушении кальциевого обмена. Частый клинический признак — развитие десневого кровотечения. Самым нежелательным последствием снижения концентрации кальция в крови у будущей мамы является появление крови из половых путей. В этом случае требуется уже проведение безотлагательной терапии.

Женщины, имеющие дефицит кальция в организме, также подвержены частым простудным и респираторным заболеваниям. В этом случае к развитию данных патологий приводит снижение работы иммунной системы, которое неминуемо возникает при нарушении кальциевого обмена.

Источник: при беременности.

Ежедневная норма кальция при беременности — 1000 — 1200 мг. Недостаток кальция может привести к «вымыванию» кальция из костей и зубов будущей мамы, что приводит в дальнейшем к проблемам с зубами и раннему развитию остеопороза. Нехватка кальция при беременности может быть компенсирована только через употребление молочных продуктов, так как содержание кальция в продуктах других категорий в несколько раз ниже.

Чтобы ребенок кальций получал в нормальном количестве, беременная должна обязательно принимать и рекомендованные гинекологом комплексы витаминов для беременных на протяжении всей беременности и в период кормления грудью.

Оценить содержание кальция в рационе беременной несложно, если она ведет дневник питания. Но самый простой способ — сделать анализ кальция — сдать биохимический анализ крови на микроэлементный состав.

Однако зачастую одного употребления кальция с продуктами питания бывает недостаточно. Для того, чтобы восполнить недостаток кальция врач может назначить препараты кальция, восполняющие суточную норму кальция. Назначение препаратов кальция обязательно предваряет биохимический анализ крови на определение кальция. Зачастую препараты кальция назначаются женщинам, испытывающим сильные спазмы и боли во время менструации.

Препараты кальция — таблетки, поливитамины, минеральные препараты — необходимо принимать, следуя строго рекомендациям врача, поскольку превышение суточной нормы кальция свыше 2000 мг может привести к токсическому отравлению организма.

Гиперкальцемия, избыток кальция. Гипокальцемия, дефицит кальция.

Анализ кальция назначается для диагностики остеопороза, при боли в костях, заболеваниях мышц, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваниях. Определение кальция в крови назначается и при подготовке к оперативному вмешательству.

Переизбыток кальция или гиперкальцемия могут вызываться следующими нарушениями в организме человека:

  • повышенная функция паращитовидных желез (первичный гиперпаратиреоз)
  • злокачественные опухоли с поражением костей (метастазы, миелома, лейкозы)
  • саркоидоз
  • избыток витамина Д
  • обезвоживание
  • тиреотоксикоз
  • туберкулез позвоночника
  • острая почечная недостаточность.

Недостаток кальция или гипокальциемия — симптом следующих заболеваний:

Нехватка кальция может быть связана и применением медицинских препаратов — противоопухолевых и противосудорожных средств.

Дефицит кальция в организме проявляется судорогами мышц, нервозностью, бессонницей,

Натрий(Na, Sodium) — основной компонент межклеточного пространства. Натрий и калий крови регулируют объем внеклеточной жидкости, осмотическое давление.

Na играет важную роль в организме человека. Элемент натрий необходим для нормального роста, способствует нормальному функционированию нервов и мышц, помогает сохранять кальций и другие минеральные вещества в крови в растворенном виде. Натрий помогает предупреждать тепловой или солнечный удар, участвует в транспорте ионов водорода.

Нормы натрия в крови(Sodium): 136 — 145 ммоль/л.

Содержание натрия в крови зависит баланса следующих процессов: поступления Na c пищей, транспорт натрия в организме и выведение почками и потовыми железами.

Лучшие натуральные источники натрия — продукты содержащие натрий: соль, устрицы, крабы, морковь, свекла, артишоки, сушеная говядина, мозги, почки, ветчина. Чтобы обеспечить поступление натрия в организм в достаточном количестве, пища должна содержать натрий

Однако, увеличивая содержание натрия, зачастую мы вредим своему организму. Увеличить уровень натрия в крови легко, а уменьшить — гораздо сложнее. Определение натрия в сыворотке крови назначается для диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников, при усиленной потере жидкости организмом, обезвоживании.

Сывороточный натрий повышен (гипернатриемия) при таких состояниях организма человека:

  • нехватка воды организму
  • повышенная функция коры надпочечников
  • патология гипоталамуса, кома
  • задержка Na в почках, повышенное мочеотделение при несахарном диабете
  • переизбыток солей натрия.

Уровень натрия крови возрастает вследствие приема некоторых медицинских препаратов (андрогены, кортикостероиды, анаболические стероиды, АКТГ, эстрогены, оральные контрацептивы) и при избыточном потреблении соли. Чтобы не допустить этого, не злоупотребляйте следующими продуктами питания: консервированным мясом (ветчиной, беконом, солониной), сосисками, а также приправами — кетчупом, острым соусом, соевым соусом, горчицей. Не используйте питьевую соду и пекарский порошок при приготовлении пищи. Особенно осторожными в употреблении соли нужно быть людям с высоким кровяным давлением, поскольку избыток натрия повышает давление крови.

Понижение сывороточного натрия — гипонатриемия — наблюдается при таких состояния организма:

  • недостаток натрия в пище
  • потеря жидкости через кожу при сильнойпотливости, через легкие — при длительной отдышке, через желудочно-кишечный тракт — при рвоте и диарее, при лихорадке (брюшной, сыпной тиф и т.п.)
  • передозировка диуретиков
  • недостаточность надпочечников
  • гипотиреоз
  • сахарный диабет
  • отеки
  • почечная недостаточность, нефротический синдром
  • хроническая сердечная недостаточность
  • цирроз печени, печеночная недостаточность.

Потеря натрия, гипонатриемия, может быть связана и с приемом некоторых медицинских препаратов (противоспалительных, мочегонных средств).

Хлор(Cl, Chloride) — основной фермент внеклеточной жидкости и желудочного сока. Действие хлора в крови разнообразно — он регулирует кислотно-щелочной баланс крови и поддерживает осмотическое давление. В организм человека хлор поступает в виде соединений — хлоридов (солей) магния, калия и натрия. Свойства хлора — он сохраняет баланс воды в организме, способствует выведению шлаков. Влияние хлора улучшает функцию печени, помогает пищеварению.

Определение хлора в крови врач назначает для диагностики и контроля над лечением заболеваний почек, несахарного диабета, патологии надпочечников.

Содержание хлора в организме зависит от баланса процессов: поступления хлора с пищей, распределения хлора в организме и выведения с мочой и калом.

Норма хлора в сыворотке крови — 98 — 107 ммоль/л.

Хлор содержится в пищевой соли, оливах. При употреблении хлора более 15 г могут возникнуть побочные эффекты. Значительное повышение уровня хлора крови вызывает следующие патологические состояния в организме:

  • обезвоживание (недостаточное поступление воды в организм)
  • острая почечная недостаточность (при анурии, олигурии)
  • несахарный диабет
  • алкалоз(заболевание, связанное с повышением уровня щелочных элементов — хлора)
  • повышенная функция коры надпочечников.

Нехватка хлора в крови организма может быть связана с приемом слабительных, промыванием желудка, увеличением объема жидкости, но и развиться на фоне различных нарушений работы организма:

Магний(Мg,Magnesium) — активный внутриклеточный элемент, входит в состав ряда ферментов. Также магний содержится в эритроцитах, мыщцах, печени и других органах и тканях. Элемент магний наиболее необходим для функционирования сердца, нервной и мышечной ткани. Многие процессы жизнедеятельности организма зависят от содержания магния.

Роль магния в организме значительна:

  • Мg необходим для обмена кальция, витамина С, фосфора, натрия и калия
  • магний участвует в процессе расщепления углеводов (гликолизе), в переносе натрия, калия и кальция через мембраны клеток и в нервно-мышечной передаче импульсов
  • важен для превращения сахара крови в энергию
  • Мg — участник процесса синтеза нуклеиновых кислот
  • особое свойство магния — это антистрессовое минеральное вещество
  • обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает предупредить сердечные приступы
  • магний и кальций поддерживают здоровое состояние зубов
  • магний помогает предупредить отложения кальция, камни в почках и желчном пузыре.

Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РДНП) магния для взрослых — 300 — 400 мг. Суточная норма употребления магния беременным и кормящим женщинам должна увеличиваться в несколько раз.

Магний в продуктахсодержится в лимонах, грейпфрутах, фигах, орехах, семенах, темно-зеленых овощах, яблоках. Магний из продуктов может не усваиваться при приеме алкоголя или мочегонных средств, оральных контрацептивов и эстрогенов.

Норма магния в плазме крови для взрослых — 0,65 — 1,05 ммоль/л.

Анализ магния крови- необходимый этап диагностики неврологических патологий, почечной и надпочечниковой недостаточности, сердечной аритмии, оценки состояния щитовидной железы.

Высокое содержание магния в крови — признак таких, нарушений в организме, как:

  • обезвоживание
  • гипотиреоз
  • почечная недостаточность
  • надпочечниковая недостаточность
  • миелома
  • передозировка препаратов магния.

Зачастую употребления в пищу продуктов, содержащих магний, бывает недостаточно для поддержания нормального уровня магния. Недостаток магния возникает при таких заболеваниях, как:

При беременности магний в дефиците может привести к осложнениям — развитию гестоза, выкидышу и преждевременным родам.

Снижение содержания магния может быть следствием приема некоторых медицинских препаратов (диуретиков и др).

Фосфор(Р) — внутриклеточный фермент. Элемент фосфор необходимый для нормального функционирования центральной нервной системы.

Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.

Источник: кальция при беременности в крови

Кто принимает кальций во 2м триместре?

Доброго времени суток! Назначили принимать кальций с 20 недели беременности в течение 3-х недель в дозировке 1000 мг в сутки (в нашей ЖК всем беременным его назначают с 20 недели в профилактических целях, если нет переизбытка или противопоказаний). .

Кровь из носа

Идёт кровь носом! 38 неделя. Вчера днём после прогулки и сегодня ночью тоже. Где-то минуту и потом прекращает, только из одной ноздри , прям ручейком. Что это может быть? Давление всю беременность и сейчас в норме. У кого нибудь было подобное? Имею симфизит, предпологаю, может из за нехватки кальция в организме? Девочки, у кого симфизит, пьете ли кальций и жо конца ли Б.?Ещё принимаю курантил, может он так разжижжил, хотя последний крови 28.03- тромбоциты 330, фибриноген- аж 6,5. Гинеколог говорит.

Гипокальцемия

Здравствуйте,девочки! Планируем с мужем первенца и все бы хорошо,но у меня недостаток кальция,поэтому врачи не дают добро,пугают судорогами. Кальций ионизированный в ноябре был 0.89 при норме от 1.03 до 1.23. Эндокринолог прописала кальций д3 никомед форте,пропила 3 месяца, сдала кровь, а результат всего 0.92. Помимо таблеток кушала молочку и кунжут периодически. У кого была похожая ситуация, как поднимали кальций? К врачу пойду аж 20 февраля, думаю поинтересоваться про другие препараты.И кто-нибудь беременел на фоне гипокальцемии? Как протекала беременность?

,Кальций

Кальций усваивается лучше при витамине Д, если я не ошибаюсь, надо почитать подробнее Ответить Януся 6 сентября 2014, 18:23 Россия, Санкт-Петербург А я советую перед беременностью просто сдать на кальций кровь. И питаться полноценно. И проблем не будет. А то и так нагрузка на почки, еще и скорлупы обожрутся беременные, потом камни вырезать будут Ответить ! В_ж_и_к Я была на сайте 55 минут назадМ 19 сентября 2014, 10:22 Россия, Ольга у меня во время Б были судороги, я сдала на.

Кому во время беременности помогали прерараты железа?

Девочки, привет! У меня гемоглобин 117, но железо 11 (норма 10-30), ферритин 9 (норма). Чувствую себя отлично. Врач выписывает мне профилактическую дозу железа (0.5 от взрослой нормы). Но я так понимаю, что с железом сложный вопрос — крови стало больше, не факт, что железа не хватает. У меня не очень с кишечником и вообще не хочется пить дополнительных препаратов. Еще есть мнение, что препараты железа не очень-то помогают поднять гемоглобин во время беременности, зато мешают усваиваемости кальция. Расскажите, помогали.

21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле

Я часто покупаю мультивитаминные комплексы для себя, мужа и конечно ребенка, но и у них есть минусы, они по некоторым позициям не покрывают суточную потребность! Это касается кальция… И как выход заказываю отдельно, чтобы пропивать несколько курсов в год. Особенно зимой! Гололед, катание на коньках и на лыжах, и после одного спуска не хочется три недели ходить с гипсом. 21st Century, Цитрат кальция + D максимум, 400 капсул

всю неделю крошатся зубы 0_0

О ужас! На прошлой недели выплюнула кусок зуба, в пятницу поставила 2 пломбы и благословили на коронку, сейчас опять , только сверху кусочище! Я в шоке всегда были нормальные зубы! Даже больше того, кальция в переизбытки , ногти , волосы пёрли! 1 беременность- давление высокое, переизбыток кальция и низкий гемоглобин, ежедневные носовые кровотечения. Выписка из роддома с 2х значным показателем гемоглобина и уколами железа внутримышечно . 2 беременность — страшные приступы гастрита до рвоты с кровью и температуры , тонусы.

Кровоточит нос

У меня ринит беременных (выражается чихом), давление пониженное слегка, пью железо, магний, кальций, доп витаминчики. Состояние общее — норма. И вот. Нос кровоточит через день. Раньше до беременности такое не наблюдала. Кровь останавливается быстро — в течении 1-2 минут. Но уже начинает колбасить от этого. Врач пожимает плечами, списывает на раздраженную сухую слизистую и ринит. У кого так было/есть? чем спасаетесь?

Глюкоза =) и отказ от молочки.

Итак, сдала я 14 числа кровь на биохимию и с показателя 4,6 моя глюкоза подросла до 5,2 . Гинеколог направила меня на консультацию к эндокринологу. интересно, почему сразу не направить на повторный анализ, учитывая, что лаборатории у них не ахти какие. В итоге сходила я сегодня к эндокринологу. Направила она меня. на повторный анализ крови! Сказала, что мне теперь необходимо сдавать кровь на сахар каждые 2 недели =(, и если показатели будут больше 5,1 будут прописывать инсулин =(. А учитывая, что я весьма.

21 неделя

Понавыписывали мне всяких-разных таблеток: — курантил для профилактики, — кальций от судорог, раз магний не помогает, — мальтофер, потому что гемоглобин понизился. Это к тому, что я уже пью — магний и хофитол. Внушительный списочек получился. Начала пить, как положено. На выходных еще более-менее. Но в понедельник совсем ноги таскать перестала, голова болит, давление 100/60, что в общем-то для меня низковато. Почитала, говорят курантил такое дает. Ну зачем пить такие средства для профилактики, от которых маме плохо, ребенку ведь тоже.

О кальции по-честному

О кальции по-честному Кальций — это очень важный макроэлемент в организме человека. Из фосфатов кальция состоят наши кости и зубы. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, а также обеспечивает осмотическое давление крови. Ионы кальция участвую во многих обменных процессах в нашем организме. Дети очень нуждаются в достаточном количестве кальция, ведь это строительный материал для их костей и зубов. Суточная норма потребления кальция для детей мг, для взрослых людей00 мг. Беременные и кормящие женщины должны.

Беременность/роды, краткие факты

Моя беременность прошла хорошо, без осложнений, болезней и сохранений. Все три скрининга проходила в срок и все показатели были в норме. На 22 неделе определили пол — мальчик и сказали, что надо больше есть кальция, т.к. косточки черепа лишком тоненькие д.

Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями

Так же обеспечивает эластичность и прочность стенок кровеносной системы, снижает давление и помогает очистить организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов. Суточная норма потребления кальция индивидуальна для каждого периода жизни. Во время беременности норма потребления кальция является максимальной и составляет до 2000 мг в сутки. Врачи настоятельно рекомендуют употребление продуктов, содержащих кальций, в первые и последние недели беременности. Норма потребления кальция детям и взрослым

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo. 2500yen (24$) Добавка для очищения почек на растительных экстрактах Urajirogashi Sasuga рекомендуется для улучшения состояния желчного камня, почек, мочевого пузыря и мочекаменн.

Боль под ребрами с правой стороны

Девочки, у кого так было? Началось все неделю назад, с небольшой болевой точки под ребрами справа. Сделали узи брюшной полости-все норм. Повышен билирубин был в прошлый раз,анализы сдала новые.Спустя неделю-боль усилилась, невозможно нормально кашлянуть, повернуться резко, и т.д. Каждое движение отдает. В спокойном состоянии боль не ощущается, только при ооочень глубоком вздохе. Пока врачи все врачи посмотрят, сопоставят-с ума сойти можно будет.Чувствую себя получеловеком, т.к. нагрузки в полсилы. Что такое, у кого было? Начиталась в инете-до рака легких и серьезной болезни.

29+1 Скоро декрет

Итак, сахарный диабет и проблемы с эндокринной системой исключены. Значит я просто много ем и мало двигаюсь. Хотя столько разногласий по поводу набранного веса за беременность. у меня он уже околокг. а ходить ещё примерно 2 месяца.

Пост раздражения)

Бесят меня врачи и куча дурных диагнозов ! Я беременная, а не больная ! С самого начала Б мне приписывают какую-то фигню, «бегом в стационар». Ага, разбежалась ! Нет бы перепроверить все, ну и голову включить. Сначала естественно «лечили» тонус дюфастоном (даже писала отказ, в том числе от госпитализации), потом пытались лечить маленькую отслойку, которая исчезла через день, потом опять тонус, низкая плацентация (это до 16 недель), потом ужасно низкий гемоглобин 107, конечно, гестоз, ну и апогеем всего стал «диабет».

У нас есть шансы. ))

На этот раз плачу от счастья.Боженька, спасибо. Уже 5 дней колю клексан в дозе 0.8.Тромбо асс как и раньше 50 мг.Утром не выдержав неизвестности от того что не знаю есть эффект или нет, побежала сдавать кровь (гемостаз и еще пару других анализов).

Кальций

Кальций является наиболее распространенным минералом в нашем теле и выполняет несколько важных функций. Больше всего его содержится в наших костях и зубах, и, по существу, данный элемент — это основной строительный материал в организме. 1% вещества содержится в нашей крови, в мышцах и в межклеточной жидкости. Дефицит кальция может привести к развитию остеопороза(заболевание, при котором ухудшается структура костей), в результате чего высока вероятность переломов. Итак, кальций — это важный минерал, он должен обязательно присутствовать в рационе каждого здорового человека. Кальций.

Сравнение двух беременностей

Для себя решила написать сравнение двух своих беременностей: с сыном и сейчас с дочкой. Итак, сначала то что отличается: 1. Начну с того, что беременность с сыном была запланированная, выстраданная, ожидаемая. С дочкой получилось достаточно неожиданно для обоих, хотя чувствовать что я беременна я начала очень рано, примерно через 4 дня после зачатия =) 2. С сыном на первых парах была угроза прерывания беременности, очень плохо рос ХГЧ. При нормах каждые два дня ХГЧ должен увеличиваться в 2 раза. У.

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода Витамин B6 (пиридоксин) Это один из самых «важных» витаминов при беременности, когда потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 необходим для производства аминокислот, из которых синтезируются белки — основной «строительный материал» клеток растущего организма. Этот витамин также участвует в кроветворении. Кроме того, витамин В6 регулирует процессы торможения в нервной системе, то есть уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины, а ещё чаще — их близкие. Витамин.

3-е УЗИ.

прошли третье УЗИ. все в норме. 32 недели беременности. малыш весит 1875 гр. врач говорила,что ,возможно,многоводье у меня,на УЗИ не подтвердилось и слава Аллаху! лоханки почек малыша тоже в порядке. я вышла оттуда очень довольная. на 30 недельке сдавала кровь на RW и ВИЧ. У стоматолога,психолога,терапевта и гинеколога побывала. теперь до 36 недельки свободна. так изматывают эти походы по врачам. купила бандаж себе комбинированный. клево! гулять можно дольше,поясница не болит. Чувствую себя хорошо. вес 68 кг. то есть + 7.

Витамин Д и фертильность

Часть первая Факты, оптимальный уровень, влияние на гормоны и вероятность беременности

Прием в 23 недели

К приему сдавала маркеры преэклампсии, резус-антитела, гемостаз, ну и кровь, моча стандартно. Резус-антитела — 1:2 — 1:4 (слабо). Гемоглобин 116, стараюсь есть гранаты, печень, говядину. Кровь и моча — все в норме. В гемостазе есть небольшие отклонения и пометка от лаборатории — Начальные признаки активации двс-синдрома. Хронометрическая гипокоагуляция. Ну и маркеры преэклампсии стали еще хуже. Соотношение PIGF/sFlt1 в норме должно быть 1-7, у меня три недели назад было 164, а сейчас уже 200(((

Подготовка к родам. Листья малины

Кусочек статьи из интернета. Если кто-то пил малину, поделитесь опытом, пожалуйста🌹

27.4 Сегодня был плановый прием.

Результаты

Пришли результаты анализов. По крови все в пределах нормы. Более того, в ЖК мне поставили анемию беременных, по результатам их лаборатории гемоглобин 94. Я пересдала — результат 126. Я в принципе не ориентировалась на ихпоказания, но слова «что Вы за мама, Вашему малышу плохо с вами», все же заставили немного понервничать. Каким-то образом, я все же умудрилась сдать клинику крови в Харькове. Просто в тот день ужасно болела голова, пришлось ехать натощак.. я опаздывала, из-за того, что машина на выезде.

31 неделя

Сегодня была на приеме. Отдала результат УЗИ и спросила про анализы. Все в норме, кроме гемоглобина. Он упал до 109. Назначили Фенюльс или Сорбифер. Фенюльс дома есть, пока его попью, попозже куплю Сорбифер. Снова предложили: не хочу ли я лечь полежать в больницу? Странные такие! Пипец! По анализам и УЗИ оснований нет, жалоб у меня нет, по осмотру тоже нет нареканий. Чего лечить непонятно. Во медицина у нас! Лучше бы лекарства бесплатно выписали, а то беременным кроме витаминов и Йодомарина.

21 неделя

Была на узи,пол не сказали. Плацента с передней переместилась на заднюю стенку, тонус в норме, головное предлежание. По высоте стояния дна матки срок как будто больше,но на самом деле узи соответствует сроку. Предполагаемый вес сейчас 370гр. А в дальнейшем наверное опять крупнячок будет. Напоминаю,первый ребенок был 3950 и было экс в связи с клиническим несоответствием. Так что сказали есть умеренно, но не голодать. В пт весила 65,5кг : набор 3,5 за три недели и это много. Также была в пн,после.

Знакомства пост

Всем добрейшего денечка! Писала-писала вам все утро пост и от одного неловкого движения он улетел вникуда. Поэтому теперь вкратце ))) Меня зовут Вика, мне 27 (уже неделю как) беременность первая, желанная, но слегка сюрпризная (ну вот вообще не ожидала, что с первого раза все получится!).

Моя беременность)*

Вот и наступил долгожданный момент всех девушек и в том числе мой. Я беременна. 16 марта встала на учет. Со сроком врачи расходятся во мнении от 6 до 8 недель. Я думаю в среднем недель 7-8. Последние месячные кончились 30 января. Сдала некоторые анализы, вроде все в норме не считая пониженного гемоглобина. Уже успела отравиться, желудок ослабел сильно. Начиталась в интернете всяких страстей и сама себя в ужас загнала. После отравления токсикоз практически исчез и с первых недель начал болеть.

18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.

Вернулась наконец из отпуска в любимую Россиюшку) Из последних новостей: по здоровью всё хорошо, самочувствие отличное, отёков нет, иногда изжога, причём всегда от сладкого. Малыш начал шевелиться (вернее я начала чувствовать эти шевеления) около трёх недель назад, как раз тогда когда я уехала на отдых в тёплые края..) Это волшебное ощущение) Муж тоже застал такие шевелюшки, сказал что прям очень так прилично толкается там житель) Аэто так и есть. Стабильно каждый день барахтается и стучится)

20 недель

Живот растет очень быстро! Хотя все говорят, что у меня маленький живот. Врач наругал за очень быструю прибавку в весе.

Захотелось написать) Хотя новостей наверное и нету) Идет 15 неделька, не верится. Так далеко мы еще не заходили))

31,0 неделя.

Добрый день, всем! Сегодня нам исполнилась 31 неделя. Далее под кат. Мы уже видимо большие и крепкие, так как я чувствую своего мальчика очень хорошо, а иногда и больновато, порой перехватывает дыхание, как он выставит под ребра попку или начнет крутить головой по мочевому)) По попке гладишь, сразу начинает вертеть ей в ответ, забавный мальчуган. И я очень рада, что пока он дает мне спать по ночам. Иногда только бывает будит меня среди ночи в туалет или сама просыпаюсь. Ну.

Правда ли, что. Мифы о беременности

Многие считают, что у каждой будущей мамы за время ожидания малыша портятся кожа, волосы, ногти, зубы и что перемены во внешности, вызванные «интересным положением», останутся навсегда и повлиять на это невозможно. Елизавета Новоселова Врач акушер-гинеколог, г. Москва На самом деле различные перемены во внешности будущей мамы (кроме, разве что, увеличения живота) вовсе не являются непременными спутниками беременности. Изменения кожи, волос, ногтей и зубов связаны не с самим «интересным положением», а с появлением сопутствующей патологии на фоне беременности. И конечно, всех.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.

Если до 15 недель беременности женщина практически не замечает тех изменений, которые происходят с ней в этот важный период ее жизни, то на 16 неделе все меняется: животик заметно округляется, малыш становится активнее, а щечки мамы становятся розовее благодаря увеличению объема циркулируемой крови. И ей наверняка начинает нравиться собственное отражение в зеркале. Изменения в организме на 16 неделе беременности На 16 неделе у будущей мамы матка продолжает активно расширяться, предоставляя пространство растущему организму. Количество околоплодной жидкости несколько возрастает и к.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.

В прошлый приём врач спросила у меня, принимала ли я метипред во время прошлой беременности. Я читала рекомендации воз по профилактике преэклампсии, а также читала мнения разных врачей на русмедсервере, что при афс метипред не эффективен.

Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!

Забрала перед приёмом анализы: кровь после скрининга — риски низкие (ХГЧ 2,027 при норме от 0,5 до 2). Но я не заморачиваюсь, т.к. сдавала не натощак и вообще диету не соблюдала, УЗИ тоже в норме, расчетные риски получились низкие. Гемостаз в норме (по-прежнему небольшое «снижение активации факторов внутреннего и внешнего кругов свёртывания», д-димер 286 при норме лаборатории в первом триместре до 500, во втором до 1000, ркмф отриц).

36я пошла

Сегодня 35 недель и 1 день по акушерски, 37 с половиной по 3му узи. Вчера побывала на ктг и приеме у врача. Ктг пришлось подождать, тк у записанной до меня беременной что-то долго ктг делали. Как специально в коридоре собрались кашляющие и чихающие ((( Вот стараюсь без простуды и орз доходить, так нет везде сплошной кашель бррр. Ладно на ктг я с опозданием, но зашла. Надо было сначала лечь на спину и какое-то время так полежать, думала с ума сойду.

И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?

Нужно или не нужно, как получать «из воздуха» или из добавок. (с) Педиатр и неонатолог, кандидат наук и мама, Левадная Анна. Сегодня обсудим рахит. Рахит — это заболевание, характерно для детей раннего возраста и вызванное дефицитом витамина Д, сопровождающееся нарушением минерализации костей и расстройством кальций-фосфорного обмена. Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, нужен для роста костей, влияет на сон и нервную систему, а согласно некоторым исследованиям, даже снижает частоту острых респираторных заболеваний, остеопороза, сахарного диабета, бронхиальной астмы, рассеянного.

Источник:

Зачем нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?

Для полноценного развития малыша в материнском животике очень важно регулярное поступление всех микроэлементов и витаминов. Это помогает ребеночку быстрее расти и полноценно развиваться.

Оглавление:

  • Зачем нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?
  • Что он делает в организме?
  • Нормы потребления
  • Симптомы нехватки
  • Последствия дефицита
  • Последствия переизбытка
  • Как определить?
  • Лечение
  • Кальций для беременных
  • Мама не пропустит
  • Норма кальция при беременности в крови
  • Кто принимает кальций во 2м триместре?
  • Кровь из носа
  • Гипокальцемия
  • ,Кальций
  • Кому во время беременности помогали прерараты железа?
  • 21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле
  • всю неделю крошатся зубы 0_0
  • Кровоточит нос
  • Глюкоза =) и отказ от молочки.
  • 21 неделя
  • О кальции по-честному
  • Беременность/роды, краткие факты
  • Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями
  • Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.
  • Боль под ребрами с правой стороны
  • 29+1 Скоро декрет
  • Пост раздражения)
  • У нас есть шансы. ))
  • Кальций
  • Сравнение двух беременностей
  • Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
  • 3-е УЗИ.
  • Витамин Д и фертильность
  • Прием в 23 недели
  • Подготовка к родам. Листья малины
  • Результаты
  • 31 неделя
  • 21 неделя
  • Знакомства пост
  • Моя беременность)*
  • 18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.
  • 20 недель
  • 31,0 неделя.
  • Правда ли, что. Мифы о беременности
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.
  • Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!
  • 36я пошла
  • И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?
  • Как Избежать Остеопороза?
  • 35 и 3
  • Кальций для беременных
  • Что есть при беременности
  • Что мы знаем о питании для беременных? Для чего нужен кальций и как вообще правильно питаться при беременности?
  • Гульназ Ахмадеева
  • Кальций для беременных: для чего нужен кальций
  • Что есть при беременности
  • Нехватка кальция:
  • Комментарии к статье
  • Ваш комментарий:
  • Оцени свой уровень усталости
  • Сейчас читают
  • Интересное в сети
  • О чем говорят
  • Последние комментарии
  • Партнеры

Одним из таких жизненно необходимых веществ является кальций.

Что он делает в организме?

Кальций для беременных женщин является одним из самых важных веществ. Он необходим не только для организма будущей мамочки, но и для ее малыша.

Кальций выполняет в организме множество различных функций. Поддержание его нормальной концентрации важно не только в первом, но и во всех последующих периодах беременности.

Основная функция этого химического вещества в организме — поддерживать плотность костей. Структура костных образований во многом зависит от исходной концентрации кальция в плазме крови.

Работа нервной системы невозможна без оптимального поступления данного химического вещества. 2 триместр — очень важный период для ее формирования. В это время потребность в кальции у будущей мамы начинает сильно возрастать. Если женщина ждет двойняшек, то суточная доза данного микроэлемента у нее существенно повышена.

Кальций, поступающий в организм, обеспечивает очень важный процесс. Он участвует в передаче нервных импульсов. При снижении концентрации его в плазме крови у женщины появляются различные неврологические нарушения. Нормальная концентрация предотвращает развитие у беременной женщины таких опасных состояний, как гипертонус матки и судорожные сокращения рук и ног.

Роль кальция в обеспечении свертывания крови нельзя переоценить. Он необходим для того, чтобы плазма сохраняла свои необходимые жидкие свойства и текучесть. Это обеспечивает хороший кровоток по общей маточно-плацентарной системе кровотока.

Оптимальная концентрация кальция очень важна в 3 триместре. В этот завершающий период беременности женский организм готовится к предстоящим родам, а значит к сильной кровопотере. Оптимальная свертываемость крови необходима для того, чтобы не нанести материнскому организму непоправимого ущерба.

Кальций также очень важен для плода. Он является основным структурным элементом, который требуется для построения всех органов опорно-двигательного аппарата малыша. Ионы кальция встраиваются в его косточки, являясь своеобразным цементом.

Этот микроэлемент также влияет на формирование зрительного и других рецепторных аппаратов организма плода. Нормальная концентрация кальция в крови у будущей мамы необходима для того, что у малыша были хороший интеллект и память.

Нормы потребления

Нормальные значения концентрации кальция в крови во время беременности несколько отличаются от тех, что применяются для обычной женской популяции. Это обусловлено возросшей потребностью в данном веществе во время внутриутробного развития плода.

В дальнейшем употреблять больше кальция в сутки следует и во время лактации. В этот период также существенно возрастает потребность в данном микроэлементе.

Врачи отмечают, что дневная норма во время вынашивания малыша этого вещества составляет 1,2-1,8 грамма. Кальций всасывается в системный кровоток в кишечнике. Затем через общую с плодом систему маточно-плацентарного кровотока этот микроэлемент попадает в организм малыша.

Ученые установили, что в первые недели своего внутриутробного развития плод требует около 10 мг кальция каждый день. К концу первого триместра потребность в этом веществе существенно возрастает. Это объясняется активным ростом малыша в материнском животике. В это время ежедневная норма плода в кальции составляет уже 0,3 грамма.

Такая потребность обуславливает уже то, что врачи могут порекомендовать будущей мамочке использовать специальные лекарственные препараты. Они будут компенсировать у нее возникающий дефицит кальция.

Симптомы нехватки

Дефицит кальция в организме может никак не проявляться довольно длительное время. Только при существенном снижении его концентрации в плазме крови у женщины появляются специфические изменения и неприятные ощущения.

Одним из самых характерных признаков недостатка кальция в женском организме является развитие повышенной чувствительности зубов. У женщины начинает довольно быстро появляться кариес. Зубная эмаль при этом становится более тонкой и чувствительной к любым химическим воздействиям.

Также зубы начинают сильно реагировать на холодную температуру. Обычно этот симптом проявляется во время употребления охлажденных напитков или при разговоре на улице в ветреную погоду.

Снижение кальция в организме приводит к тому, что будущая мамочка начинает быстрее уставать. У нее может снижаться концентрация внимания, и появляется забывчивость.

Многие будущие мамочки, имеющие дефицит кальция, жалуются докторам на то, что их волосы становятся очень ломкими и начинают сильно выпадать. Довольно часто появляется сильная ломкость ногтей.

На ногтевых пластинках возникают характерные продольные полоски, свидетельствующие о том, что женский организм катастрофически нуждается в дополнительной дозе кальция.

Изменение настроения и эмоционального фона — частые симптомы, свидетельствующие о низкой концентрации кальция в плазме крови. Будущие мамы начинают жаловаться на чрезмерную раздражительность, спонтанные перепады настроения, иногда на излишнюю плаксивость. У некоторых женщин появляются расстройства сна. Им бывает трудно заснуть ночью.

Дефицит кальция также приводит к развитию неврологических нарушений. Они проявляются ощущениями движений «мурашек» по кожным покровам. Руки и ноги становятся холодными на ощупь. У некоторых женщин появляется постоянное ощущение зябкости. Это заставляет их одевать много теплой одежды или постоянно укутываться в плед.

Неприятные ощущения в области таза — симптом, который часто развивается при снижении уровня кальция в плазме крови. В некоторых случаях этот признак проявляется ощущением болезненности в нижнем отделе спины. Многие будущие мамочки отмечают, что чувствуют сильную ломоту в области костей таза.

У женщин, которые слишком длительное время испытывают дефицит кальция, может развиться остеопороз. Характеризуется это патологическое состояние избыточной хрупкостью всех костных образований в организме.

Данная патология сопровождается развитием частых патологических переломов костей. Остеопороз является крайне неблагоприятным состоянием во время беременности, так как может привести к развитию у плода врожденных пороков развития опорно-двигательного аппарата.

Склонность к развитию неправильного сердечного ритма — еще одно возможное проявление нарушения кальциевого обмена в организме. В этом случае биение сердца у женщины становится неритмичным. Она может чувствовать «перебои» в его работе. Обычно такие симптомы возникают после совершения каких-либо физических нагрузок или после сильного стресса.

Патологии свертываемости крови часто развиваются при нарушении кальциевого обмена. Частый клинический признак — развитие десневого кровотечения. Самым нежелательным последствием снижения концентрации кальция в крови у будущей мамы является появление крови из половых путей. В этом случае требуется уже проведение безотлагательной терапии.

Женщины, имеющие дефицит кальция в организме, также подвержены частым простудным и респираторным заболеваниям. В этом случае к развитию данных патологий приводит снижение работы иммунной системы, которое неминуемо возникает при нарушении кальциевого обмена.

Последствия дефицита

Существенное и стойкое снижение концентрации кальция в крови у будущей мамы часто приводит к развитию у ее малыша рахита. Это состояние проявляется у него уже после рождения.

Данная патология характеризуется развитием многочисленных аномалий и дефектов в скелете малыша. У ребенка нарушается походка, а также могут развиться неврологические нарушения.

Патологии кроветворения у плода также могут появиться, если во время беременности у женщины наблюдалось снижение кальция в плазме крови. Проявляются такие болезни склонностью к повышенной кровоточивости. Риск развития данных патологий возрастает многократно при наличии генетической предрасположенности к их формированию.

Последствия переизбытка

Избыточная концентрация этого микроэлемента в крови является также не менее опасной для плода. Она может привести к преждевременному закрытию большого родничка, а также вызвать появление у ребенка различных патологий костей его черепа. В этом случае следует контролировать концентрацию кальция в крови снедели беременности, ближе к родам.

Слишком плотные головные косточки могут вызвать трудности у малыша при прохождении его по родовым путям.

Также это может спровоцировать травматическое повреждение цервикального канала и матки у матери. Достаточно опасной становится ситуация, когда плод слишком большой при узком тазе женщины.

Избытки кальция могут откладываться в организме «про запас». Такие образования называются кальцифинатами. Опасность этой патологии в том, что они могут появляться в мочевыводящих путях, приводя к развитию мочекаменной болезни. В этом случае риск развития вторичного хронического пиелонефрита возрастает в несколько раз.

Кальцифинаты могут откладываться и в плаценте. Такая патология может привести к нарушению полноценного питания плода. В этом случае необходимые для роста и развития питательные вещества просто не смогут попасть в его организм. Такая ситуация опасна развитием многочисленных пороков внутриутробного развития у плода.

Как определить?

Для того чтобы установить концентрацию кальция в крови у беременной женщины, ей достаточно лишь сдать биохимический анализ. Такие лабораторные тесты проводятся как в обычной женской поликлинике, так и в частной лаборатории. Назначает данное исследование обычно акушер-гинеколог, который контролирует развитие и течение беременности женщины.

Будущая мамочка может также пройти это исследование в частной медицинской клинике самостоятельно, по собственному желанию.

Строгой подготовки для проведения исследования не существует. На обследование лучше прийти натощак. Это необходимо для получения более достоверных результатов анализа.

Для проведения теста необходимо немного венозной крови. Результаты анализа готовы, как правило, уже через несколько часов. Рядом с полученной концентрацией обязательно указываются референтные значения. Они необходимы для определения границ нормальных значений данного показателя.

Лечение

Восполнить дефицит кальция можно применяя особую диету. В нее включаются продукты, в которых содержится большое количество этого химического элемента. Назначается такое питание всем будущим мамам, находящимся в зоне повышенного риска. Особенно важно употреблять достаточно продуктов, содержащих кальций, при многоплодной беременности.

Для того чтобы обеспечить свою суточную потребность и своего малыша, будущей маме следует употреблять каждый день 1-2 порции продуктов, которые содержат достаточное количество данного вещества. К основному источнику кальция врачи относят кисломолочку. Сыр, творог, йогурты и кефир должны быть обязательно включены в ежедневное меню беременной женщины. Они помогут повысить концентрацию кальция в крови достаточно быстро.

Также этот микроэлемент содержится в морской рыбе, кунжуте, орехах, яйцах. Будущие мамочки, практикующие вегетарианское питание, очень осторожно должны подходить к применению такого стиля питания во время беременности. Врач обязательно порекомендует женщине-вегетарианке перейти на обычную смешанную диету на весь период вынашивания малыша.

Если организм будущей мамы не может полноценно усваивать и переваривать молочные продукты, ей обязательно следует обогатить свой рацион кунжутными семечками или маслом. Этот продукт является природным «рекордсменом» по содержанию в нем кальция. Непереносимость кисломолочных продуктов и коровьего молока встречается при лактазной недостаточности.

В некоторых растительных продуктах также содержится кальций. Его можно обнаружить в стручковой фасоли, бобовых (особенно в зеленом горошке), семечках мака, в зелени петрушки и сельдерея, различных видах капусты, зеленом листовом салате. Салат, приготовленный из этих растений, не только улучшит работу желудочно-кишечного тракта, но и поможет нормализовать уровень кальция в плазме крови.

Ученые установили, что между витамином D и кальцием существует непосредственная связь. Оба этих вещества участвуют в построении костной ткани в детском формирующемся организме. Если концентрация витамина D в плазме крови повышена, то это может привести к тому, что кальций просто перестанет полноценно усваиваться.

К нарушению всасывания этого микроэлемента в кишечнике также может привести употребление сладких газированных напитков, большого количества чая или кофе, сдобы и макаронных изделий, а также слишком жирных молочных продуктов. Курение и употребление алкоголя также приводят к снижению концентрации кальция в крови.

Если на фоне диетотерапии общее состояние женщины не улучшилось, то в этом случае врачи порекомендуют ей пить лекарства. Они обогащены кальцием и необходимы для компенсации дефицитных состояний.

В настоящее время существует несколько форм данных препаратов. В своем химическом составе они содержат разные соли кальция. В карбонате концентрация данного элемента, как правило, составляет 40%. Цитрат по своему химическому строению содержит уже только 20-25% кальция. В лактате этого вещества еще меньше — 13%.

Такое химическое строение объясняет, почему для лечения лучше применять преимущественно карбонаты или цитраты кальция. Очень важный критерий перед назначением данных средств — насколько хорошо они усваиваются из желудочно-кишечного тракта.

Фармакологи считают, что цитраты быстрее переходят в системный кровоток из кишечника. Также после приема данных препаратов в плазме крови быстро достигается пик концентрации кальция.

Еще одним бесспорным плюсом можно считать то, что цитраты кальция можно назначать будущим мамам, страдающим заболеваниями мочевыводящих путей. Такие средства способствуют смещению рН мочи в более щелочную сторону, что не приводит к появлению в почках и мочеточниках различных камней.

Длительное употребление карбоната кальция может привести к снижению желудочной секреции. Это также способствует появлению у беременной женщины неприятных симптомов – таких, как сильное газообразование, болезненность в животе, частые запоры.

Для того, чтобы уменьшить выраженность проявления этих клинических признаков, следует принимать данные препараты вместе с кислыми соками. Отлично подойдут напитки, приготовленные из цитрусовых или сделанные из зеленых яблок.

Для лучшего усваивания кальция врачи могут порекомендовать будущим мамам употреблять препараты, которые содержат и витамин D, и кальций. Такие комплексные средства обеспечивают хорошее всасывание и имеют минимум побочных действий. К таким препаратам относятся: «Витрум-кальций — D3», «Кальций — D3-Никомед», «Кальцемин» и другие.

Обычно прием таких средств не вызывает у будущей мамы никаких неблагоприятных симптомов. Однако, у некоторых женщин все же может развиться запор, тошнота или снизиться аппетит.

Во время приема препаратов не следует превышать однократную дозу приема кальция. Важно помнить: однократно может всасываться лишь 0,5 грамм этого вещества. Большие дозировки, принятые за один раз, просто выведутся из организма, не принеся никакой пользы.

Такая дозозависимость объясняет то, что употреблять препараты кальция следует небольшими дозами в течение дня. Это позволит насытить организм без вреда для здоровья матери и ее малыша.

О том, зачем нужен кальций беременным, смотрите в следующем видео.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Источник: для беременных

Я долго думала, стоит ли мне принимать витамины, которые назначают всем подряд в стандартной дозировке, не смотря на то, что мы и так в день употребляем продукты, содержащие кальций, да и я вообще не сторонник таблеток и комплексов всяких витаминок и считаю, что они иногда не нужны при правильном и сбалансированном питании и если нет жалоб конечно же и анализов, подтверждающих, что вам это необходимо…

И вот в интернете нашла полезную статью, добавлю сюда ее для себя, прежде всего, чтобы не забыть о важности кальция во время беременности, в каких продуктах он есть и сколько нужно в день употреблять таких продуктов, ну, и возможно кому-то пригодится тоже.

Что мы знаем о кальции для беременных? Действительно ли нужно принимать его в виде препаратов, как убеждает нас на радио и телевидении? А возникает ли такая необходимость во время беременности и для чего нужен кальций? Ведь наверняка вам не дает покоя фраза, оброненная кем-то из подруг: «Как у меня испортились зубы после родов! Значит, не хватало кальция во время беременности, а ведь никто не подсказал!» На этот и другие вопросы и хотелось бы ответить.

На кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего «запаса» кальция (1-1,5 кг у взрослого человека — около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевую ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Кальций для беременных: для чего нужен кальций

Потребность в кальции составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг. Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Исследования показывают, что через плаценту к плоду поступает примерномг кальция в сутки.

Нормальное для беременности увеличение объема циркулирующего кальция у матери и рост выведения кальция с мочой, которые отмечаются и при хорошем питании, еще больше увеличивают потребность женщины в кальции. Эти потребности обычно перекрываются увеличением всасывания кальция из пищи, что обусловлено действием гормонов беременности.

Что есть при беременности

Много кальция в молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных). Так же в некоторых овощах — капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

Некоторые продукты, например злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли — фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому не обходимо принимать в расчет совместимость пищевых продуктов. Избыточное употребление продуктов, содержащих кофеин: колы, кофе, чая, — также может нарушать обмен кальция, поэтому не рекомендуется ими злоупотреблять, особенно во время беременности.

Среди заболеваний беременной, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция, следует назвать заболевания желудочно-кишечного тракта: язвенную и желчекаменную болезни, хронический колит — воспаление толстого кишечника, сопровождающееся диареей (поносами), хронические гепатиты (воспаление печени). Из эндокринных заболеваний стоит упомянуть сахарный диабет, гиперпаратиреоз (заболевание околощитовидных желез), тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы), а также бронхиальную астму и другие заболевания, требующие приема глюкортикоидов — гормональных препаратов, в норме вырабатывающихся надпочечниками.

что есть при беременности

Исследования показывают, что в 17% наблюдений при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов появляются симптомы кальциевой недостаточности в виде парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожных подергиваний, сведения мышц, болей в костях, и др. У беременных с гестозами (осложнения беременности, проявляющееся повышением артериального давления, появлением белка в моче, отеков) указанные симптомы встречаются чаще — приблизительно в половине наблюдений. Положение ухудшается при нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (в весенне-зимний период наблюдаются более низкие концентрации витамина D и кальция в крови, чем в летне-осенний).

Последствиями дефицита кальция в организме являются кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей), остеомаляция (размягчение костей и их деформация). Недостаток кальция в организме также способствует развитию токсикоза первой половины беременности, гестоза. Кальций устраняет дискомфортные ощущения беременной: мышечные боли, судороги в нижних конечностях, ощущение сердцебиения.

Дефицит кальция может привести к задержке роста плода; также он является одной из причин рахита у детей, т.к. во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Очевидным маркером неблагополучия в этой области является количество зубов, которые потеряла женщина во время беременности и кормления. Как говорилось выше, изменение минерального обмена во время беременности при дефиците кальция сказывается на костной ткани и ткани зубов женщины. Положение усугубляется, если мать вскармливает ребенка грудью. Известно, что у кормящих матерей в течение первых 6 месяцев после родов снижается содержание минеральных компонентов в позвоночнике по сравнению со 2-ми сутками после родов.

Также доказано, что дефицит кальция во время беременности и кормления грудью увеличивает частоту появления остеопороза во время климакса, что увеличивает вероятность переломов.

В последнее время исследователи обнаружили связь артериальной гипертензии (повышения артериального давления) беременных и дефицита кальция. Артериальная гипертензия, обусловленная беременностью (АГОБ), осложняет течение примерно каждой десятой беременности и является основным фактором риска детской и материнской смертности, а также тяжелых осложнений. Существуют факты, позволяющие говорить о положительном действии добавления кальция в рацион для профилактики и лечения АГОБ. Пока не известны механизмы, через которые кальций способен снижать артериальное давление, однако имеются свидетельства эффективности применения препаратов кальция для лечения этих состояний.

Что есть при беременности: диета

Если вы здоровы, не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или каких-либо иных упоминавшихся выше проблем, можно ограничиться употреблением повышенного количества продуктов, богатых кальцием.

Исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть:

200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция,

200 мл кефира низкой жирности (1—1,5%) — 240 мг кальция,

200 мл молока (в расчет принимается и то молоко, на котором варили кашу) — 240 мг кальция,

50 г сыра, например чеддера — 500 мг кальция.

ИТОГО: 1280 мг кальция.

Кроме этих продуктов, включите в меню грецкие орешки, капусту, рыбу, ягоды, например черешню, изюм. Довести количество кальция до 1500 мг можно только в том случае, если употребить 3—4 молочных продукта в день, которые «покроют» минимум дневной нормы.

Кроме того, будущей маме необходимы прогулки, обязательно в дневное время (только на солнце мы получаем витамин D). Их продолжительность должна быть не менее 45 минут в день. Если же вы не любите или плохо переносите молочные продукты, не проводите положенного времени на улице, употребляете много кофе, чая или курите, а также если последние 2—3 месяца вашей беременности приходятся на зимне-весенний период, то без дополнительных непищевых источников кальция вам не обойтись.

Следует отметить, что меньше всего кальция содержится в широко распространенном в России глюконате кальция, а наибольшее количество — в карбонате. Все препараты, содержащие соли кальция, можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержащие только соль кальция;
  • комбинированные препараты, в состав которых включены соли кальция, витамин D
  • или витамин С, а в некоторые — такие минеральные элементы, как магний, цинк, бор;
  • поливитаминные средства, в которые входят соли кальция. Среди первой группы хорошо себя зарекомендовал КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД, содержащий в одной таблетке 1250 мг карбоната кальция (500 мг кальция элемента) и 200 ME xoлекальциферола (витамина D). Он относится к группе комбинированных препаратов кальция и витамина D. Последние исследования показали эффективность сочетания солей кальция и витамина D в профилактике и лечении нарушений кальций-фосфорного обмена. Применение данного препарата обеспечивает достаточное поступление в организм кальция и витамина D, способствует предотвращению потери костной массы. На фоне его применения у беременных уменьшаются или исчезают симптомы кальциевой недостаточности. Лечебная доза препарата для беременных с проявлениями кальциевой недостаточности — 2 таблетки в сутки, профилактическая доза — 1 таблетка в сутки. Препарат не вызывает побочных эффектов, безопасен для беременных. Прием препаратов кальция в сочетании с витамином D в последние 2 месяца беременности обоснован, благотворно влияет на показатели кальций-фосфорного обмена у матери, плода и новорожденного, способствует профилактике рахита у детей первого года жизни. Мультивитамины или витаминные комплексы для беременных содержат не менее 150—200 мг кальция (ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ С КАЛЬЦИЕМ, МАТЕРНА и др.), что может быть рекомендовано с профилактической целью практически всем здоровым беременным как дополнительный источник кальция.

В заключение хотелось бы добавить: научитесь слушать свой организм! Он всегда подскажет, чего ему не хватает и что есть при беременности. Так, при дефиците кальция возникает желание съесть мел или штукатурку, появляется пристрастие к сыру и молоку.

Дорогие будущие мамы! Вам понадобится много сил, чтобы носить своих долгожданных малышей на руках, а значит, вам нужны крепкие кости и мышцы. Хорошо, если ваши зубы останутся белоснежными и крепкими, чтобы вы могли без стеснения улыбаться своим малышам. Так будьте же здоровы и счастливы и не забудьте про такое полезное вещество, как кальций!

Татьяна, Творог тоже не очень люблю, но вот в последнее время ем с удовольствием))видимо вкусы меняются или мне этого так не хватает)

Просто пить какие бы то ни было витамины, или таблетки, без рекомендации нельзя. Вас ведь уже двое, это может навредить малышу. Нужна обязательно консультация доктора.

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Источник: кальция при беременности в крови

Кто принимает кальций во 2м триместре?

Доброго времени суток! Назначили принимать кальций с 20 недели беременности в течение 3-х недель в дозировке 1000 мг в сутки (в нашей ЖК всем беременным его назначают с 20 недели в профилактических целях, если нет переизбытка или противопоказаний). .

Кровь из носа

Идёт кровь носом! 38 неделя. Вчера днём после прогулки и сегодня ночью тоже. Где-то минуту и потом прекращает, только из одной ноздри , прям ручейком. Что это может быть? Давление всю беременность и сейчас в норме. У кого нибудь было подобное? Имею симфизит, предпологаю, может из за нехватки кальция в организме? Девочки, у кого симфизит, пьете ли кальций и жо конца ли Б.?Ещё принимаю курантил, может он так разжижжил, хотя последний крови 28.03- тромбоциты 330, фибриноген- аж 6,5. Гинеколог говорит.

Гипокальцемия

Здравствуйте,девочки! Планируем с мужем первенца и все бы хорошо,но у меня недостаток кальция,поэтому врачи не дают добро,пугают судорогами. Кальций ионизированный в ноябре был 0.89 при норме от 1.03 до 1.23. Эндокринолог прописала кальций д3 никомед форте,пропила 3 месяца, сдала кровь, а результат всего 0.92. Помимо таблеток кушала молочку и кунжут периодически. У кого была похожая ситуация, как поднимали кальций? К врачу пойду аж 20 февраля, думаю поинтересоваться про другие препараты.И кто-нибудь беременел на фоне гипокальцемии? Как протекала беременность?

,Кальций

Кальций усваивается лучше при витамине Д, если я не ошибаюсь, надо почитать подробнее Ответить Януся 6 сентября 2014, 18:23 Россия, Санкт-Петербург А я советую перед беременностью просто сдать на кальций кровь. И питаться полноценно. И проблем не будет. А то и так нагрузка на почки, еще и скорлупы обожрутся беременные, потом камни вырезать будут Ответить ! В_ж_и_к Я была на сайте 55 минут назадМ 19 сентября 2014, 10:22 Россия, Ольга у меня во время Б были судороги, я сдала на.

Кому во время беременности помогали прерараты железа?

Девочки, привет! У меня гемоглобин 117, но железо 11 (норма 10-30), ферритин 9 (норма). Чувствую себя отлично. Врач выписывает мне профилактическую дозу железа (0.5 от взрослой нормы). Но я так понимаю, что с железом сложный вопрос — крови стало больше, не факт, что железа не хватает. У меня не очень с кишечником и вообще не хочется пить дополнительных препаратов. Еще есть мнение, что препараты железа не очень-то помогают поднять гемоглобин во время беременности, зато мешают усваиваемости кальция. Расскажите, помогали.

21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле

Я часто покупаю мультивитаминные комплексы для себя, мужа и конечно ребенка, но и у них есть минусы, они по некоторым позициям не покрывают суточную потребность! Это касается кальция… И как выход заказываю отдельно, чтобы пропивать несколько курсов в год. Особенно зимой! Гололед, катание на коньках и на лыжах, и после одного спуска не хочется три недели ходить с гипсом. 21st Century, Цитрат кальция + D максимум, 400 капсул

всю неделю крошатся зубы 0_0

О ужас! На прошлой недели выплюнула кусок зуба, в пятницу поставила 2 пломбы и благословили на коронку, сейчас опять , только сверху кусочище! Я в шоке всегда были нормальные зубы! Даже больше того, кальция в переизбытки , ногти , волосы пёрли! 1 беременность- давление высокое, переизбыток кальция и низкий гемоглобин, ежедневные носовые кровотечения. Выписка из роддома с 2х значным показателем гемоглобина и уколами железа внутримышечно . 2 беременность — страшные приступы гастрита до рвоты с кровью и температуры , тонусы.

Кровоточит нос

У меня ринит беременных (выражается чихом), давление пониженное слегка, пью железо, магний, кальций, доп витаминчики. Состояние общее — норма. И вот. Нос кровоточит через день. Раньше до беременности такое не наблюдала. Кровь останавливается быстро — в течении 1-2 минут. Но уже начинает колбасить от этого. Врач пожимает плечами, списывает на раздраженную сухую слизистую и ринит. У кого так было/есть? чем спасаетесь?

Глюкоза =) и отказ от молочки.

Итак, сдала я 14 числа кровь на биохимию и с показателя 4,6 моя глюкоза подросла до 5,2 . Гинеколог направила меня на консультацию к эндокринологу. интересно, почему сразу не направить на повторный анализ, учитывая, что лаборатории у них не ахти какие. В итоге сходила я сегодня к эндокринологу. Направила она меня. на повторный анализ крови! Сказала, что мне теперь необходимо сдавать кровь на сахар каждые 2 недели =(, и если показатели будут больше 5,1 будут прописывать инсулин =(. А учитывая, что я весьма.

21 неделя

Понавыписывали мне всяких-разных таблеток: — курантил для профилактики, — кальций от судорог, раз магний не помогает, — мальтофер, потому что гемоглобин понизился. Это к тому, что я уже пью — магний и хофитол. Внушительный списочек получился. Начала пить, как положено. На выходных еще более-менее. Но в понедельник совсем ноги таскать перестала, голова болит, давление 100/60, что в общем-то для меня низковато. Почитала, говорят курантил такое дает. Ну зачем пить такие средства для профилактики, от которых маме плохо, ребенку ведь тоже.

О кальции по-честному

О кальции по-честному Кальций — это очень важный макроэлемент в организме человека. Из фосфатов кальция состоят наши кости и зубы. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, а также обеспечивает осмотическое давление крови. Ионы кальция участвую во многих обменных процессах в нашем организме. Дети очень нуждаются в достаточном количестве кальция, ведь это строительный материал для их костей и зубов. Суточная норма потребления кальция для детей мг, для взрослых людей00 мг. Беременные и кормящие женщины должны.

Беременность/роды, краткие факты

Моя беременность прошла хорошо, без осложнений, болезней и сохранений. Все три скрининга проходила в срок и все показатели были в норме. На 22 неделе определили пол — мальчик и сказали, что надо больше есть кальция, т.к. косточки черепа лишком тоненькие д.

Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями

Так же обеспечивает эластичность и прочность стенок кровеносной системы, снижает давление и помогает очистить организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов. Суточная норма потребления кальция индивидуальна для каждого периода жизни. Во время беременности норма потребления кальция является максимальной и составляет до 2000 мг в сутки. Врачи настоятельно рекомендуют употребление продуктов, содержащих кальций, в первые и последние недели беременности. Норма потребления кальция детям и взрослым

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo. 2500yen (24$) Добавка для очищения почек на растительных экстрактах Urajirogashi Sasuga рекомендуется для улучшения состояния желчного камня, почек, мочевого пузыря и мочекаменн.

Боль под ребрами с правой стороны

Девочки, у кого так было? Началось все неделю назад, с небольшой болевой точки под ребрами справа. Сделали узи брюшной полости-все норм. Повышен билирубин был в прошлый раз,анализы сдала новые.Спустя неделю-боль усилилась, невозможно нормально кашлянуть, повернуться резко, и т.д. Каждое движение отдает. В спокойном состоянии боль не ощущается, только при ооочень глубоком вздохе. Пока врачи все врачи посмотрят, сопоставят-с ума сойти можно будет.Чувствую себя получеловеком, т.к. нагрузки в полсилы. Что такое, у кого было? Начиталась в инете-до рака легких и серьезной болезни.

29+1 Скоро декрет

Итак, сахарный диабет и проблемы с эндокринной системой исключены. Значит я просто много ем и мало двигаюсь. Хотя столько разногласий по поводу набранного веса за беременность. у меня он уже околокг. а ходить ещё примерно 2 месяца.

Пост раздражения)

Бесят меня врачи и куча дурных диагнозов ! Я беременная, а не больная ! С самого начала Б мне приписывают какую-то фигню, «бегом в стационар». Ага, разбежалась ! Нет бы перепроверить все, ну и голову включить. Сначала естественно «лечили» тонус дюфастоном (даже писала отказ, в том числе от госпитализации), потом пытались лечить маленькую отслойку, которая исчезла через день, потом опять тонус, низкая плацентация (это до 16 недель), потом ужасно низкий гемоглобин 107, конечно, гестоз, ну и апогеем всего стал «диабет».

У нас есть шансы. ))

На этот раз плачу от счастья.Боженька, спасибо. Уже 5 дней колю клексан в дозе 0.8.Тромбо асс как и раньше 50 мг.Утром не выдержав неизвестности от того что не знаю есть эффект или нет, побежала сдавать кровь (гемостаз и еще пару других анализов).

Кальций

Кальций является наиболее распространенным минералом в нашем теле и выполняет несколько важных функций. Больше всего его содержится в наших костях и зубах, и, по существу, данный элемент — это основной строительный материал в организме. 1% вещества содержится в нашей крови, в мышцах и в межклеточной жидкости. Дефицит кальция может привести к развитию остеопороза(заболевание, при котором ухудшается структура костей), в результате чего высока вероятность переломов. Итак, кальций — это важный минерал, он должен обязательно присутствовать в рационе каждого здорового человека. Кальций.

Сравнение двух беременностей

Для себя решила написать сравнение двух своих беременностей: с сыном и сейчас с дочкой. Итак, сначала то что отличается: 1. Начну с того, что беременность с сыном была запланированная, выстраданная, ожидаемая. С дочкой получилось достаточно неожиданно для обоих, хотя чувствовать что я беременна я начала очень рано, примерно через 4 дня после зачатия =) 2. С сыном на первых парах была угроза прерывания беременности, очень плохо рос ХГЧ. При нормах каждые два дня ХГЧ должен увеличиваться в 2 раза. У.

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода Витамин B6 (пиридоксин) Это один из самых «важных» витаминов при беременности, когда потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 необходим для производства аминокислот, из которых синтезируются белки — основной «строительный материал» клеток растущего организма. Этот витамин также участвует в кроветворении. Кроме того, витамин В6 регулирует процессы торможения в нервной системе, то есть уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины, а ещё чаще — их близкие. Витамин.

3-е УЗИ.

прошли третье УЗИ. все в норме. 32 недели беременности. малыш весит 1875 гр. врач говорила,что ,возможно,многоводье у меня,на УЗИ не подтвердилось и слава Аллаху! лоханки почек малыша тоже в порядке. я вышла оттуда очень довольная. на 30 недельке сдавала кровь на RW и ВИЧ. У стоматолога,психолога,терапевта и гинеколога побывала. теперь до 36 недельки свободна. так изматывают эти походы по врачам. купила бандаж себе комбинированный. клево! гулять можно дольше,поясница не болит. Чувствую себя хорошо. вес 68 кг. то есть + 7.

Витамин Д и фертильность

Часть первая Факты, оптимальный уровень, влияние на гормоны и вероятность беременности

Прием в 23 недели

К приему сдавала маркеры преэклампсии, резус-антитела, гемостаз, ну и кровь, моча стандартно. Резус-антитела — 1:2 — 1:4 (слабо). Гемоглобин 116, стараюсь есть гранаты, печень, говядину. Кровь и моча — все в норме. В гемостазе есть небольшие отклонения и пометка от лаборатории — Начальные признаки активации двс-синдрома. Хронометрическая гипокоагуляция. Ну и маркеры преэклампсии стали еще хуже. Соотношение PIGF/sFlt1 в норме должно быть 1-7, у меня три недели назад было 164, а сейчас уже 200(((

Подготовка к родам. Листья малины

Кусочек статьи из интернета. Если кто-то пил малину, поделитесь опытом, пожалуйста🌹

27.4 Сегодня был плановый прием.

Результаты

Пришли результаты анализов. По крови все в пределах нормы. Более того, в ЖК мне поставили анемию беременных, по результатам их лаборатории гемоглобин 94. Я пересдала — результат 126. Я в принципе не ориентировалась на ихпоказания, но слова «что Вы за мама, Вашему малышу плохо с вами», все же заставили немного понервничать. Каким-то образом, я все же умудрилась сдать клинику крови в Харькове. Просто в тот день ужасно болела голова, пришлось ехать натощак.. я опаздывала, из-за того, что машина на выезде.

31 неделя

Сегодня была на приеме. Отдала результат УЗИ и спросила про анализы. Все в норме, кроме гемоглобина. Он упал до 109. Назначили Фенюльс или Сорбифер. Фенюльс дома есть, пока его попью, попозже куплю Сорбифер. Снова предложили: не хочу ли я лечь полежать в больницу? Странные такие! Пипец! По анализам и УЗИ оснований нет, жалоб у меня нет, по осмотру тоже нет нареканий. Чего лечить непонятно. Во медицина у нас! Лучше бы лекарства бесплатно выписали, а то беременным кроме витаминов и Йодомарина.

21 неделя

Была на узи,пол не сказали. Плацента с передней переместилась на заднюю стенку, тонус в норме, головное предлежание. По высоте стояния дна матки срок как будто больше,но на самом деле узи соответствует сроку. Предполагаемый вес сейчас 370гр. А в дальнейшем наверное опять крупнячок будет. Напоминаю,первый ребенок был 3950 и было экс в связи с клиническим несоответствием. Так что сказали есть умеренно, но не голодать. В пт весила 65,5кг : набор 3,5 за три недели и это много. Также была в пн,после.

Знакомства пост

Всем добрейшего денечка! Писала-писала вам все утро пост и от одного неловкого движения он улетел вникуда. Поэтому теперь вкратце ))) Меня зовут Вика, мне 27 (уже неделю как) беременность первая, желанная, но слегка сюрпризная (ну вот вообще не ожидала, что с первого раза все получится!).

Моя беременность)*

Вот и наступил долгожданный момент всех девушек и в том числе мой. Я беременна. 16 марта встала на учет. Со сроком врачи расходятся во мнении от 6 до 8 недель. Я думаю в среднем недель 7-8. Последние месячные кончились 30 января. Сдала некоторые анализы, вроде все в норме не считая пониженного гемоглобина. Уже успела отравиться, желудок ослабел сильно. Начиталась в интернете всяких страстей и сама себя в ужас загнала. После отравления токсикоз практически исчез и с первых недель начал болеть.

18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.

Вернулась наконец из отпуска в любимую Россиюшку) Из последних новостей: по здоровью всё хорошо, самочувствие отличное, отёков нет, иногда изжога, причём всегда от сладкого. Малыш начал шевелиться (вернее я начала чувствовать эти шевеления) около трёх недель назад, как раз тогда когда я уехала на отдых в тёплые края..) Это волшебное ощущение) Муж тоже застал такие шевелюшки, сказал что прям очень так прилично толкается там житель) Аэто так и есть. Стабильно каждый день барахтается и стучится)

20 недель

Живот растет очень быстро! Хотя все говорят, что у меня маленький живот. Врач наругал за очень быструю прибавку в весе.

Захотелось написать) Хотя новостей наверное и нету) Идет 15 неделька, не верится. Так далеко мы еще не заходили))

31,0 неделя.

Добрый день, всем! Сегодня нам исполнилась 31 неделя. Далее под кат. Мы уже видимо большие и крепкие, так как я чувствую своего мальчика очень хорошо, а иногда и больновато, порой перехватывает дыхание, как он выставит под ребра попку или начнет крутить головой по мочевому)) По попке гладишь, сразу начинает вертеть ей в ответ, забавный мальчуган. И я очень рада, что пока он дает мне спать по ночам. Иногда только бывает будит меня среди ночи в туалет или сама просыпаюсь. Ну.

Правда ли, что. Мифы о беременности

Многие считают, что у каждой будущей мамы за время ожидания малыша портятся кожа, волосы, ногти, зубы и что перемены во внешности, вызванные «интересным положением», останутся навсегда и повлиять на это невозможно. Елизавета Новоселова Врач акушер-гинеколог, г. Москва На самом деле различные перемены во внешности будущей мамы (кроме, разве что, увеличения живота) вовсе не являются непременными спутниками беременности. Изменения кожи, волос, ногтей и зубов связаны не с самим «интересным положением», а с появлением сопутствующей патологии на фоне беременности. И конечно, всех.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.

Если до 15 недель беременности женщина практически не замечает тех изменений, которые происходят с ней в этот важный период ее жизни, то на 16 неделе все меняется: животик заметно округляется, малыш становится активнее, а щечки мамы становятся розовее благодаря увеличению объема циркулируемой крови. И ей наверняка начинает нравиться собственное отражение в зеркале. Изменения в организме на 16 неделе беременности На 16 неделе у будущей мамы матка продолжает активно расширяться, предоставляя пространство растущему организму. Количество околоплодной жидкости несколько возрастает и к.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.

В прошлый приём врач спросила у меня, принимала ли я метипред во время прошлой беременности. Я читала рекомендации воз по профилактике преэклампсии, а также читала мнения разных врачей на русмедсервере, что при афс метипред не эффективен.

Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!

Забрала перед приёмом анализы: кровь после скрининга — риски низкие (ХГЧ 2,027 при норме от 0,5 до 2). Но я не заморачиваюсь, т.к. сдавала не натощак и вообще диету не соблюдала, УЗИ тоже в норме, расчетные риски получились низкие. Гемостаз в норме (по-прежнему небольшое «снижение активации факторов внутреннего и внешнего кругов свёртывания», д-димер 286 при норме лаборатории в первом триместре до 500, во втором до 1000, ркмф отриц).

36я пошла

Сегодня 35 недель и 1 день по акушерски, 37 с половиной по 3му узи. Вчера побывала на ктг и приеме у врача. Ктг пришлось подождать, тк у записанной до меня беременной что-то долго ктг делали. Как специально в коридоре собрались кашляющие и чихающие ((( Вот стараюсь без простуды и орз доходить, так нет везде сплошной кашель бррр. Ладно на ктг я с опозданием, но зашла. Надо было сначала лечь на спину и какое-то время так полежать, думала с ума сойду.

И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?

Нужно или не нужно, как получать «из воздуха» или из добавок. (с) Педиатр и неонатолог, кандидат наук и мама, Левадная Анна. Сегодня обсудим рахит. Рахит — это заболевание, характерно для детей раннего возраста и вызванное дефицитом витамина Д, сопровождающееся нарушением минерализации костей и расстройством кальций-фосфорного обмена. Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, нужен для роста костей, влияет на сон и нервную систему, а согласно некоторым исследованиям, даже снижает частоту острых респираторных заболеваний, остеопороза, сахарного диабета, бронхиальной астмы, рассеянного.

Как Избежать Остеопороза?

35 и 3

Прибавка около 12кг +-500гр. Вес держится уже две недели. Активность то настигает меня, то покидает. Иногда я как электровеник, ношусь туда сюда, столько дел могу переделать, а иногда как тюлень, валяюсь и встать не могу с кровати, такие дни пережидаю и терплю, не моё это состояние. Очень метеочувствительная стала,от этого и самочувствие зависит. А ещё мне постоянно жарко, сейчас у нас прохладно, и ночами до + 10, а я балкон на распашку и мне ЖАаарко, всех заморозила. По ночам стала.

Источник: для беременных

Что есть при беременности

Что мы знаем о питании для беременных? Для чего нужен кальций и как вообще правильно питаться при беременности?

Гульназ Ахмадеева

Что мы знаем о кальции для беременных? Действительно ли нужно принимать его в виде препаратов, как убеждает нас на радио и телевидении? А возникает ли такая необходимость во время беременности и для чего нужен кальций? Ведь наверняка вам не дает покоя фраза, оброненная кем-то из подруг: «Как у меня испортились зубы после родов! Значит, не хватало кальция во время беременности, а ведь никто не подсказал!» На этот и другие вопросы и хотелось бы ответить.

На кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего «запаса» кальция (1-1,5 кг у взрослого человека — около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевую ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Кальций для беременных: для чего нужен кальций

Потребность в кальции составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг. Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Исследования показывают, что через плаценту к плоду поступает примерномг кальция в сутки.

Нормальное для беременности увеличение объема циркулирующего кальция у матери и рост выведения кальция с мочой, которые отмечаются и при хорошем питании, еще больше увеличивают потребность женщины в кальции. Эти потребности обычно перекрываются увеличением всасывания кальция из пищи, что обусловлено действием гормонов беременности.

Что есть при беременности

Много кальция в молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных). Так же в некоторых овощах — капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

Некоторые продукты, например злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли — фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому не обходимо принимать в расчет совместимость пищевых продуктов. Избыточное употребление продуктов, содержащих кофеин: колы, кофе, чая, — также может нарушать обмен кальция, поэтому не рекомендуется ими злоупотреблять, особенно во время беременности.

Среди заболеваний беременной, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция, следует назвать заболевания желудочно-кишечного тракта: язвенную и желчекаменную болезни, хронический колит — воспаление толстого кишечника, сопровождающееся диареей (поносами), хронические гепатиты (воспаление печени). Из эндокринных заболеваний стоит упомянуть сахарный диабет, гиперпаратиреоз (заболевание околощитовидных желез), тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы), а также бронхиальную астму и другие заболевания, требующие приема глюкортикоидов — гормональных препаратов, в норме вырабатывающихся надпочечниками.

Нехватка кальция:

что есть при беременности

Исследования показывают, что в 17% наблюдений при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов появляются симптомы кальциевой недостаточности в виде парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожных подергиваний, сведения мышц, болей в костях, и др. У беременных с гестозами (осложнения беременности, проявляющееся повышением ар териального давления, появлением белка в моче, отеков) указанные симптомы встречаются чаще — приблизительно в половине наблюдений. Положение ухудшается при нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (в весенне-зимний период наблюдаются более низкие концентрации витамина D и кальция в крови, чем в летне-осенний).

Последствиями дефицита кальция в организме являются кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей), остеомаляция (размягчение костей и их деформация). Недостаток кальция в организме также способствует развитию токсикоза первой половины беременности, гестоза. Кальций устраняет дискомфортные ощущения беременной: мышечные боли, судороги в нижних конечностях, ощущение сердцебиения.

Дефицит кальция может привести к задержке роста плода; также он является одной из причин рахита у детей, т.к. во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Очевидным маркером неблагополучия в этой области является количество зубов, которые потеряла женщина во время беременности и кормления. Как говорилось выше, изменение минерального обмена во время беременности при дефиците кальция сказывается на костной ткани и ткани зубов женщины. Положение усугубляется, если мать вскармливает ребенка грудью. Известно, что у кормящих матерей в течение первых 6 месяцев после родов снижается содержание минеральных компонентов в позвоночнике по сравнению со 2-ми сутками после родов.

Также доказано, что дефицит кальция во время беременности и кормления грудью увеличивает частоту появления остеопороза во время климакса, что увеличивает вероятность переломов.

В последнее время исследователи обнаружили связь артериальной гипертензии (повышения артериального давления) беременных и дефицита кальция. Артериальная гипертензия, обусловленная беременностью (АГОБ), осложняет течение примерно каждой десятой беременности и является основным фактором риска детской и материнской смертности, а также тяжелых осложнений. Существуют факты, позволяющие говорить о положительном действии добавления кальция в рацион для профилактики и лечения АГОБ. Пока не известны механизмы, через которые кальций способен снижать артериальное давление, однако имеются свидетельства эффективности применения препаратов кальция для лечения этих состояний.

Что есть при беременности: диета

Если вы здоровы, не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или каких-либо иных упоминавшихся выше проблем, можно ограничиться употреблением повышенного количества продуктов, богатых кальцием.

Исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть:

  • 200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция,

Итого: 1280 мг кальция.

Кроме этих продуктов, включите в меню грецкие орешки, капусту, рыбу, ягоды, например черешню, изюм. Довести количество кальция до 1500 мг можно только в том случае, если употребить 3—4 молочных продукта в день, которые «покроют» минимум дневной нормы.

Кроме того, будущей маме необходимы прогулки, обязательно в дневное время (только на солнце мы получаем витамин D). Их продолжительность должна быть не менее 45 минут в день. Если же вы не любите или плохо переносите молочные продукты, не проводите положенного времени на улице, употребляете много кофе, чая или курите, а также если последние 2—3 месяца вашей беременности приходятся на зимне-весенний период, то без дополнительных непищевых источников кальция вам не обойтись.

Содержание кальция в продуктах питания

Содержание в мг на 100 г продукта

Вяленая рыба с костями

Сардины консервированные с костями

Следует отметить, что меньше всего кальция содержится в широко распространенном в России глюконате кальция, а наибольшее количество — в карбонате. Все препараты, содержащие соли кальция, можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержащие только соль кальция;

В заключение хотелось бы добавить: научитесь слушать свой организм! Он всегда подскажет, чего ему не хватает и что есть при беременности. Так, при дефиците кальция возникает желание съесть мел или штукатурку, появляется пристрастие к сыру и молоку.

Дорогие будущие мамы! Вам понадобится много сил, чтобы носить своих долгожданных малышей на руках, а значит, вам нужны крепкие кости и мышцы. Хорошо, если ваши зубы останутся белоснежными и крепкими, чтобы вы могли без стеснения улыбаться своим малышам. Так будьте же здоровы и счастливы и не забудьте про такое полезное вещество, как кальций!

Источник фото: Shutterstock

Комментарии к статье

Из кальций Д3 никомед наоборот лучше всего усваивается, это многочисленными исследованиями за несколько лет подтверждено. И он на вкус хоть приятный, как конфетка жевательная) в отличии от того е компливита

9 февраля:18

Девочки, не ведитесь на рекламу. Кальций Д3 Никомед вообще выкинуть надо из аптечки. Мудренная я вроде, 2 детей, 3 беременность. Начала пить и что? На 2 день спину заломило, ходить стало больно в суставах. Отменила прием и все прошло. Нельзя пить этот препарат, он откладывается ВЕЗДЕ в организме и суставы, сосуды, клетки — просто им зашлаковываются.

23 января:33

При беременности СЕЛЬДЕРЕЙ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН. Может привести к преждевременным родам на любом сроке.

10 октября:32

Советую пить курсом остеомеда

8 августа:08

В первую беременность купила кальций д3 никомед, пила последний месяц и после родов, правда, совсем недолго- в итоге аллергия у малыша, препарат срочно отменили. У него был сильный апельсиновый вкус. Конечно, лучше покупать препараты для беременных и кормящих.

Во вторую беременность тоже стало сводить ноги, врач прописала препарат для улучшения кровообращения и укрепляющий стенки сосудов, + я положила под простыни подушки, тем самым приподняв ноги чуть выше. Мне помогло. Специально не пишу название препарата, лучше пусть их врач назначит.

15 февраля:06

Вот что правда то правда: Запас прочности мамочкам понадобится))))) Уж кто раньше кости не укреплял — самое время начать. Советую Минисан Д3 попить. Я его пила, так сказать моя маленькая и любименькая Жизнь заставила))) когда совсем из мамочки все соки выжала так что аж зубы шатались и десна кровоточили. Вот эти витаминки с кальцием мне и помогли поднять уровень до нормы и спокойно родить))))

15 ноября:39

Игорь, от судорог моей подруге помог Элевит Пренаталь, это комплекс витаминов для беременных и кормящих

19 октября:28

Добрый день,судя по комментариям я единственный парень, милые девушки мы с супругой ждем первенца и у нее тоже по ночам сводит мышцы на ногах. Врач выписал витамины но они не помогают, практически каждую ночь я массажирую ноги это не много помогает но не надолго. подскажите что делать .

18 сентября:08

Кальций не содержится ни в каких продуктах он синтезируется организмом, так же как и железо итд. Что за бред тут пишется. А откуда у коровы кальций? Ещё скажите что из травы. А дикому кабану тоже кальций выписывают чтоб у него бивни крепкие были? Прекратите жить чтобы жрать и начните правильно питаться. Сочитайте продукты правильно, исключите суб продукты, транс жиры и полуфабрикаты . дайте вашему организму возможность самому сентезировать необходимые вещества и постепенно вводите хим компонент если это так необходимо.

21 июля:34

А я принимаю Селию Мама, там есть всё! У меня стали отличные волосы и ногти, а выросли, просто супер. Всем советую.

10 февраля 2013

Ваш комментарий:

Оцени свой уровень усталости

Сейчас читают
Интересное в сети

О чем говорят

Последние комментарии

Машкура Абдуллаева, Ташкент

Партнеры

© Официальный сайт журнала «9 месяцев»

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФСот 10.03.2016. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

Источник:

yaroju.ru

Кальций для беременных: суточная потребность, дефицит, источники кальция

ВЫЗВАТЬ ВРАЧА

Бесспорно, что женщина, вынашивающая ребенка, нуждается в поступлении большого количества минеральных веществ и витаминов. Роль кальция в правильном и полноценном  развитии крохи трудно переоценить. Кальций – едва ли не самый важный макроэлемент в этот ответственный период жизни женщины, в котором нуждается как малыш, так и сама мама.

Как проявляется дефицит кальция?

Признаки, по которым будущая мама может заподозрить дефицит кальция в организме:

  • Повреждение зубов, чувствительность зубной эмали.
  • Общая слабость, быстрая утомляемость.
  • Усиленная работа потовых и сальных желез волосистой кожи головы.
  • Сухая кожа, ломкие, расслаивающиеся ногти.
  • Раздражительность, эмоциональная лабильность, нервозность, нарушения сна.
  • Чувство ползанья «мурашек», онемения пальцев, верхних и нижних конечностей,  судороги икроножных мышц (преимущественно в ночное время).
  • Боли и ломота в костях (чаще в крупных – костях таза).
  • При длительном и выраженном недостатке кальция (частые беременности и длительные периоды лактации) могут наблюдаться признаки остеопороза – склонность к трещинам или переломам, хрупкость костей.
  • Нарушение ритма сердца (сердечной проводимости).
  • Ухудшение свертываемости крови, проявляющееся, например, повышенной кровоточивостью десен.
  • Чувствительность к холоду (ломота в костях и мышцах, озноб).
  • Частые простудные инфекции, так как снижается иммунитет (признак неспецифичен).

Какова роль кальция?

Биологическая роль кальция в организме человека велика. Он укрепляет кости будущей мамы, нагрузка на которые будет возрастать в течение всей беременности. Кальций оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы женщины. Регулирует нервно-мышечную передачу, тем самым предупреждает гипертонус мышц матки и судороги мышц нижних конечностей.

Ионы кальция регулируют свертывающую способность крови. Поэтому оптимальный уровень кальция в крови позволяет избежать массивных кровотечений в родах и раннем послеродовом периоде. Помимо этого, кальций участвует в углеводном и жировом обмене будущей мамочки. Он способствует снижению «плохого» холестерина и поддержанию нормального уровня глюкозы.

Кальций – это обязательный, незаменимый строительный материал для всего скелета плода. Гипокальциемия (снижение уровня кальция в крови) у будущей мамочки повышает риск реализации рахита у малыша после рождения. Этот минерал участвует в закладке и развитии нервных клеток, кожи, зрительного анализатора плода. Достаточное содержание кальция  способствует нормальному развитию интеллекта крохи.

Полезно:  Магний при беременности: Магне В6, питание, суточная норма.

Суточная потребность в кальции

В период вынашивания малыша и последующего естественного вскармливания суточная потребность в кальции у женщины возрастает до 1200-1800 мг в сутки. Природа предусмотрела максимальную всасывающую способность кальция через желудочно-кишечный тракт в эти ответственные для женщины периоды. Другими словами, во время беременности и кормления грудью материнский организм может связать и усвоить намного больше поступившего извне кальция, чем до беременности.

Поэтому так часто врачи рекомендуют женщинам, ждущим ребенка, дополнительный прием  препаратов  кальция. При этом ребенок в первые месяцы беременности на свои нужды забирает не более 10 мг кальция. С 12 недели гестации потребность плода в кальции возрастает. Ему уже необходимо более 300 мг кальция ежедневно. Поэтому чаще всего кальций будущей мамочке назначают со второго триместра беременности.

Несмотря на это, врачи часто констатирую тот факт, что будущая мамочка не может удовлетворить свои потребности в кальции только с помощью продуктов питания.  Возможно, это связано с экологической обстановкой или с изменившейся сегодня культурой питания человечества («главное быстро» – фаст-фуд, разнообразие полуфабрикатов, суррогатов взамен натуральным продуктам).

Кальций «про запас»…

Важно сказать, что избыток кальция в период беременности также опасен, как и недостаток. Особенно в третьем триместре беременности. Избыток этого минерала может привести к преждевременному закрытию большого родничка и зон роста костей черепа малыша. Также избыток кальция способствует уплотнению костей головы ребеночка. А это – проблема при родах, ребенок не может нормально пройти через родовые пути.

Головушка малыша теряет способность хорошо конфигурировать во время прохождения по родовым путям матери. В свою очередь это повышает риск травматизма малыша в родах и разрыва родовых путей у матери в период изгнания плода.

В период беременности лишний кальций может откладываться в виде кальцификатов в плаценте. А это нарушает ее полноценную работу по поставке питательных веществ к малышу. Также от избытка кальция страдает и мочевыделительная система будущей мамочки. В период беременности почки попросту могут не справиться с такой «кальциевой нагрузкой». В результате повышается риск образования песка или камней в почках беременной.

Диагностика гипокальциемии

Определить истинный недостаток кальция во время беременности в материнском организме поможет биохимический анализ крови. Учитывая, что этот анализ беременной женщине делают неоднократно в течение беременности, то диагностика дефицита кальция не имеет никаких сложностей.

Полезно:  Что можно и нельзя есть при беременности?

Если наблюдающий вас гинеколог не назначает вам препараты кальция, то, возможно, на это есть веские причины, а именно, нормальные показатели кальция в крови. Не постесняйтесь спросить у вашего лечащего врача о необходимости дополнительного приема препаратов кальция именно для вас.

NB! Нормальное содержание кальция в крови во время беременности составляет 2,15-2,5 ммоль/л.

Как нужно питаться при дефиците кальция?

Перечень продуктов, содержащих кальций, приведен ниже. Просмотрев эту таблицу, можно узнать, какие продукты содержат кальций в таком количестве, чтобы сбалансировать рацион будущей мамочки.

Традиционно принято считать, что больше всего кальция содержат молочные продукты. Но такие продукты, как морская рыба и морепродукты, яйца, орехи и зелень, также являются хорошей альтернативой им. Просмотрев вышеприведенную таблицу, можно легко рассчитать, сколько потребуется продуктов для восполнения суточной потребности в кальции для будущей мамочки.

Выходит, пару бутербродов с сыром и 150 г творога, стакан молока или кефира вполне в силах обеспечить женщине суточную потребность в кальции.

Для людей, которые страдают лактазной недостаточностью и не могут употреблять молочные продукты, также есть альтернатива. Достаточно ввести в свой рацион кунжут и кунжутное масло. Они – своего рода рекордсмены по содержанию кальция.

Также не уступают некоторым молочным продуктам по содержанию кальция стручковая фасоль, бобы, зеленый горошек, мак (семя), сельдерей, петрушка, капуста (белокочанная, брокколи), салат листовой, орехи (миндаль, фундук).

Что мешает и помогает всасыванию кальция из продуктов?

Витамин D способствует полноценному усвоению кальция. Именно этот витамин является компаньоном кальция в строительстве костной ткани. Без него поступающий в организм кальций будет выходить транзитом, не задерживаясь.

Поэтому в рационе будущей маме должны присутствовать продукты, богатые витамином D (яйца, рыба, рыбий жир). Также, наряду с соблюдением диеты, важно не забывать о прогулках на свежем воздухе, где под лучами солнца организм самостоятельно образует этот витамин.

Мешают усвоению кальция следующие продукты:

  • сладкие газировки;
  • кофеинсодержащие напитки (кофе, чай, какао);
  • мучные изделия (сдоба, выпечка, макароны, отруби и т.д.);
  • продукты с повышенной жирностью (кальций лучше усваивается из молока 1,5%, чем из 3,2% жирности);
  • каши, содержащие фитин (овсяная, манная);
  • продукты богатые щавелевой кислотой (щавель, ревень, шпинат, свекла);
  • никотин и алкоголь.

Также всасыванию кальция мешают некоторые медикаменты: антибиотики тетрациклинового ряда, мочегонные, слабительные и противосудорожные средства.

Выделяют три группы препаратов кальция:

Монопрепараты, содержащие только соли кальция.

Существуют следующие соли кальция: кальция карбонат (40% элемента кальция, то есть на 1000 мг вещества приходится 400 мг кальция), кальция цитрат (21% элемента кальция), кальция глюконат (9%), кальция лактат (13%).

Полезно:  Нужно ли принимать фолиевую кислоту во время беременности?

Таким образом, становится понятно, почему больше распространены препараты кальция, содержащие кальция карбонат и кальция цитрат.

Но при выборе препаратов кальция стоит обращать внимание еще и на его способность всасываться из желудочно-кишечного тракта.  Научно доказано, что цитрат кальция по сравнению с карбонатом всасывается лучше.

При приеме цитрата кальция наблюдается более высокий и быстрый пик подъема уровня кальция в крови. Еще одно преимущество цитратов имеет важное значение для людей, склонных к мочекаменной болезни. При приеме препаратов на основе цитрата кальция выведение кальция с мочой минимальное. Они способствуют ощелачиванию мочи, тем самым снижают риск камнеобразования в почках.

Карбонат кальция в больших дозах снижает кислотность желудочного сока. Тем самым вызывает такие негативные явления как вздутие живота, запоры. Препараты на основе карбоната кальция рекомендуют запивать кислым питьем для лучшего усвоения (цитрусовыми соками).

Препараты, в состав которых входит комбинация солей кальция и витаминов (D или С)

Или комбинация солей кальция и других микроэлементов  (магний, цинк, селен, бор, марганец, фосфор).

Поливитаминные комплексы

В состав входят соли кальция (Мульти-Табс, Алфавит, Элевит).

Как правило, препараты кальция хорошо переносятся. Но иногда они вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (боль в животе, тошнота, запор). Важно помнить, что за один прием организм способен усвоить до 500 мг кальция.

При приеме препаратов кальция наблюдается отрицательный дозозависимый эффект. Это значит, в низких дозах кальций всасываются лучше, чем в высоких. Поэтому назначенную дозу препарата нужно распределить на несколько приемов в течение дня.

Будущей маме следует учитывать все источники поступления кальция и витамина D3 (например, в виде поливитаминного комплекса). Не рекомендуется женщине в положении принимать более 1500 мг кальция и 600 ME витамина D3 в сутки. Иначе возможно проявление их токсического влияния на ребеночка.

Подводя итог, хочется сказать, что не следует себе самостоятельно назначать препараты кальция. Главным советником в период беременности может быть только врач, наблюдающий беременную женщину и знающий ее анамнез и сопутствующую патологию. Важно помнить, что избыток кальция также опасен, как и недостаток. Поэтому длительный и бесконтрольный прием данных медикаментов может негативно повлиять на состояние здоровья как мамы, так и малыша.

Здоровья вам и вашим детям!

agushkin.ru

Анализы крови

Содержание:

На протяжении всей беременности женщинам необходимо сдавать большое количество анализов. Это необходимо для динамического наблюдения за её состоянием и состоянием плода. При первой явке беременной в женскую консультацию ей выдаётся множество направлений на различные обследования. Перечислим анализы крови, которые необходимы для постановки на учёт:

  • Общий анализ крови;
  • Анализ  на группу крови и резус-фактор (сдаёт женщина и её муж). Если женщина резус-отрицательная и у неё ранее было переливание крови, аборт, самопроизвольное прерывание беременности или рождение резус-положительного ребёнка, то необходимо определение в крови антител к резус-фактору (до 20 недель 1 раз в месяц, после – 1 раз в две недели);
  • Биохимический анализ крови;
  • Определение глюкозы крови
  • Коагулограмма – определение свертывающей способности крови (повтор в 22, 30 недель и перед родами);
  • Анализ крови на ВИЧ-инфекцию;
  • Анализ крови на гепатиты B и С;
  • Реакция Вассермана (RW) — определение антител к сифилису;
  • Анализ на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес) или только на токсоплазмоз в зависимости от возможностей лаборатории;
  • Обследование на инфекции передаваемые половым путём (ИППП).

По показаниям в 10 – 14 недель для формирования группы риска по хромосомной патологии плода:

  • Пренатальный биохимический скрининг – так называемый «двойной тест» – определение в плазме крови количества свободной β -субъединицы хорионического гонадотропина человека(β – ХГЧ) и протеина беременных PAPP-A (pregnancy associated plasma protein или связанный с беременностью плазменный протеин А).

Второй триместр:

16 – 20 недель беременности:

  • Общий анализ крови;
  • Анализ крови на токсоплазмоз.
  • Пренатальный биохимический скрининг – «тройной тест» — определение β – ХГЧ, АФП (альфафетопротеина) и свободной фракции эстриола . Для анализа берётся венозная кровь натощак (анализ сдаётся по показаниям);

22 недели:

  • Глюкоза крови;
  • Коагулограмма крови.

24 – 28 недель:

  • Общий анализ крови;
  • Биохимический анализ крови;
  • Анализ крови на ВИЧ-инфекцию;
  • Анализ крови на гепатиты B и С;
  • Реакция Вассермана (RW);
  • Глюкозотолерантный тест (по показаниям).

Третий триместр:

В 32 – 36 недель беременности предстоит повторить:

  • Общий анализ кров
  • Биохимический анализ крови;
  • Анализ крови на ВИЧ-инфекцию;
  • Анализ крови на гепатиты B и С;
  • Реакция Вассермана (RW);
  • Коагулограмма.

Общий анализ крови

Важно Общий анализ крови является одним из важнейших диагностических методов, позволяющих находить изменения в организме на начальных этапах развития заболевания. Данное исследование отражает реакцию кроветворных органов на различные физиологические и патологические воздействия.

Во время беременности в организме женщины происходят изменения, которые позволяют организму адаптироваться к новым условиям жизнедеятельности. В первую очередь следует отметить увеличение объёма циркулирующей крови (ОЦК). Увеличение этого показателя отмечается уже в первом триместре беременности и достигает своего максимума к 36-й неделе и составляет 30 – 50% от его уровня до беременности. Это необходимо для нивелирования кровопотери в родах.

Показатели анализов

Происходит увеличение количества циркулирующих эритроцитов на 12 – 30%. Однако, поскольку увеличение объёма плазмы превышает увеличение объёма эритроцитов, возникает физиологическая анемия беременных. Сами эритроциты становятся немного больше по размеру и могут приобретать сферическую форму. Поэтому цветовой показатель (ЦП), который отражает относительное содержание гемоглобина в эритроците, во время беременности снижается. Гипохромия (ЦП < 0.8) достоверный признак дефицита железа в организме.

Гемоглобин (Hb) является основным компонентом эритроцитов. А их главная функция – это доставка кислорода из лёгких ко всем тканям и органам и выведение углекислого газа, поэтому уменьшение гемоглобина и/или эритроцитов ниже нормы (анемия), приводит к гипоксии (кислородному голоданию) плода. Что приводит к задержке развития, нарушению адаптации во время родов и в послеродовом периоде.

Гематокрит (Ht) показывает соотношение объёмов клеток крови к её общему объёму. Это второй по значимости показатель указывающий степень выраженности анемии.

Лейкоциты – белые клетки крови. К ним относятся нейтрофилы, базофилы, эозинофилы, моноциты и лимфоциты. Основная функция лейкоцитов – защита организма от чужеродных агентов. Лейкоцитарной формулой называется процентное соотношение различных видов лейкоцитов в мазке крови. Для беременности характерно небольшое увеличение количества лейкоцитов и сдвиг лейкоцитарной формулы влево. Это связано с тем, что плод является наполовину чужеродным объектом, и для сохранения беременности необходимо изменение иммунологической активности клеток.

Тромбоциты – красные кровяные пластинки, отвечающие за процессы свёртывания крови. Во время беременности их количество существенно не изменяется.

Основным фактором, влияющим на скорость оседания эритроцитов (СОЭ), является белковый состав плазы крови. А во время беременности он изменяется, что приводит к увеличению СОЭ.

Для общего анализа кровь берётся из пальца утром натощак. Последний приём пищи должен быть не ранее 10 – 12 часов до исследования. Также анализ следует проводить до различных диагностических и физиопроцедур и желательно в состоянии эмоционального и физического покоя. Это может повлиять на количество лейкоцитов и скорость оседания эритроцитов.

Таблица: нормальные показатели крови у небеременных и беременных женщин.

показательнебеременныебеременные
Hb, г/л120 — 150110 — 140
Ht, %40 — 5035 — 45
Эритроциты, *1012л3.5 – 5.53.5 – 5.0
ЦП0.85 – 1.050.85 – 1.05
Лейкоциты, *109л4 — 94 – 10.5
55 (45 – 70)68
Сегментоядерные1 — 61 — 6
Палачкоядерные47 — 7247 — 72
0.5(0 – 1)0.2
2.0(1 – 5)1.5
4.0 (3 – 8)4.5
32 (20 – 40)25
Тромбоциты, *109л180 — 320180 — 320
СОЭ, мм/чДо 15До 45

Для наглядности, пример результатов анализа беременной в сроке 28 недель:

показательрезультаты
Hb, г/л115
Ht, %37
Эритроциты, *1012л4.4
ЦП0.85
Лейкоциты,*109л7
63
Сегментоядерные2
Палачкоядерные61
0.3
1.7
5
32
Тромбоциты, *109л230
СОЭ, мм/ч32

Заключение врача: норма.

Биохимический анализ крови во время беременности

Проведение биохимического анализа крови даёт возможность получить представление о белковом, липидном, углеводном, водноэлектролитном обмене, кислотности среды, содержания витаминов и микроэлементов. Одни показатели характеризуют состояние организма в целом, а другие указывают на изменения в отдельных органах и системах. Во время беременности основное внимание уделяется контролю следующих показателей:

  • Белки и белковые фракции. Концентрация белков в крови зависит от скорости их синтеза и выведения из организма. Белки в крови представлены двумя фракциями: альбумины и глобулины. Концентрация сывороточного альбумина может снижаться на 10 – 60%, что связано с увеличением объёма циркулирующей крови. Основную часть глобулинов составляют иммуноглобулины и белки острой фазы воспаления.
  • Показатели азотистого обмена. Мочевина является конечным продуктом распада белков в организме. А её выведение осуществляется почками, поэтому повышение уровня мочевины указывает на нарушение их выделительной функции. Креатинин — конечный продукт распада креатина, участвующего в энергетическом обмене мышечной ткани. Характеризует фильтрационную и выделительную функцию почек. Повышение уровня креатинина указывает на наличие почечной недостаточности.
  • Глюкоза – основной субстрат энергообмена и структурный элемент каждой клетки. Содержание глюкозы отражает состояние углеводного обмена в организме. Повышенное содержание глюкозы (гипергликемия) указывает на наличие сахарного диабета. В организме беременной под действием гормонов (пролактина, эсторгенов и прогестерона) происходит снижение чувствительности к инсулину и его усиленный распад. Поэтому во время беременности может возникать нарушение толерантности к глюкозе – гестационный сахарный диабет. В зависимости от возможностей лаборатории, кровь на анализ берётся из пальца или из вены.
  • Показатели пигментного обмена. Определение прямого и непрямого билирубина в крови позволяют сделать вывод об активности гемолиза (разрушение эритроцитов), функции гепатоцитов (клеток печени) и транспорте желчи.
  • Ферменты. Очень важно изучение активности аминотрансфераз. Наибольшее количество аланин аминотрансферазы (АЛТ) находится в печени, поэтому изменение количества этого фермента указывает на патологию данного органа. Аспартат аминотрансфераза (АСТ) находиться во всех органах и тканях, однако, увеличение её активности указывает на поражение сердца. Щелочная фосфотаза (ЩФ) содержится в слизистой оболочке стенок кишечника, остеобластах(костных клетках), стенках желчных протоках печени, плаценте, лактирующей молочной железе. Изменение активности ЩФ определённого органа указывает на патологию данного органа. Во время беременности происходит физиологическое увеличение ЩФ и достигает пика к родам. Высокие значения ЩФ могут быть и при преэклампсии, что связано с повреждением плаценты. Повышение активности этого фермента отмечается при холестазе беременных и острой жировой дистрофии печени. Снижение активности ЩФ во время беременности может быть при недостаточном развитии плаценты и отмечается при фетоплацентарной недостаточности.
  • Общий холестерин. Концентрация холестерина и триглицеридов характеризуют состояние липидного обмена в организме. При беременности под влиянием эстрогенов и повышением уровня инсулина происходит увеличение липидных фракций крови.
  • Электролитный баланс. Оптимальные концентрации в плазме крови ионов калия, натрия, кальция, магния, фосфора и хлоридов создают необходимые условия для благоприятного развития плода.

Концентрация железа в сыворотке крови зависит от его всасывания в желудочно-кишечном тракте. Накопления в кишечнике, селезёнке и красном костном мозге, от синтеза и распада гемоглобина и его потерь организмом.

Для анализа берётся венозная кровь. Исследование проводиться натощак, за день до исследования рекомендуется ограничить потребление жирной жареной пищи. При определении глюкозы крови нельзя чистить зубы и жевать жвачку – это может отразиться на результатах.

Таблица: показатели нормы у беременных и небеременных женщин.

показателинебеременныебеременные
Общий белок, г/л65 — 8565 — 85
Альбумин, г/л35 — 5525 — 50
Глобулин, %30 — 4035 — 45
Мочевина, ммоль/л2.5 – 8.32.5 – 8.3
Креатинин, мкмоль/л45 — 11545 — 115
Глюкоза, ммоль/л3.3 – 5.53.3 – 4.4
Билирубин, мкмоль/л3.4 – 17.33.4 – 17.3
0.3 – 5.30.3 – 3.0
1.7 – 13.11.7 – 13.1
Холестерин, ммоль/л3.3 – 6.23.3 – 6.2
АЛТ, МЕ/л7 — 407 — 40
АСТ, МЕ/л10 — 3010 — 30
ЩФ, МЕ25 — 9025 — 90
Калий, ммоль/л3.4 – 5.63.4 – 5.6
Натрий, ммоль/л130 — 150130 — 150
Кальций, ммоль/л1.15 – 1.301.15 – 1.30
Сывороточное железо, мкмоль/л10 — 3010 — 30

А так выглядит примерный бланк результатов биохимического анализа у беременной в сроке 34 недели.

показателирезультаты
Общий белок, г/л72
Альбумин, г/л28
Глобулин, %35
Мочевина, ммоль/л4.3
Креатинин, мкмоль/л47
Глюкоза, ммоль/л3.8
Билирубин, мкмоль/л5.2
1.9
5.8
Холестерин, ммоль/л4.9
АЛТ, МЕ/л25
АСТ, МЕ/л18
ЩФ, МЕ70
Калий, ммоль/л3.8
Натрий, ммоль/л139
Кальций, ммоль/л1.19
Сывороточное железо, мкмоль/л21

Заключение врача – норма.

Коагулограмма

Коагулогграмма (гемостазиограмма) отражает свёртывающую способность крови. Во время беременности происходят существенные изменения в системе свёртывания и фибринолиза (разрушения кровяного сгустка). Происходит повышение активности факторов свёртывания, а особенно фибриногена. Фибрин откладывается на стенках сосудов плаценты, происходит угнетение фибринолиза. Данные изменения вместе с увеличением объёма циркулирующей крови препятствуют кровотечению во время, образованию внутрисосудистых тромбов, участвуют в предотвращении таких осложнений беременности как тромбоэмболия, кровотечения после развития ДВС-синдрома.

Исследование проводится строго натощак.

Таблица: показатели нормы.

показателиI триместрконец II-го триместраконец III-го триместра
Фибриноген, г/л2.98+0.083.11+0.314.95+0.62
АЧТВ, с.39.2+4.136.5+2.134.1+2.5
Протромбиновый индекс, %89.3+4.595.4+5.3108.8+3.3
ПДФ, мкг/мл

baby-calendar.ru

норма кальция в крови при беременности третьем триместре

Как вы, вероятно, понимаете беременность – это не только зарождение и дальнейшее развитие абсолютно новой маленькой жизни, но так, же и ее активное построение. А это в свою очередь означает, что без своеобразных «строительных материалов» так необходимых для этого ни одной будущей мамочке никоим образом не обойтись. И, конечно же, сделать косточки и хрящики малыша максимально крепкими и надежными поможет только такой элемент как кальций. Кальций вообще считают самым основным из «строительных материалов» для нормально развивающегося опорно-двигательного аппарата будущего ребеночка. Кальций притом по своей распространенности в земной коре является пятым по счету элементом.

Причем данный элемент делает сразу же два невероятно полезных дела. Он в состоянии еще не родившегося ребеночка оберегать от такого заболевания как рахит, и способен спасать будущую мамочку от различных стрессов и аллергических реакций, а кроме того заодно он способен нейтрализовать последствия не слишком здоровой экологии. И даже более того, именно кальций способен помочь будущей мамочке после беременности сохранить свои зубы здоровыми, избежать сильнейших судорог. А кроме того именно кальций реально снижает риски самопроизвольных выкидышей или преждевременных родов, он так же резко уменьшает потерю крови женщины непосредственно во время родов.

Ведь именно такой элемент как кальций принято считать важнейшим элементом для работы всех человеческих мышц и даже мышечных органов – а это сердце или, к примеру, матка. Если женскому организму недоставало такого элемента как кальций, роды попросту никогда не смогут пройти безболезненно или нормально. Поскольку именно кальций может способствовать нормальному функционированию и развитию свертывающей системы крови, да и нормальной полноценной работе такого органа как почки. Имен

Источник

Беременным часто советуют дополнять свое питание витаминами и минералами, они нужны не только ребенку, но и будущей маме. Одним из важнейших минералов, который часто рекомендуют принимать дополнительно, является кальций, ведь в период вынашивания ребенка потребность в нем существенно возрастает.

Норма потребления кальция в день для беременных

Это один из важнейших «строительных» материалов для будущего малыша. Но и в организме его мамы он тоже незаменим. С его помощью формируются и регенерируются костные и хрящевые ткани. Кроме того, он нужен для правильной и бесперебойной работы мышц и мышечных органов, таких как сердце. Кальций незаменим для правильного обмена веществ, нормального гормонального фона, передачи нервных импульсов, корректной работы почек и свертывания крови. Органы, отвечающие за выделение кальция, это пищеварительная система и почки.

По статистике, ежедневная потребность взрослого женского организма в данном элементе составляет один грамм (1000 мг). У беременных женщин этот показатель колеблется в пределах от 1,3 до 1,5 грамма. Потребность увеличивается к концу беременности. Если в начале своего развития плод получает 2-3 миллиграмма кальция в день, то уже на финальном этапе (в третьем триместре) ежедневная потребность в нем увеличивается до 250-300 мг.

Ошибочно думать, что кальций необходим лишь для формирования костей и зубов будущего ребенка. При его участии генерируются почти все ткани и органы плода: кожа, волосы, глаза, внутренние органы, нервные ткани и т.д.

Известно, что 20 процентов беременных женщин, особенно во второй половине срока, непосредственно сталкиваются с проблемой нехватки кальция. Существуют специальные анализы для диагностики такого дефицита. Кроме того, явные признаки недостатка кальция можно увидеть невооруженным глазом. Это и ломкость ногтей, и плохое с

Источник

Фибриноген является белком, который активно вырабатывает печень. Он может растворяться в крови, под воздействием ферментов, он превращается в фибрин. Повышаться белок и концентрироваться в большом количестве в крови может из-за инфекционного заболевания, воспалительного процесса, травмы, стресса. За счет фибриногена  происходит стимуляция гормонов – прогестерона, инсулина, жирных кислот.

Норма фибриногена у мужчин, и женщин

Часто повышается у тех, кто злоупотребляет никотином, при сахарном диабете. Когда повышается фибриноген, у человека могут возникнуть проблемы с сосудами, сердцем. Чаще всего фибриноген повышается у женщин, редко у мужчин.

После того как фибриноген был выработан в печени, он превращается в фибрин, который является нерастворимым. В тяжелых случаях фибрин перерастает в тромб, так завершается свертывание крови.

Обратите внимание, что фибриноген – это один из показателей коагулограммы. Анализ нужно сдавать перед операцией, также при воспалительном процессе, проблемах с сосудами, сердцем.

У каждого человека в норме должно быть фибриногена от 2 до 4 г/л. У новорожденного, немного меньше от 1, 25 до 3 г/л. Во время беременности норма может повышаться, особенно в третьем триместре до 6 г/л.

Причины повышения фибриногена в крови

Чаще всего отклонения от нормы наблюдается при воспалительном процессе, когда отмирают ткани. Фибриноген отражается на СОЭ, оно может повышаться.

Снижения фибриногена

Отклонения от нормы наблюдается при гепатите, циррозе, токсикозе у беременной, при нехватке витамина В12, С, у новорожденного из-за эмболии. Падает уровень фибриногена при хроническом миелолейкозе, полицитемии.

Часто к снижению приводит отравление ядом змеи, если человек в большом количестве принимает анаболические гормоны, рыбий

Источник

Полезные статьи

Полезное видео

Каждая женщина знает, что острый дефицит кальция в период беременности может негативно отразиться не только на ее здоровье, но и на развитии малыша. Именно кальций выступает в роли основы костной ткани, а также волос и зубов, принимает непосредственное участие в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Такой ценный микроэлемент, как кальций просто необходим для правильного и полноценного развития всех систем, тканей и органов ребенка.

Достаточно легко будет самостоятельно определить нехватку в организме кальция, так как начинают проявляться характерные признаки:

волосы становятся очень сухими и ломкими, появляется тусклость, начинают интенсивно сечься кончик, при этом может развиться и интенсивное выпадение волос;

Как восполнить недостаток кальция?

Стоит помнить, что максимальный объем кальция в организм человека поступает именно с продуктами, которые включают в свой состав этот ценный микроэлемент и должны входить в ежедневный рацион.

Поэтому, в обязательном порядке, в период беременности, необходимо разнообразить свой рацион печенью трески, так как она содержит не только кальций, но и фосфор, магний, витамин Д. Также надо регулярно употреблять рыбу, яйца, рыбий жир, капусту, ржаной хлеб, петрушку, сельдерей, смородину, клубнику, орехи и черешню.

Довольно большое количество кальция содержится и в кисломолочных продуктах, а также молоке. Но при этом стоит учитывать тот факт, что они не должны быть слишком жирными. Дело в том, что кальций, взаимодействуя с насыщенными животными жирами, практически не будет всасываться, следовательно, пользы от употребления таких продуктов просто не будет. Идеальным вариантом будет выбрать натуральный йогурт (без добавления различных ароматических добавок), кефир, сыр и обезжиренный творог.

Источник

Но не только в развитии и росте плода магний принимает серьезнейшее участие, он ещё служит своеобразным успокоительным для будущей мамы.

Роль магния не уменьшается и в родах, в этот ответственный момент баланс магний в организме чрезвычайно важен – он влияет на работу мускулатуры.

А это значит, что сокращение и расслабление мышц, самая что ни на есть главная часть родовой деятельности, тоже зависит от магния.

Почему во время беременности необходим магний

Сколько магния нужно во время беременности?

Может ли быть слишком много магния?

Избыток магния – крайне редкий случай, как правило, причинами его могут быть лекарства с содержанием магния, и курсы терапия.

Магний в продуктах питания

Огромный перечень магнийсодержащих продуктов позволит будущей маме выбрать те, которые по вкусовым качествам ей предпочтительнее.

Нужно ли употреблять пищевые добавки с содержанием магния?

В состав препарата входит витамин В6. Его задача – всасывание магния в кровь из ЖКТ, благодаря чему он легче проникает в клетки крови, мышц, костной системы.

Получается, что дефицит магния находится в прямой зависимости с витамином В6, так соли магния без этого витамина попросту не усваиваются.

Признаки дефицита магния

Конечно, признаков больше, но достаточно и этих, чтобы принять тревожный сигнал организма. К слову, если эти признаки есть и у женщины небеременной, это повод побеспокоиться о своем здоровье.

Не нужно списывать все на перенапряжение, редкий отдых, плохую погоду… Особенно это важно, если беременность планируется.

если забеременеть при приеме антидепрессантовЕсли ваш врач назначил вам антидепрессанты, вы должны помнить некоторые важные моменты. Если вы будете придерживаться приведенных ниже советов, вы сможете избежать нежелательных осложнений и получите наибольшую поль

Постоянное ощущение усталости, утомление от даже незначительного объема работы, невозможность сосредоточиться, забывание названий предметов, мыше

Источник

Показатели артериального давления во время беременности строго контролируются ведущим гинекологом. Давление в третьем триместре беременности — важный фактор, который определяет развитие ребенка и процесс родов. Как его резкое повышение, так и понижение несет вред здоровью матери, и плода. Какое нормальное давление для беременной женщины, и чем опасны отклонения от нормы?

Артериальное давление: норма

Хотя норма давления индивидуальна для каждого человека, для беременных усредненное значение оптимального показателя составляет 110 на 70. Беременность усугубляет течение гипертонии и гипотонии. Для удобности контроля над изменениями давления, необходимо знать свой вариант нормы, и сообщить врачу о склонности к тому или другому виду отклонений. АД имеет большое значение для обеспечения обмена веществ и поступления кислорода от матери к ребенку через сосуды плаценты. Отклонение от его нормальных значений приводит к осложнениям в течении беременности и нарушениям во внутриутробном развитии плода.

Низкое давление при беременности

В первом триместре гестации гипотония имеет физиологический характер, и обусловлена действием гормона прогестерон. Он оказывает влияние на тонус мышц матки, расслабляет их. Этот механизм защищает плод от выкидыша. Под действие гормона попадают сосуды всего организма беременной, что и вызывает гипотонию. Во втором триместре действие прогестерона ослабляется и давление приходит в норму. Причиной пониженных показателей на тонометре может быть анемия. Для ее предотвращения назначают железосодержащие препараты.

способы забеременеть на 100 процентовМногим парам, желающим стать родителями, приходится долго и упорно идти к своей цели. К сожалению, в наше время все чаще и чаще молодые мужчины и девушки слышат, что они бесплодны. Диагноз «бесплодие» ставится лишь

На показатели давления влияет ряд условий. Особенности строения сердечно-сосудистой системы, наличие наследственных факторов, негативное влияние окружающей среды — общие причины гипотензии. Специфические факторы: сбои в работе надпочечных желез, образование плацентарного кров

Источник

Врачи гинекологи определяют третий триместр беременности как период от 25 недели до родов (38-42 недели). К этому периоду ребенок достигает в весе 1 килограмма и почти способен к жизнедеятельности. Все остальное время до появления на свет малыш будет совершенствовать органы чувств, набирать мышечную массу. Происходит дальнейшее развитие и совершенствование головного мозга, органов пищеварения и дыхания, подготовка к жизни вне утробы матери.

Врачи гинекологи определяют третий триместр беременности как период, который начинается с 25 недели до родов (38-42 недели). К этому периоду ребенок достигает в весе 1 килограмма и почти способен к жизнедеятельности. Все остальное время до появления на свет малыш будет совершенствовать органы чувств, набирать мышечную массу. Происходит дальнейшее развитие и совершенствование головного мозга, органов пищеварения и дыхания, подготовка к жизни вне утробы матери.

Принципы питания в третьем триместре беременности

С каждым новым днем мама будет все сильнее ощущать своего малыша и его стремительный набор в весе. Сейчас ребенку нужно больше белка, продуктов, содержащих железо, кальций, магний и витамины группы В, А, Е и С. Именно с этих позиций следует организовывать питание. Но заботиться нужно не только о малыше, но и собственном здоровье и самочувствии.

В третьем триместре возможно возникновение анемии вследствие активного развития системы кроветворения малыша. Могут ощущаться судороги в ногах, ухудшаться состояние зубов, появляется усталость и даже одышка при быстрой ходьбе или активных действиях. С этой целью врачи рекомендуют корректировать набор продуктов и придерживаться некоторых правил диеты для беременных.

Каких продуктов следует употреблять больше? Главный упор делается на овощи, фрукты, зелень, молочные и кисломолочные продукты. Более приемлемы капус

Источник

beroteca.ru

Норма кальция при беременности - Моя беременность

Для полноценного внутриутробного развития нужны «строительные материалы» – витамины, микроэлементы. Важнейшим «кирпичиком» является кальций (Са).

С самого момента зачатия ему отведена главная роль, но потом его важность только растет – дневная норма кальция для беременных во 2 триместре повышается. Это связано с активным развитием малыша.

Дефицит микроэлемента приводит к появлению патологий у крохи и негативно сказывается на состоянии здоровья мамочки. Как узнать достаточно ли кальция? С каких продуктов его можно получить?

Следует употреблять в пищу сыр с низким процентом жирности

Роль микроэлемента

Кальций (Ca) важен для беременных во всех триместрах. Но особая роль отводится ему в середине беременности, когда идет активное развитие плода и рост. Важность элемента для ребенка определяется его функциями:

  • формирует опорно-двигательный аппарат;
  • отвечает за зрение и прочие рецепторы;
  • способствует формированию нервных клеток;
  • несет ответственность за будущий интеллект крохи и память.

Веществу отведена ключевая роль и в организме матери. Микроэлемент задействован в процессе передачи нервных импульсов. Если этот процесс нарушен, будущая мама знакомится с невралгическими патологиями. При достаточной концентрации беременная может избежать таких неприятностей, как судорожное сокращение конечностей, маточный гипертонус.

Элемент принимает активное участие в процессе свертывания крови. Это снижает вероятность кровотечений. При достаточном количестве Са улучшается кровоток. Как результат – малыш быстрее получает все необходимые вещества, самочувствие мамочки улучшается.

Нормы для 2-ого триместра

Питание должно быть разнообразным и кальцийсодержащим

Суточная доза важного микроэлемента для будущих мам превышает значение нормы для женщин не в положении. Кальций нужен двоим – мамочке и крохе.

При вынашивании малыша активизируются функции, отвечающие за максимальное всасывание полезных веществ. Са, попадая через ЖКТ, усваивается гораздо лучше, чем до зачатия.

Через маточно-плацентарный кровоток элемент попадает к малышу.

Вначале вынашивания в сутки требуется от 1,2 до 1,8 г микроэлемента. Причем из них только 10 мг «забирает» малыш. Начиная с 12-ой недели, наблюдается активный рост плода, формирование его мышечного и костного аппарата, развитие органов, систем.

С этого периода потребность в «строительном материале» значительно возрастает. Во втором триместре ежедневно плод должен получать 300 мг важного элемента. Все остальное уходит на потребности мамы.

При многоплодной беременности показатели повышаются: важно обеспечить нужным количеством микроэлемента всех малышей.

Как определить нехватку

Дефицит кальция при беременности может привести к негативным последствиям. Важно вовремя его выявить и предпринять необходимые меры по устранению гипокальциемии. Заподозрить неладное можно по характерным симптомам. После этого следует обратиться к врачу. Точно указать на нехватку может только анализ.

Симптоматика появляется, когда концентрация вещества существенно снижена. Мамочка может даже не догадываться о наличии проблемы. Не упустить этот момент помогут обязательные для беременных лабораторные исследования.

Признаки дефицита

То, что кальций поступает в недостаточном количестве, беременная может понять сама. Дефицит определяется по внешнему виду, самочувствию, настроению. Беспокоиться стоит, если:

  • Повысилась чувствительность зубов. При нехватке микроэлемента истончается эмаль, появляется реакция на холодное/горячее. Часто возникает кариес.
  • Кровоточат десна. Кровь появляется во время гигиены ротовой полости, при укусе твердых продуктов и даже в спокойном состоянии.
  • Не покидает чувство усталости. Даже после сна мамочка не чувствует себя отдохнувшей. Она не может сконцентрироваться, появляется забывчивость.
  • Часто меняется настроение. Раздражительность без повода, спонтанные скачки настроения, плаксивость мешают сполна насладиться «интересным» положением. Плохой эмоциональный фон провоцирует проблемы со сном.
  • Наблюдается «волосопад». Шевелюра редеет, локоны становятся ломкими, неживыми.
  • Портятся ногти. Они становятся мягкими, ломаются, теряют здоровый цвет. Видны продольные линии на пластине.
  • Появляются боли в тазовых костях. Боль, ощущение ломоты может переходить в позвоночник.
  • Беспокоят судороги конечностей. Часто дискомфорт в икроножных мышцах возникает ночью. Могут неметь пальцы.
  • Руки/ноги все время холодные. Зябко даже в теплом помещении.

На что еще обратить внимание

Сердцебиение становится неритмичным. Сбой чувствуется даже после незначительных физнагрузок, стресса.

Случаются частые переломы. Кости становятся хрупкими, что приводит к остеопорозу.

Беспокоят постоянные простуды, ОРЗ. Нарушенный кальциевый обмен приводит к снижению защитных функций. Для вирусов нет преград.

Острый недостаток важного микроэлемента провоцирует маточное кровотечение. Появление кровянистых выделений – повод для незамедлительного обращения за медпомощью. Такое состояние требует срочной терапии.

Лабораторный метод

Все анализы важно делать вовремя

Точно установить уровень кальция помогает биохимический анализ кровяной жидкости. Он входит в перечень обязательных исследований для будущих мам.

Если есть подозрения ни гипокальциемию, то анализ придется сдать вне очереди. Назначает исследование акушер-гинеколог. В частной клинике можно сдать кровь и по своему желанию – в качестве проверки.

В этом есть смысл, когда тревожит неприятная симптоматика, характерная для расстройства кальциевого обмена.

Поход в лабораторию не требует какой-либо специальной подготовки. Но лучше сделать это натощак. Тогда можно получить наиболее достоверные результаты. Сдать придется венозную кровь.

Заключение из лаборатории можно увидеть спустя пару часов. Обычно в расшифровке указывается полученная концентрация Са в плазме и референтные значения.

Это помогает понять, есть ли отклонение и насколько оно значительное.

Не стоит делать преждевременные выводы, если показатели немного отклонены от допустимых. Нужно показать результат исследования своему врачу. Только специалист может определить риски и посоветовать эффективные терапевтические методы.

Последствия дефицита

Если будущая мама недополучает микроэлементы, это сказывается на ее самочувствии и внешнем виде. Симптомы гипокальциемии причиняют дискомфорт. Кроме того, может появиться ряд проблем со здоровьем:

  • аллергия;
  • воспалительный процесс;
  • скачки давления.

Дефицит Са негативно сказывается на родовой деятельности. Если в процессе вынашивания мамочка недополучала важных веществ, роды могут быть осложнены. Недостаток элемент является причиной слабых потуг, болевого синдрома, кровотечений.

Риски для малыша

Нехватка микроэлемента негативно сказывается на внутриутробном развитии малыша. Существует риск:

  • сбоя функций головного мозга;
  • патологий кровяной системы;
  • аномалий нервной системы.

Многие проблемы со здоровьем проявляются не сразу после рождения, а позже. У ребенка, недополучившего Са, часто диагностируют рахит. Это значит, что в его скелете много дефектов, которые образовались в результате недостачи «строительного материала». Крохи с таким диагнозом сначала плохо набирают вес.

Они позже начинают держать голову, у них позже появляются зубы. У детей возникают проблемы с ползаньем, ходьбой. Бывают случаи, когда рахит проявляется у годовалого малыша, и тот перестает ходить. Болезнь влечет за собой неврологические проблемы, гормональные сбои. Заболевание считается исключительно детским.

Но если его запустить, то последствия будут видны и во взрослой жизни.

Восполнение нормы продуктами

Самый простой способ получить кальций – откорректировать рацион. Из продуктов минерал усваиваются полностью. К малышу он попадает быстро. Главным источником полезного элемента является кисломолочка.

В ежедневном рационе она должна присутствовать в большом количестве. Получить 1500 мг Са, которые считаются средней нормой, не так легко, особенно если мама равнодушна к молочке.

Чтобы покрыть потребность, за день нужно выпить стакан кефира и столько же молока, съесть 50 г твердого сыра, пиалу творога, баночку йогурта.

Не все могут включить в свой рацион кисломолочные продукты. Преградой к этому становятся проблемы с пищеварением, непереносимость лактозы. Существуют альтернативные источники Са. Например, элемента много в продуктах, представленных в таблице.

РыбаОвощиФрукты/ЯгодыБобовые
– сардина;- треска – брокколи;- морковка;- сельдерей;- огурец – земляника;- инжир;- персики;- смородина;- апельсин – горох;- фасоль

Как «закрыть» потребности в Са с помощью продуктов, стоит уточнить у своего врача. Он подскажет, как получить из еды максимум пользы и питаться  разнообразно.

Правила составления рациона

Кальцийсодержащих продуктов очень много. Но при составлении рациона важно знать определенные правила, иначе микроэлемент не будет усваиваться в достаточном количестве:

  • Нельзя солить пищу, богатую на Са. Натрий и магний его блокируют.
  • Под запретом чай, кофе, какао, газировка. Эти напитки «вымывают» Са.
  • Следует исключить овощи и зелень с высоким содержанием щавелевой кислоты: свеклу, шпинат, щавель.
  • Табу на каши, считающиеся источником фитина: манка, овсянка.

Нужно делать упор на продукты, содержащие фосфор, витамин D. Эти элементы способствуют всасыванию кальция. Однако если переборщить с ними – эффект будет обратным.

Плохие привычки тоже являются причиной снижения концентрации важных минералов. Алкогольные напитки, курение мешают Са полностью усваиваться из продуктов. Начать вести здоровый образ жизни лучше задолго до зачатия.

Медикаментозная терапия

Не всегда проблему дефицита Са можно решить с помощью корректирующей диеты. Если концентрация важного вещества снижена незначительно – пересматривают рацион. Но когда состояние будущей мамы не меняется – назначают таблетки. Фармакологические средства приходят на помощь при существенной нехватке Са. Таблетки обязательно назначают:

  • при непереносимости лактозы;
  • когда есть риски развития рахита у крохи;
  • при опасности возникновения остеопороза;
  • если мама часто болеет;
  • когда часто беспокоит диарея.

Принимать кальцийсодержащие препараты можно только по назначению своего доктора. Он изучает анамнез, оценивает риски – только после этого выписывает рецепт.

Какие препараты назначают

При необходимости приема таблеток Са гинеколог назначает средство одной из групп:

  • монопрепараты;
  • лекарства, усиленные одними или двумя витаминами;
  • поливитаминные комплексы.

Схема приема, дозировка, продолжительность курса определяется доктором. Нужно четко следовать его рекомендациям, иначе можно навредить себе и крохе. Корректировка терапии осуществляется после результатов очередного анализа. Курс прекращают, если концентрация микроэлемента в плазме достигает нужного уровня, состояние пациентки улучшается.

Не все кальцийсодержащие препараты разрешены в «интересном положении». Существует ряд фармакологических средств, которые относятся к безопасным. Чаще других назначают:

  • «Кальций-Д3 Никомед»;
  • «Кальцид»;
  • «Кальцемин»;
  • «Глюконат кальция».

Определить, какой препарат лучше, невозможно. Средство подбирают индивидуально. Многое зависит от чувствительности к компонентам, клинической картины. По мнению врачей, зимой лучше принимать комбинированные препараты с сочетанием Са + витамин D; летом – монокальций.

При тяжелой форме гипокальциемии требуется особая терапия. Таблетки при резком ухудшении состояния не помогут. Пациентку госпитализируют. Дефицитный микроэлемент вводят в виде инъекций. Так он максимально усваивается, быстрее попадает к крохе. Если действовать без промедлений, осложнений можно избежать.

Противопоказания

Таблетки Са нельзя пить без ведома доктора. Так можно навредить крохе. Существует ряд ситуаций, когда принимать препараты запрещено:

  • гиперкальциемия;
  • склонность к образованию тромбов;
  • аномалии почек;
  • плохая свертываемость крови;
  • гипервитаминоз D.

Са из таблеток обычно усваивается нормально. Побочные эффекты вызывает только передозировка. Однако важно знать, какие вещества есть в составе комплексного лекарства. Особенно если существует непереносимость к какому-либо фармакологическому компоненту.

Чем опасен переизбыток

Некоторые беременные думают, что кальций можно накапливать «про запас» и пьют препараты бесконтрольно. Но переизбыток вещества тоже опасен. Если элемента слишком много, он откладывается в плаценте. Такие отложения называют кальцификатами.

Они мешают питательным веществам поступать к плоду. Как результат – внутриутробные патологии. Отложения – дополнительная нагрузка для почек мамы.

Переизбыток микроэлемента может стать причиной образования камней, песка и прочих проблем мочевыделительной системы.

Гиперкальциемия провоцирует развитие патологий черепных костей плода. Если минерал будет поступать в большом количестве, то родничок может закрыться преждевременно. Это приводит к проблемам при родоразрешении: возникают сложности при прохождении родовых путей, повышаются риски травматизма. Сложные роды могут закончиться летальным исходом.

Чтобы избежать серьезных проблем, связанных с недостатком или переизбытком Са, этот показатель у беременных берут на контроль – регулярно проводят анализ кровяной жидкости.

Особенно важно следить за концентрацией элемента в плазме со второй четверти беременности. Будущей мамочке нужно прислушиваться к сигналам организма, вовремя обращаться к специалисту и выполнять его предписания.

Это – залог рождения здорового крохи.

Источник: https://JdemBaby.com/pregnancy/calendar/kaltsij-pri-beremennosti.html

Сколько кальция нужно будущей маме?

Наверняка нет ни одной беременной женщины, которой не говорили бы о том, что ей, в ее положении, просто необходимо как можно больше кальция! И с этой целью рекомендуют ей выпивать по пол-литра-литру молока в день, есть «от пуза» сметану, творог, сыр – и все это каждый день и помногу, как будто других продуктов просто не существует. Всем известная житейская мудрость гласит: «Соблюдай меру во всем» – но разве может вспомнить о ней беременная женщина, которую буквально откармливают целыми днями кальцийсодержащими продуктами? А вспомнить желательно. Потому что кальций, конечно, очень нужен организму беременной женщины (да и организму человека вообще) – но в умеренных количествах. Зачем же он нужен, чем чреват переизбыток кальция, сколько его необходимо беременной женщине и откуда его можно получить?

Зачем беременной женщине нужен кальций?

Кальций участвует в формировании костной системы человека.

Его количество влияет на состояние костей скелета, зубов, ногтей – и если будущая мама употребляет кальций в недостаточных количествах – это может привести к проблемам с зубами у нее и ребенка, к хрупкости костей малыша, к проблемам с ногтями у мамы – они могут начать слоиться, крошиться и ломаться. Кроме того, кальций жизненно необходим для развивающегося плода, так как участвует и в формировании различных тканей и органов ребенка: мышц, сердца, нервных клеток, нормальной свертываемости крови.

Также наличие должного уровня кальция в организме является отличной профилактикой выкидышей, преждевременных и быстрых родов, а также способствует меньшей потере крови при родах.

Как же узнать, что в организме беременной женщины не хватает кальция? Можно воспользоваться медицинским способом и провести денситометрию – процедура, определяющая минеральную плотность костной ткани.

Кроме того, во время беременности можно сделать УЗИ костей, что абсолютно безопасно для матери и ее будущего ребенка.

Если Вы не хотите бежать к врачу прямо сейчас, или у Вас нет пока на это времени – Вы можете сами определить, достает ли Вам кальция. В зоне риска оказываются те женщины, которые:

– худощавы;

– имеют плохой аппетит (и, как следствие, плохое настроение и бессонницу);

– курят;

– часто болеют, и болезнь сопровождается высокой температурой.

Кроме того, прислушайтесь к своему организму. Если у Вас часто болят кости, суставы и мышцы – это также может говорить о недостатке кальция в Вашем организме. А если Вы еще и страдаете кариесом, у Вас выпадают волосы и слоятся ногти – это верный признак того, что в организме что-то не так, и Вам нужно обратить внимание на количество кальция в Вашем рационе.

Чем чреват переизбыток кальция у беременных?

Стоит вспомнить, какой продукт чаще всего предлагают в качестве панацеи от недостатка кальция. Это коровье молоко.

Но необходимо помнить, что коровье молоко содержит переизбыток кальция – и в количествах пол-литра-литр в день (плюс еще другие молочные продукты) оно не нужно ни будущей маме, ни просто обычному человеку.

Потому что коровье молоко предназначено для телят, которые рождаются уже с весом 30-50 кг и быстро встают на ноги.

Человек рождается и с другим весом, и по-другому развивается – поэтому избыточный кальций просто будет оседать на его костях, способствовать практически полному отсутствию «родничка» и… как ни странно, осложнению родов.

Оседая на костях ребенка, кальций способствует их неправильному складыванию – в то время, как они должны складываться мягко и постепенно. Именно по этой причине во время родов бывает плохое раскрытие шейки матки – ребенок, кости которого перенасыщены кальцием, очень неповоротливый и мощный – поэтому не может правильно сложиться и надавить головой на шейку матки, чтобы помочь ее раскрытию. Именно в этих случаях ребенка или выдавливают, чем могут его травмировать, или применяют кесарево сечение. Исходя из этого, переизбыток кальция в организме беременной женщины едва ли не хуже, чем недостаток!

Сколько кальция необходимо во время беременности?

К концу беременности ребенок должен накопить в своем организме 25-30 г кальция. Если же будущая мама придерживается диеты: литр молока+200 г сметаны+200 г творога+150 г сыра ежедневно – то она способствует тому, что на костях ребенка откладывается порядка 300 г лишнего кальция, который потом осложнит роды и не принесет никакой пользы.

Кроме того, нужно помнить, что организм малыша, находящегося в утробе матери, еще и вырабатывает гормоны, способствующие накоплению кальция, самостоятельно. Он способствует порционному накоплению кальция, но справляться с бешеным потоком молочных продуктов просто не сможет.

Сколько же нужно кальция? Известно, что человек с весом 70 кг имеет в своих костях около 1 кг кальция. В день здоровому взрослому человеку требуется около 1 г кальция, при учете, что он ежедневно выводится из организма, например, с мочой.

При беременности женщина должна употреблять в день порядка 1,5 г кальция, пятая часть которого идет на развитие малыша. В итоге в сутки малышу через плаценту должно поступать 300 мг кальция, чтобы в дальнейшем у него не возникло рахита.

Источники кальция

Самое главное, что нужно помнить – это то, что кальций хорошо усваивается только в комплексе с витамином D3.

если Вы принимаете специальные БАДы или кальцийсодержащие витамины – помните, что вместе с кальцием в этих препаратах должен содержаться и витамин D3.

Кстати, этот же витамин мы получаем во время пребывания на солнце, поэтому будущим мамам рекомендовано гулять побольше на свежем воздухе, особенно в хорошую погоду.

Итак, исходя из нормы 1,5 г кальция в сутки, можно составить следующее меню:

– 200 г творога (4-5%);

– 200 мл нежирного кефира;

– 200 мл молока (в том числе и то, на котором что-то готовилось);

– 50 г сыра.

Плюс к этому рациону можно добавить:

– орехи,

– рыбу,

– ягоды,

– сухофрукты,

– зеленые овощи,

– капусту (любую – брокколи, белокочанную, краснокочанную, цветную и др.),

– желтки яиц,

– бобы;

– ржаной хлеб.

Кальций содержат в той или иной степени абсолютно все продукты. Но нужно помнить, что усвоение кальция блокируется магнием и натрием – то есть если рыба или овощи будут пересолены – никакой пользы они не принесут. Кофеин, в свою очередь, блокирует усвоение витамина D3.

Фитин, содержащийся в крупах и хлебе, также мешает усвоению кальция, поэтому бутерброды с сыром и каши с молоком лучше не употреблять.

А малоподвижный образ жизни будущей мамы в принципе отрицательно влияет на процессы обмена – что является еще одним доводом в пользу пеших прогулок.

кальция в продуктах питания

Другие продукты

Хорошим средством для обогащения своего организма кальцием является такое: скорлупа вареных яиц очищается от пленок, размалывается и заливается лимонным соком. Принимать такую смесь нужно по утрам по четверти чайной ложки.

Конечно, для организма беременной очень важен достаток всех необходимых микроэлементов, витаминов и минералов. Но во всем, как известно, нужна мера. И теперь, зная о том, сколько Вам и Вашему малышу нужно кальция, Вы не допустите тех ошибок, которые могут привести к не очень приятным последствиям.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/36354381-19177534/

Для беременных роль кальция трудно переоценить.

В период беременности организм каждой женщины нуждается в полном комплексе необходимых питательных веществ, большинство из которых следует пополнять ежедневно с приемом пищи и даже дополнительных биодобавок в виде препаратов.

Отнестись к этому нужно крайне серьезно, ведь речь идет не только об организме матери, но и о растущем организме младенца.

В тех случаях, когда происходит нехватка питательных элементов с продуктами питания, необходимо вводить их в рацион, подключая дополнительные препараты. Прием дополнительного кальция в период беременности просто необходим. Сегодня поговорим о теме кальций при беременности, какая норма кальция при беременности, какие существуют препараты кальция для беременных, в каких продуктах содержится кальций.

Реклама

В природном состоянии соли кальция представляют собой податливый металл белесого цвета. Название элемента происходит от латинского «calcis», что означает известняк. Это активный металл, который в природе встречается только в соединениях. Контактируя с молекулами воды, кальций быстро превращается в гидроксид с выделением водорода.

Кальций – наиболее востребованный и распространенный элемент периодической системы на земле. Для человеческого организма соли кальция являются биогенным компонентом. Соединения кальция достаточно крепкие с механической точки зрения.

Почти все живые организмы используют соли этого элемента для поддержания жизнедеятельности, принимая непосредственное участие в «построении» всех внутренних органов.

Кальций – химический элемент, присутствующий в живых организмах в наибольшем количестве. На общую массу тела его приходится 2-3%.

Кальций составляет основу костного скелета, принимает активное участие в процессах метаболизма, входит в состав ферментов, отвечает за передачу нервных импульсов и сокращения мышечных тканей, определяет уровень свертываемости крови, принимает участие в синтезе белков, активации гормонов и ферментов. На клеточном уровне его соли улучшают мембранную проницаемость и транспорт питательных веществ.

Очень важно придерживаться «правильного» времени употребления кальция. Это щелочной минерал. Он усваивается организмом только до приема пищи.

Попадая в кислую среду, созданную желудочным соком в момент переваривания пищи, кальций будет препятствовать нормальному процессу пищеварения. Наиболее оптимальным временем для его приема считается вечернее время, когда желудок уже пуст.

В ночные часы кальций усваивается лучше всего. Запивать препарат можно яблочным соком. Яблочная кислота будет способствовать наилучшему всасыванию.

Через плаценту к эмбриону в норме должно поступать до 300 миллиграммов кальция. Такой объем является суточной дозой для развивающегося младенца. Только в таком случае плод стабильно развивается.

Потребность в кальции организма беременных

Суточная потребность в кальции женского организма до пятидесятилетнего возраста приближается к отметке в 1000 миллиграмм. Суточная норма кальция при беременности до 1500 миллиграмм.

Такая цифра говорит о том, что этот минерал усиленно расходуется для развития эмбриона, включая клетки нервной системы, все внутренние органы, связочно-сухожильный аппарат, кости скелета, ткани ушных раковин, глазного яблока, кожных покровов, зубов, волос и ногтевых пластин.

кальция в продуктах питания и непищевых добавках

В тех случаях, когда женщина полностью здорова и не страдала до беременности никакими хроническими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и нервной системы, достаточно будет ограничиться введением в пищевой рацион продуктов, богатых кальцием. Прийти к суточной норме потребления кальция можно, если вводить в дневное меню 3-4 продукта из натурального молока. Хорошо подойдут кефир, творог и сыр или сливочное масло. Продукты, содержащие кальций для беременных, представлены в таблице № 1.

Таблица №1. кальция в продуктах питания

Название продуктаCa (мг) в 100 г продукта
Грецкий орех 122,00
Говяжья печень 8,70
Сливочное масло 12,00
Огурец грунтовой 23,00
Зеленый горошек 20,00
Томатная паста 20,00
Виноградный сок 20,00Реклама
Брюссельская капуста 34,00
Гречневая крупа 20,00
Ячневая крупа 80,00
Манная крупа 20,00Реклама
Овсяные хлопья 52,00
Перловая крупа 38,00
Шпинат 106,00
Чеснок 60,00Реклама
Морковь 46,00
Краснокочанная капуста 46,00
Листья салата 77,00
Мясо кролика 19,50Реклама
Персик 20,00
Груша 19,00
Клубника 40,00
Базилик 370,00
Зеленые оливки 96,00
Абрикос 28,00
Ржаной хлеб 35,00
Фундук 170,00
Пошехонский сыр 900,00
Грейпфрут 34,00
Апельсин 34,00
Лук репчатый 100,00
Кефир (жирный) 120,00
Брынза 530,00
Яблочный сок 7,00
Говядина 15,00
Рис 8,00
Баранина 10,00
Укроп 126,00
Простокваша 118,00
Инжир 57,00
Изюм 56,00
Свекла 37,00
Черная смородина 36,00
Миндаль 254,00
Арахис 70,00
Яйцо 27,00
Рыба (нежирная) 20,00
Сардина в масле 420,00
Семга 20,00
Креветки 110,00
Черный шоколад 60,00
Бородинский хлеб 100,00
Бобовые 100,00
Мясо (нежирное) 10,00
Семена подсолнуха 116,00

К сожалению, нередки случаи непереносимости ряда продуктов разными людьми. Хотя некоторые женщины часто отмечают, что в период беременности хочется съесть что-то из того, к чему раньше испытывалось отвращение или наблюдалась полная непереносимость. В таких ситуациях следует употреблять продукт очень осторожно, небольшими порциями.

Непищевые источники кальция делятся на три категории:

  • монопрепараты (в них содержатся только соли кальция);
  • комбинированные препараты (в них содержатся соли кальция, витамин D, витамин С, магний, цинк);
  • поливитаминные препараты (в их состав входят соли кальция, витамины, макроэлементы).

Нехватка кальция при беременности основные симптомы:

Дефицит кальция дает себя знать в виде следующих симптомов:

  • парестезий (ощущение ползающих по телу мурашек);
  • судорогах в нижних конечностях;
  • костных болях;
  • кариесе;
  • хрупкости костей;
  • размягчении костей;
  • появлении следов белка в моче;
  • частых мигренях;
  • скачков артериального давления;
  • повышенной отечности.

Такая симптоматика встречается в половине случаев в период беременности. Состояние усугубляется при нарушениях питания, несоблюдении режима сна и бодрствования, переменах климата в межсезонье и холодное время года. Именно в зимний период отмечается существенное снижение концентрации кальция в крови.

Продукты, которые “вымывают” кальций у беременных

Не стоит упускать из виду и того, что некоторые продукты способны нарушить усвояемость кальция. Речь идет о кофеиносодержащих напитках, таких, как черный чай, кофе, кока-кола. Конечно, полностью отказаться от них будет нелегко, поэтому беременным желательно будет несколько сократить потребление этих продуктов. Поступающий в организм кальций усваивается в среднем на 30-40 %.

Заболевания

Немаловажным фактором нарушений всасывания кальция становятся некоторые заболевания, например:

  • язва желудка;
  • стрессовые состояния;
  • желчнокаменная болезнь;
  • колит;
  • гастродуоденит;
  • частые диареи;
  • гепатит;
  • сахарный диабет;
  • тиреотоксикоз;
  • бронхиальная астма;
  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность.

В течение первого триместра организм обычно сигнализирует женщине об имеющихся проблемах. Нехватка кальция всегда вызывает сильный токсикоз.

Если женщина не наладит поступление этого минерала в организм, могут начаться необратимые процессы задержки развития плода. Первой проблемой становится рахит.

Своеобразным «маркером» нарушений в этой сфере становятся зубы матери, которые внезапно оказались разрушены кариесом, либо выпали.

Возможно, вам также будет интересно: Специфика лечения зубов во время беременности

Прием кальция во время беременности

Довести потребление кальция в сутки до необходимой нормы можно путем включения продуктов с высоким его содержанием. В тех случаях, когда пищевой рацион ограничен, следует подключать аптечные препараты кальция для беременных. Доступны и не имеют противопоказаний такие препараты, как:

  • «Глюконат кальция»;
  • «Морской кальций»;
  • «Вепрена»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Матерна»;
  • «Витрум-пренатал»;
  • «Витакальцин»;
  • «Лактат кальция»;
  • «Кальцемин»;
  • «Осталон»;
  • «Кальций Сандоз Форте».

Какие препараты кальция лучше при беременности, определяет наблюдающий беременную врач

Женщина в положении должна следить за своим состоянием ежедневно, прислушиваясь к любым, порой даже несущественным сигналам, которые подает организм. Помимо рациона питания необходимо наладить режим дня.

Беременной очень важно как можно больше находиться на свежем воздухе, отдыхать в хорошо проветриваемом помещении, избегать пассивного курения. Прогулки осуществлять в чистых местах.

Если женщина является жительницей индустриального мегаполиса, тогда прогулки должны проходить в парковых зонах во избежание контактирования с автомагистралями и санитарными зонами промышленных предприятий.

Только при прогулках на свежем воздухе и на солнце, в организме образуется витамин D. В сутки прогулка беременной должна занимать не менее 45-60 минут.

Однако это вовсе не означает, что в жаркую летнюю погоду или в сильный мороз зимой женщина должна находиться под палящими солнечными лучами или на ледяном ветру. В пасмурные дни прогулки не менее важны.

Ультрафиолет проходит через атмосферные слои без затруднений.

Часто у беременных возникает вопрос, до какой недели беременности можно пить кальций? Обязательно его нужно употреблять до последней недели беременности, но и после родов в период лактации просто нельзя забывать о необходимости приема. Сразу после родоразрешения женский организм вместе с выходом плаценты и послеродовым шоком теряет большое количество микроэлементов, среди которых кальций занимает первое место.

Обычно до 12 недели беременности женщина обходится без дополнительных препаратов, компенсируя нехватку кальция пищевыми продуктами, богатыми этим минералом. Приближаясь к более поздним срокам, наблюдающий врач обязательно рекомендует подключать препараты.

Препараты кальция достаточно безопасны и не провоцируют негативных реакций у эмбриона. Хотя, изредка некоторые побочные эффекты всё-таки могут возникать. Соли кальция способны вызывать диарею, запор, метеоризм. Не исключены и аллергические реакции, индивидуальная непереносимость.

Женщина должна прислушиваться к своему организму, и в том случае, когда появляется нежелательная симптоматика, сразу прекращать прием препарата и консультироваться с наблюдающим врачом. Полностью исключать кальций в период беременности и лактации ни в коем случае нельзя.

Скорее всего, следует просто заменить неподходящий препарат на другой.

Не весь кальций, поступающий в организм, успешно всасывается. Он имеет способность быстро «вымываться» и не усваиваться ввиду некоторых причин. Это могут быть проблемы со здоровьем, нарушение режимов питания, сна. Вредные привычки также качественно препятствуют и значительно снижают усвоение микроэлементов в организме.

Очень важно соблюдать совместимость принимаемых препаратов и пищи, богатой микроэлементами.

Прием кальция с железосодержащими препаратами существенно снижает усвояемость кальция, так как ионы железа вступает в настоящую «борьбу» за всасываемость на слизистой оболочке тонкого кишечника.

Такие продукты не следует принимать одновременно. Пища, богатая жирами и белками, тоже существенно замедляет усвояемость кальция.

Заключение

От объема усвоенного кальция напрямую зависит физиологическое и умственное развитие младенца сразу после его рождения. При употреблении этого микроэлемента необходимо правильно рассчитывать дозировки.

Переизбыток кальция, поступающего в организм, способен спровоцировать камнеобразование, кишечные запоры, интенсивное мочевыделение, что увеличивает вероятность выкидыша, а это крайне небезопасно на ранних стадиях беременности.

Беременная женщина на протяжении всего пренатального периода несет ответственность за свою жизнь и за будущего малыша.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

22.12.2016 10:55

Источник: https://malysham.info/berem/mozhno-li-vo-vremya-beremennosti/kaltsij-pri-beremennosti

Кальций во время беременности | Мой Гинеколог

Основное количество кальция нашего организма сосредоточено в костях и зубах.

Если беременная не получает достаточное количество этого элемента, то кальций, необходимый для развития ребенка, будет вымываться из основных хранилищ организма.

Таким образом, ребенок будет получать кальций за счет здоровья ваших костей и зубов. Это может привести к серьезным проблемам, таким как разрушение зубов во время беременности и остеопороз (недостаточное количество кальция в костях).

Сколько кальция нужно беременной женщине?

Беременной женщине необходимо получать от 1000 до 1300 мг кальция в сутки (суточная доза).

В каких продуктах содержится кальций?

Кальций содержится в больших количествах в молочных продуктах, шпинате, брокколи, консервированной рыбе.

Чашка молока, например, содержит 290-320 мг кальция, в твороге находится 95 мг кальция (на 100 г), в кефире – 267 мг (на 100 г), в твердых сортах сыра – до 370 мг (в 50 г), в мороженном – 100 мг (в 125 мл), в капусте  – 210 мг (в 100 г), в консервированной атлантической сардине  – 286 мг (в 75 г).

кальция в некоторых продуктах может варьировать в зависимости от производителя. Для получения точной информации читайте этикетку от продукта.

Что нужно есть, чтобы поддержать уровень кальция?

Для того чтобы запасы кальция не иссякали, нужно 3-4 раза в день есть (пить) следующие продукты:

  • Молоко (250мл)
  • Яйцо куриное
  • Порцию йогурта (125 мл)
  • Пастеризованный сыр (40 г)
  • Белую фасоль (порция примерно 125 мл)
  • Лосось, семга (порция примерно 85 г)

Можно также включить в рацион питания другие продукты, богатые кальцием.

Что нужно, чтобы кальций из пищи усвоился?

Всасывание кальция в кишечнике и его использование в организме возможно только при содержании достаточного количества витамина D. Витамин D по-другому называют «солнечным витамином», так как он образуется в коже под влиянием солнечных лучей. Для того чтобы поддерживать нормальный уровень этого витамина достаточно гулять в солнечную погоду 15-30 минут в день.

За один прием пищи ваш организм не сможет усвоить больше, чем 500 мг кальция. Не стоит пытаться получить всю суточную дозу кальция за один раз. Употребляйте продукты, содержащие кальций, небольшими порциями несколько раз в день.

Нужно ли мне дополнительно пить кальций?

Нет, если вы получаете достаточно кальция с пищей, и у вас нет симптомов дефицита этого элемента. Прием кальция «на всякий случай» – не лучший вариант, так как передозировка может привести к неприятным последствиям в виде запоров при беременности и образования камней в почках.

Да, если вы не получаете достаточно кальция с пищей (например, если у вас непереносимость молочных продуктов), если анализ крови покажет снижение уровня кальция, или ваш врач обнаружит симптомы его дефицита в организме.

Симптомы нехватки кальция в организме во время беременности

  • Боли в спине и шее
  • Спазмы в мышцах, судороги
  • Онемение рук или ног
  • Разрушение зубов
  • Приступы сердцебиения
  • Сильная слабость

Норма кальция в крови во время беременности

Анализ крови на уровень кальция может сказать, есть ли необходимость в дополнительном приеме препаратов кальция.

В норме уровень кальция в крови беременных женщин составляет от 2,15 до 2,5 ммоль/л. Если уровень кальция меньше 2,15 ммоль/л, то беременной необходимо начать прием препаратов кальция.

Какие препараты, содержащие кальций, можно пить беременным?

Кальций может быть доступен в трех формах: кальция карбонат (Кальций Д3 Никомед, Компливит кальций Д3), кальция цитрат (Кальцемин) или кальция глюконат. Считается, что цитрат кальция лучше и быстрее усваивается организмом, чем карбонат кальция. Некоторые препараты кальция содержат витамин Д, который помогает кальцию лучше усвоиться.

Внимание: Дозировка  и длительность приема препаратов кальция оговаривается лечащим врачом. 

  • Кальция глюконат – может быть назначен врачом во время беременности при дефиците кальция в организме. Выпускается в виде таблеток (500 мг) или уколов.
  • Кальций Д3 Никомед – содержит кальция карбонат и витамин D3, который способствует хорошему усвоению кальция. Одна таблетка препарата дает организму 500 мг кальция, поэтому лекарство обычно назначают по одной таблетке 2 или 3 раза в день во время еды.
  • Компливит кальций Д3 – также содержит карбонат кальция и  витамин D3. Назначается по одной таблетке во время еды несколько раз в день.
  • Кальцемин – содержит кальция цитрат, а также витамин D3, медь, цинк, марганец и бор. Одна таблетка содержит 250 мг кальция.
  • Кальций актив – одна таблетка содержит только 50 мг кальция и витамин Д3. Чтобы получить достаточное количество элемента,  Кальций актив нужно пить по 2-3 таблетки несколько раз в день.

Источник: https://www.mygynecologist.ru/content/calcii-beremennost

Поделиться:

Нет комментариев

pregmy.ru

Кальций для беременных

Правильное питание беременной гарантирует, что ребенок получит кальций из съеденных продуктов, а не из организма беременной женщины. Поэтому будущей маме необходимо тщательно следить за количеством поступающего с пищей кальция и при первых признаках его дефицита обращаться к врачу за рекомендациями по коррекции питания.

В один прием пищи будущая мама должна съедать продукты, содержащие и кальций, и витамин D, значительно повышающий усвоение этого микроэлемента.

За период вынашивания беременности организм ребенка накапливает около 30 г кальция. Третий триместр беременности — время, когда кальция требуется особенно много, ведь в это время происходит укрепление всех костных тканей малыша. Организм женщины также нуждается в этом микроэлементе, поэтому необходимо обеспечить сбалансированное питание.

Суточный набор продуктов для беременных должен ориентировочно включать:

  • 500 мл молока и кисломолочных продуктов
  • 50 г творога, столовую ложку сметаны
  • 25 г сливочного масла
  • 15 г сыра
  • 170 г мяса
  • 500 г овощей и зелени
  • 300 г свежих фруктов

Если в первом триместре можно съедать только часть продуктов из этого списка, то в последние месяцы беременности рекомендуется употреблять ежедневно все перечисленные продукты.

Для лучшего усвоения их необходимо сочетать с продуктами, богатыми витамином D — яйцами, жирными сортами рыбы и печенью.

Кофе и газированные напитки ухудшают усвоение кальция и способствуют его вымыванию из организма.

Кальций во время беременности может хуже усваиваться из-за любых желудочно-кишечных расстройств. Определить нехватку кальция в организме беременной женщины несложно. Главный признак — судороги ног. О возникших судорогах необходимо немедленно проинформировать врача, он решит, достаточно ли коррекции питания, или необходим дополнительный прием кальция в лекарственной форме.

Нехватка кальция при беременности также способствует выпадению волос и ухудшению состояния кожи.

Потребность в кальции возникает с самого начала беременности. В первой половине срока будущей маме необходимо получать с едой как минимум 1000 мг кальция в сутки. Во второй половине, когда происходит интенсивный рост скелета малыша, минимальная доза кальция повышается до 1300 мг в сутки. Сыр, творог и кисломолочные продукты должны входить в ежедневный рацион питания будущей мамы.

Кальций для беременных важен еще и тем, что он нормализует настроение и снижает риск послеродовой депрессии.

Разнообразное сбалансированное питание, богатое молочными продуктами, обеспечит достаточное поступление кальция при беременности. Любые лекарственные препараты можно принимать только по назначению врача. Поэтому ешьте творог, пейте молоко и кисломолочные продукты, не забывайте про сыр! Таким образом, ваш кроха получит все необходимое для дальнейшего гармоничного роста и развития.
Page 2

Что происходит в организме женщины на второй неделе беременности?

В регулировании момента выхода яйцеклетки участвуют гипофиз и яичники. Выработка эстрогена ежедневно растет, к концу второй недели беременности его уровень увеличивается примерно в 10 раз. Как только уровень эстрогена достигает нужных значений, гипофиз начинает выделять другой гормон — лютеинизирующий (ЛГ). Буквально за сутки уровень ЛГ достигает максимума. Под воздействием лютеинизирующего гормона происходит овуляция — фолликул лопается, и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка.

Определить момент овуляции можно по следующим признакам.

У женщины меняется характер выделений из влагалища. Вторая неделя беременности начинается с «сухого» периода: выделения скудные, но за пару дней до овуляции они увеличиваются в объеме и становятся прозрачными и тягучими, похожими на яичный белок. Это так называемая «цервикальная слизь» — идеальная среда для сперматозоидов.

После овуляции слизь становится мутной, менее тягучей, а через несколько дней вообще исчезает. У большинства женщин на второй неделе беременности повышается либидо, ощущения от секса становятся ярче и насыщеннее. Будущая мама чувствует прилив энергии, вероятно набухание груди и небольшая отечность.

Если женщина измеряет базальную температуру, на графике будет четко виден скачок температуры: в день овуляции она опустится на 0,2–0,3 градуса, а на следующий день опять повысится.

Вероятно возникновение боли внизу живота с одной стороны. Чаще всего боль продолжается от пары минут до пары часов. Также признаком овуляции может быть небольшая сыпь на лице.

После овуляции в крови женщины снижается уровень эстрогенов, в яичниках начинает вырабатываться прогестерон. Если оплодотворение произошло, к концу третьей недели оплодотворенная яйцеклетка достигнет матки и прикрепится к ее стенке. Имплантация эмбриона обычно вызывает небольшие болевые ощущения и кровотечение. Также в этот день будут изменения на графике базальной температуры.

Но все эти симптомы косвенные, точно такие же признаки могут спровоцировать стресс, переутомление, высокая физическая нагрузка или перегрев. Поэтому важно запомнить, что на второй неделе беременности не существует признаков или симптомов, позволяющих гарантированно определить факт зачатия.

Перечислим еще раз признаки овуляции:

  • Менструальные выделения полностью закончились, после них было несколько дней незначительных выделений, а затем появилась цервикальная слизь, прозрачная и тягучая.
  • Грудь немного набухла, стала более чувствительной. Повысилось либидо.
  • На лице появились небольшие высыпания, вызванные изменением гормонального фона.
  • Базальная температура резко понизилась и в течение суток вернулась на тот же уровень, или даже выше.
  • Тест на овуляцию показывает положительные результаты.

Важно помнить, что неоплодотворенная яйцеклетка живет около трех суток после овуляции. Если за это время она не встретится со сперматозоидом, зачатия не произойдет и в данном цикле беременность не наступит. В этом случае вторая неделя беременности превратится просто во вторую неделю менструального цикла.

Page 3

Первая акушерская неделя беременности

Первая неделя менструации может превратиться в первую неделю беременности, если в этом менструальном цикле произойдет оплодотворение яйцеклетки и имплантация плодного яйца. Если в данном цикле беременность не наступила, в следующем цикле отсчет недель начинается заново.

Изменения в организме женщины зависят от уровня гормонов. В первый день менструаций гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), под воздействием которого на яичнике начинает развиваться фолликул. В крови женщины снижается концентрация гормонов эстрогена и прогестерона и повышается количество простагландина — вещества, вызывающего сокращения матки. Благодаря им поверхность матки становится рыхлой, слой эндометрия отслаивается и выходит с менструальным кровотечением. В это время женщина испытывает обычные ощущения. Возможно возникновение тянущей боли внизу живота, другие неприятные ощущения. Выделения в норме могут продолжаться от 3 до 7 дней.

Если есть необходимость сделать УЗИ, его назначают на конец первой недели беременности (обычно на 5–6 день цикла), когда менструальное кровотечение уже прекратилось. Врач увидит растущий фолликул и сможет достаточно точно предсказать дату овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула). Половой акт накануне овуляции и в этот день повышает шансы забеременеть, поэтому результаты УЗИ будут полезны для пар, планирующих малыша.

Другим способом вычисления даты овуляции является измерение базальной температуры. В день овуляции она резко повысится, разница может составить до половины градуса. Дальнейшее измерение температуры поможет определить дату имплантации и факт наличия беременности.

Признаки беременности и здоровье будущей мамы

Будущим родителям очень важно соблюдать здоровый образ жизни, ведь в их организме уже зреют яйцеклетка и сперматозоид — две клеточки, которые образуют будущего ребенка.

Если кто-то из супругов проходит лечение, принимает лекарственные препараты или какие-то процедуры, обязательно необходимо уточнить у лечащего врача, допустимо ли планировать беременность в этом менструальном цикле. Также для будущего малыша опасен рентген.

Будущей маме рекомендуется избегать неблагоприятных условий труда и высокой физической нагрузки.

Избегайте больших скоплений людей, тщательно соблюдайте правила гигиены, чтобы не заразиться вирусной инфекцией.

Разнообразное сбалансированное питание будущей мамы должно включать мясо, рыбу, молочные продукты, сложные углеводы и свежие фрукты и овощи. Прием мультивитаминов для беременных лучше согласовать с врачом-гинекологом, он поможет подобрать препарат с учетом особенностей здоровья и места проживания (в некоторых регионах в воде недостаточно йода, фтора или других микроэлементов, и врач поможет учесть эти факторы).

После завершения менструации гормональный фон опять меняется. В конце первой недели беременности растущий фолликул стимулирует выработку эстрогена. Под его воздействием в матке начинает расти новый эндометрий. Примерно через десять дней он будет готов принять плодное яйцо.

Page 4

3-я неделя: что происходит с малышом?

Следует понимать, что акушерский срок беременности отличается от эмбрионального на 2, а то и на 3 недели. То есть 3 неделя беременности по акушерским подсчетам — это время, когда наступает оплодотворение яйцеклетки.

Созревшая яйцеклетка покидает яичник, попадает в маточную трубу и движется по ней по направлению к матке. Здесь в 3-4 недели беременности ее настигает один из множества сперматозоидов, проникших в маточные трубы с другой стороны — из полости матки. Слияние сперматозоида и яйцеклетки называется оплодотворением, и с этого момента начинается развитие вашего малыша.

Генетический материал, содержащийся в сперматозоиде, в 3-ю неделю беременности соединяется с набором генов яйцеклетки. В результате в будущем появится уникальный человечек, в чем-то похожий на маму, а в чем-то — на папу.

Оплодотворенная яйцеклетка на сроке 3 недели беременности называется зиготой. Через 24 часа она начинает стремительно делиться. Всего за трое суток одна клетка превращается в 32, а за неделю — уже в 250. На данном этапе то, что в будущем станет вашим ненаглядным малышом, уже называется морулой и представляет собой плотный комочек клеток, внешне похожий на ягоду шелковицы.

По мере деления внутри появляется полость, заполненная жидкостью, в которой и будет осуществляться развитие плода. На сроке беременности 3 недели оплодотворенная яйцеклетка питается специальными белковыми выделениями желез в маточных трубах и собственными энергетическими запасами.

На сроке 3 недели беременности делящаяся яйцеклетка «пускает корешки» в стенку матки — образуются выросты, или ворсины, по которым из материнской крови поступает кислород и питательные вещества. Эти первичные ворсины не имеют сосудов, поэтому питание зародыша осуществляется по простым законам осмоса и диффузии.

Таким образом, начинает формироваться плацента — место, через которое в течение всей беременности от материнского организма будут поступать питательные вещества, обеспечивая рост и развитие плода. Теперь будущий малыш и мама вплоть до родов становятся единым целым.

3-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

Поскольку это самое начало беременности, то каких-то особых ощущений женщина еще не испытывает. Признаки беременности на третьей акушерской неделе отсутствуют. Организм, как и во все предыдущие циклы, готов принять оплодотворенную яйцеклетку. В этот период могут отмечаться незначительные болевые ощущения в животе или в поясничной области, связанные с овуляцией, усиление полового влечения.

Такие симптомы, как повышенная раздражительность, нагрубание молочных желез и их повышенная чувствительность, подташнивание, большинство женщин относят к гормональным изменениям, считая, что это признаки предменструального синдрома. И только если женщина чутко прислушивается к своим ощущениям, она может выявить эти самые первые симптомы.

3-я неделя беременности иногда характеризуется изменениями аппетита, причем как в одну, так и в другую сторону. Порой меняются и вкусовые пристрастия — тянет на солененькое или, наоборот, невероятно хочется сладостей. То ли еще будет!

Впрочем, все описанные признаки и какие-либо ощущения в животе могут отсутствовать.

На этом сроке многие женщины отмечают, что влагалищные выделения стали более вязкие и прозрачные. Слизь способствует лучшей выживаемости сперматозоидов, с одной стороны, и защите яйцеклетки от возможных инфекций извне, с другой.

Если на сроке 3 недели беременности вас беспокоят интенсивные боли внизу живота или они нарастают по интенсивности, незамедлительно обратитесь к специалистам. Ведь эти симптомы могут свидетельствовать о беременности, прервавшейся на самых ранних сроках, или о внематочной имплантации яйцеклетки.

При ультразвуковом исследовании матки на этом сроке можно увидеть, что эндометрий утолщен. Оценить развитие плода пока еще невозможно, так как вы в самом начале пути к рождению малыша.

В этот период стоит сделать все, чтобы беременность состоялась. Постарайтесь не нервничать, не поднимать тяжестей. Откажитесь от алкоголя и сигарет, учитывайте возможность наступления беременности при приеме лекарств. Проконсультируйтесь со специалистом, какие витамины лучше принимать. И, конечно, уделите должное внимание интимным отношениям с будущим папой.

Если же по каким-либо причинам зачатия на этой неделе не произошло, не переживайте. Во-первых, оно может произойти не на третьей неделе беременности по акушерским подсчетам, а позже, на 4-й неделе. Так что у вас еще есть время. Во-вторых, даже если оплодотворения яйцеклетки не будет в этом цикле, это может произойти в любой из последующих циклов. Ваш позитивный настрой увеличит вероятность стать мамой.

Page 5

4-я неделя: что происходит с малышом?

Развитие плода

Будущий малыш сейчас размером всего 1 мм. Его тело состоит из трех зародышевых листков — эктодермы, мезодермы и эндодермы. Каждый из этих листков даст в дальнейшем начало разным органам. Так, из клеток наружного листка образуются кожа, зубы, волосы и ногти. Нервная система тоже возьмет свое начало из эктодермы. Средний листок станет основой хорды — будущего позвоночника. Кроме того, он даст начало скелетным мышцам, сосудам, крови, половым железам и большинству внутренних органов. Клетки внутреннего листка впоследствии образуют пищеварительный тракт, легкие, печень и поджелудочную железу.

Развитие плода идет невероятными темпами. В это трудно поверить, но у крохи на сроке 4–5 недель беременности уже имеется голова с глазными впадинами, крошечные зачатки рук и ног.

Помимо самого эмбриона, из одной-единственной клетки-родоначальницы формируются и внезародышевые органы. Это хорион — мешочек с ворсинками, который в дальнейшем станет плацентой, амнион — будущий плодный пузырь, защищающий кроху, и желточный мешок, содержащий питательные вещества.

Кровеносная система в 4 недели беременности примитивна, но все же она уже способна обеспечивать кроху кислородом. Происходит это благодаря образованию первичных кровеносных сосудов в ворсинках, которые служат связующим звеном между мамой и эмбрионом.

4-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

На четвертой неделе беременности уже могут появиться первые симптомы наступившей беременности: переменчивость настроения, сонливость, повышенная усталость.

Такие признаки, как изменение вкусовых предпочтений, повышение или снижение аппетита могут возникать довольно рано — уже на сроке беременности 4 недели. Многие женщины принимают эти симптомы и ощущения за признаки предменструального синдрома.

Четвертая неделя беременности — это время, когда молочные железы уже могут нагрубать и становиться более чувствительными.

Иногда возникают неприятные ощущения в животе: ноющие или тянущие боли в нижней его части. Прослеживается такая закономерность: болезненные ощущения в животе наблюдаются чаще у тех женщин, у которых обычное время менструации и предшествующий им период сопровождаются болями и дискомфортом.

Будьте внимательны к данным симптомам — такие ощущения в животе могут свидетельствовать о проблемах в развитии плода и течении беременности. Лучше своевременно обратиться к специа листу.

Однако у многих женщин на сроке беременности 4 недели какие-либо симптомы и признаки полностью отсутствуют, и это тоже абсолютно нормально.

На сроке 4–5 недель беременности женщина уже может догадываться о своем «интересном положении», ведь у нее не приходят в срок месячные. Даже при однодневной задержке менструаций тест на беременность окажется положительным. Тест основан на определении в моче гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ). Точность этого метода очень высока — 98%. Так что если при отсутствии критических дней ваш тест отрицательный, значит, вы либо не беременны, либо входите в те небольшие 2% женщин, у которых количество ХГЧ в организме на сроке беременности 4 недели незначительно. Если при отрицательном результате наблюдаются признаки беременности, рекомендуется повторить исследование через несколько дней, когда количество ХГЧ в организме увеличится.

Еще одна возможная причина отрицательного теста — ошибки при проведении исследования. Поэтому перед использованием теста на беременность внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Если отсутствие критических дней подтверждается положительным тестом, поздравляем: желанная беременность состоялась. Сейчас внутри вас происходит развитие плода — чудесный процесс формирования нового человека, который подарит неизведанные ранее ощущения, наполнит жизнь потрясающими эмоциями и сделает вашу семью еще более крепкой!

Page 6

5-я неделя: что происходит с малышом?

На данном этапе плод стремительно развивается. На сроке 5 недель беременности эмбриональная ткань не просто делится — происходит дифференцировка органов и систем. Размеры плода пока невелики — рост малыша всего лишь 1,5–2 мм, а вес составляет 1 г. Несмотря на это, у него уже есть зачатки конечностей и даже пальчиков. На голове наметились глаза, уши и ротовая щель.

В 5 недель беременности начинается закладка будущих половых клеток. У мальчиков это сперматозоиды, у девочек — яйцеклетки. Начинается формирование пищеварительной и мочевыделительной систем, оформляется щитовидная железа.

У малыша активно развивается сердечно-сосудистая система, образуются кровеносные сосуды, уже определена группа крови. В 5–6 недель беременности крошечное сердечко уже отсчитывает свои первые, пока еще неравномерные удары.

Пятая неделя беременности характеризуется дифференцировкой нервной трубки. Постепенно разделяются ткани позвоночника и спинного мозга.

Период 5–6 недель беременности характеризуется активным развитием эмбриональных тканей и формированием плаценты. Будущий ребенок полностью зависит от этого материнского органа. Плацента доставляет к крохе питательные вещества, удаляет продукты распада из организма, обеспечивая, таким образом, развитие плода.

Благодаря плаценте мама и малыш теперь тесно связаны друг с другом. Такая связь — повод позаботиться о своем здоровье, пересмотреть питание и избавиться от вредных привычек.

5-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

На сроке беременности 5 недель женщина уже понимает, что находится в интересном положении. Во-первых, потому что в положенный срок не приходят менструации. Во-вторых, потому что появляются новые признаки и ощущения.

Будущая мама может отмечать такие симптомы, как перепады настроения, плаксивость, сонливость или бессонницу, усталость, повышение или снижение аппетита, изменение вкусовых пристрастий, обострение обоняния.

Пятая неделя беременности может характеризоваться нагрубанием молочных желез с повышением их чувствительности. У некоторых на 5-й неделе беременности усиливается пигментация сосков и появляется полоска по средней линии живота книзу от пупка.

Порой возникает заложенность носа. Это связано с отеком слизистых оболочек, связанным с гормональной перестройкой организма. Если других симптомов простуды нет, придется перетерпеть это неприятное затруднение дыхания.

Вполне возможно появление таких неприятных ощущений в животе, как ноющие или тянущие боли в нижней его части. Они связаны с тем, что обычно в это время приходили очередные месячные. Однако если эти ощущения в животе сохраняются длительное время, имеют усиливающийся характер или сопровождаются кровянистыми выделениями, стоит обратиться к специалисту с данными симптомами.

Иногда женщин на этом сроке беспокоят тошнота и рвота — признаки токсикоза. Эти признаки женщина иногда принимает за симптомы пищевой токсикоинфекции. Однако этому состоянию свойственны также понос и повышение температуры. Если же понос отсутствует, и вы не исключаете наличия беременности, лучше при данных симптомах сделать тест на беременность.

Некоторые женщины жалуются на ощущения покалывания в матке. Однако в матке мало болевых рецепторов, а сама она еще увеличена незначительно, ведь размеры плода незначительны. Так что те ощущения в животе, которые вы принимаете за покалывания в матке, наиболее вероятно, объясняются спастическими сокращениями вашего кишечника.

Впрочем, на данном этапе все очень индивидуально. Отсутствие новых ощущений сейчас также является нормальным.

Обследование на 5-й неделе беременности выявляет незначительное увеличение размеров матки. Тест на беременность демонстрирует положительный результат. Если ваш тест отрицательный, а задержка месячных и другие признаки заставляют предполагать беременность, это может свидетельствовать о неправильной постановке теста или о малом количестве в вашем организме гормона беременности — хорионического гонадотропина (ХГЧ).

Отрицательный тест на этом сроке бывает при проблемах в протекании беременности и при некоторых заболеваниях. В этом случае рекомендуется приобрести высокочувствительный тест, внимательно ознакомиться с инструкцией и провести повторное исследование через 3–5 дней, а в последующем обратиться к специалисту.

При ультразвуковом исследовании на 5-й неделе беременности в полости матки можно определить наличие плодного яйца и место его прикрепления, определить размеры плода, оценить развитие плода и уточнить срок беременности.

Page 7

6-я неделя: что происходит с малышом?

На сроке 6 недель беременности плодное яйцо увеличилось до 25 мм, а размер плода составляет около 6 мм. Продолжается закладка органов и систем.

Очень важным событием является начало формирования головного мозга. Стремительное развитие нервной системы приводит к тому, что столь крошечное существо уже на сроках 6–7 недель беременности может реагировать на внешние раздражители.

В 6 недель беременности закладываются ручки и ножки. Пока это всего лишь зачатки, но пройдет не так уж много времени, и вы будете с нежностью целовать эти сладкие ладошки и пяточки.

Шестая неделя беременности — это время, когда начинают прорисовываться черты лица. В месте будущего расположения глаз появляются углубления, в области ушей и носика — выпячивания. Природа, как гениальный скульптор, ваяет свой шедевр. И пока это только подготовительная работа.

Беременность 6–7 недель характеризуется дифференцировкой пищеварительного тракта. Сейчас у кишечника уже есть три петли. Формируется пищевод, в пищеварительной трубке появляется расширение — будущий желудок.

Шестая неделя беременности — это начало движения крови по организму эмбриона. Одно из потрясающих событий этого срока беременности — начало сердцебиения. Крошечное сердце бьется в два раза чаще, чем у взрослого человека, частота его сокращений составляет 140–150 ударов в минуту.

6-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

Организм будущей мамы на сроке 6 недель беременности находится под влиянием мощной гормональной перестройки. В подавляющем большинстве случаев женщина уже знает о наступившей беременности, поскольку наряду с отсутствием менструаций все настойчивее проявляют себя новые признаки. Как правило, на этом сроке женщина уже сделала тест на беременность, возможно, даже не один. Многие уже подтвердили свою беременность на УЗИ и посетили специалиста.

Кстати, если вы действительно беременны, то тест будет положительным в 100% случаев. Если же при отсутствии менструации ваш тест отрицательный, не откладывайте с визитом к специалисту. Отрицательный тест, вкупе с имеющимися признаками беременности, может свидетельствовать о серьезных неполадках в организме или о патологии беременности, требующей внимания специалистов.

На сроке 6 недель беременности все более явственно проявляются признаки нового состояния. Периоды подъема настроения чередуются с усталостью и спадом. Женщина может быть сонлива, быстрее уставать. Эти симптомы могут существенно снижать работоспособность и влиять на повседневную деятельность. Другие женщины, напротив, ощущают прилив сил и развивают бурную деятельность.

Изменения могут коснуться и аппетита, причем как в одну, так и в другую сторону. Аппетит обычно повышается у женщин, у которых нет токсикоза беременности. Если вам постоянно хочется есть, помните о том, что для гармоничного течения беременности и для развития малыша важно не усиленное, а правильное питание. Избыточный вес может ухудшить ваше самочувствие на более поздних сроках и осложнить течение беременности.

Появляются такие признаки как пристрастие к определенной пище, отмечается высокая чувствительность к запахам.

Женщина может отмечать следующие симптомы: набухание и болезненность груди, ощущение покалывания или тяжести в молочных железах. У многих темнеют соски, а если посмотреть на живот, то можно увидеть темную линию от пупка к лобку. Это признаки гормональных изменений в организме, которые самостоятельно пройдут вскоре после родов.

Время от времени могут появляться неприятные ощущения в животе в виде ноющих и тянущих болей.

Кишечник, напротив, может стать более ленивым. Это приводит к запорам уже на ранних сроках беременности. Причиной здесь является не только механическое давление растущей матки, но и деятельность гормона беременности — прогестерона.

Головные боли, подташнивание, повышенное слюноотделение являются неприятными спутниками беременности и именуются токсикозом беременных. Однако есть счастливицы, у которых совершенно нет токсикоза. Интересно, что каждая беременность уникальна. И если у вас сейчас есть все симптомы токсикоза, то в следующую беременность вы с удивлением можете обнаружить, что он никак не проявляется. Возможно, это станет для вас сейчас небольшим утешением.

Внешне живот пока еще точно такой же, каким он был до беременности. Это естественно, ведь размеры плода пока еще очень маленькие и матка увеличилась незначительно. И если некоторым женщинам кажется, что живот увеличился в размерах, а одежда в талии стала маловата, то причина, скорее всего, в скоплении газов в кишечнике. Кстати, с работой кишечника связаны и ощущения в животе, которые женщина может принимать за шевеления плода. Для настоящих шевелений еще очень рано.

УЗИ на этом сроке подтвердит наличие беременности в 100% случаев. УЗИ поможет определить размер плода, оценить его развитие на 6-й неделе беременности, место прикрепления в матке и маточный тонус. Более того, четко определяется сердцебиение вашего такого крошечного, но уже горячо любимого малыша. Если вы испытываете неприятные ощущения в животе, данный метод ответит на вопрос, не являются ли они признаком угрозы прерывания беременности.

Однако не стоит делать многократные УЗИ, если к этому нет медицинских показаний. Хотя ультразвук и считается безопасным для малыша, а маме порой интересно наблюдать за увеличением его размеров, все же позвольте природному процессу идти естественным путем.

Page 8

7-я неделя: что происходит с малышом?

Что происходит с плодом на 7-й неделе беременности? У него сформированы почти все органы и системы, кроме эндокринной и нервной. Продолжается развитие головного мозга — он делится на два полушария. Между головой и туловищем наметилась шея, подрастают ручки и ножки. Пальчики уже хорошо различимы, но между ними еще сохраняется перепонка. В этот период усложняется строение сердца — оно делится на отделы или камеры. Также формируются половые органы. Развитие плода не останавливается ни на секунду.

На 7-й неделе беременности на лице формируются челюсти, очерчен ротик. Различимы глаза, они расположены по бокам и прикрыты веками.

В 7–8 недель беременности интенсивно развивается плацента, активно формируются ее сосуды. В этот период плацента обладает высокой чувствительностью к повреждающим факторам внешней среды. Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, ведь от этого зависит жизнь малыша!

7-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

На седьмой неделе беременности новое положение будущей мамы еще незаметно для окружающих, но сама женщина уже определенно знает о своей беременности. Организм буквально захлестывают новые симптомы и ощущения. В результате гормональной перестройки тело приобретает женственную округлость, увеличивается грудь. Признаками беременности могут быть пигментные пятна на лице и шее.

Иногда сохраняется заложенность носа при отсутствии каких-то иных признаков простуды.

На сроке беременности 7 недель не стоит переживать по поводу появившихся вкусовых пристрастий. Скорее всего, будущему папе будет даже приятно исполнить ваши гастрономические капризы. Традиционно считается, что женщину в этот период тянет на соленое. Однако многие начинают усиленно поглощать сладкое. Будьте осторожны — это чревато излишним весом, что для вас сейчас нежелательно.

Явления токсикоза в виде потери аппетита, тошноты, поноса и рвоты могут существенно омрачить прекрасное время 7-й недели беременности. Помните, что эти неприятные симптомы временны, и надо предпринять меры для их облегчения.

Однако у многих женщин на этом сроке нет токсикоза. Если вы — одна из них, можете считать, что вам повезло, хотя токсикоз может появиться чуть позже.

У вас могут появиться незначительные боли в области поясницы или неприятные ощущения в животе. Беременность 7 недель может сопровождаться выделениями из влагалища, однако они должны быть прозрачными, без запаха и в небольшом количестве. Если же выделения обильны, имеют белый, зеленоватый или розовый цвет, а особенно если они сочетаются с болезненными ощущениями в животе, незамедлительно обратитесь к специалистам. Эти признаки могут свидетельствовать о молочнице, воспалении или даже угрозе прерывания беременности.

Некоторые на 7-й неделе беременности, напротив, испытывают прилив сил, у них появляется тяга к творчеству, рукоделию. Есть и те женщины, которые не испытывают каких-то особенных ощущений, и это порой мешает до конца поверить в свою беременность. Не стоит думать, что что-то идет не так, ведь каждая беременность уникальна.

На этом сроке нет необходимости в УЗИ без назначения специалиста. Если же вы не делали УЗИ ранее, или есть основания для повторного исследования, вам будет рекомендовано провести обследование сейчас, на седьмой неделе беременности. Развитие плода, его размеры, место прикрепления в матке, сердцебиение, состояние маточного тонуса — все это возможно оценить при помощи УЗИ.

Больше гуляйте, принимайте витаминно-минеральные комплексы, правильно питайтесь и полноценно отдыхайте — ваш позитивный настрой чрезвычайно важен для гармоничного течения беременности и развития плода.

Page 9

8-я неделя: что происходит с малышом?

Голова плода все еще непропорционально велика и составляет половину от общего размера. По бокам расположены глаза, прикрытые веками. На сроке 8–9 недель беременности в клетках сетчатки глаза появляется пигмент, ответственный в будущем за световосприятие. Формируется язык и вкусовые рецепторы, внутреннее ухо. Крохотный носик уже имеет ноздри.

Меняется и тело. На сроке 8 недель беременности развиваются кости и хрящи, что приводит к росту конечностей. На ручках уже определяются локтевые сгибы, различимы плечи и предплечья. Ножки немного отстают в развитии и пока еще больше напоминают плавники.

Усложняется нервная система: развитие плода на 8-й неделе беременности характеризуется дифференцировкой головного и спинного мозга.

Продолжается развитие сердца. На этом сроке оно, как и у взрослого человека, состоит из четырех отделов — двух предсердий и двух желудочков. Имевшееся ранее отверстие между желудочками зарастает, сообщение же между предсердиями сохранится вплоть до родов.

Если вы ожидаете мальчика, на сроке беременности 8 недель у него уже определяются яички. У девочек сейчас формируются яичники, в которых закладываются яйцеклетки. Правда, определить пол плода пока ещё не представляется возможным.

Развитие плода происходит одновременно с развитием плаценты. На восьмой неделе беременности происходят изменения в способе питания крохи. Теперь питательные вещества плод будет получать через пупочный канатик. И если физически пуповина перерезается в момент появления ребенка на свет, то незримая пуповина будет связывать вас всю жизнь.

Увеличивается количество жидкости, окружающей плод. Размеры крохи сейчас составляют 1,5–2 см. Это невероятно, но уже на таком сроке плод совершает свои первые движения. Конечно, они еще незначительны и больше напоминают подергивания.

8-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

На этой неделе женщину могут беспокоить все те же ощущения, которые были и раньше: сонливость, усталость, снижение работоспособности, повышенная эмоциональность. У кого-то эти признаки сохраняются в неизменном виде в течение нескольких недель, у иных они появляются впервые или усиливаются.

Существенный дискомфорт могут доставлять такие признаки, как тошнота и утренняя рвота. Если у вас нет токсикоза, вы можете отметить незначительную прибавку в весе.

Напомним, что и наличие токсикоза, и его отсутствие — все это нормально на этом сроке. Так что, если у вас нет токсикоза, переживать не стоит.

Будущая мама может отмечать усиление выделений из половых органов. Если они бесцветные, не имеют запаха и не сопровождаются зудом или другими неприятными ощущениями, все абсолютно нормально. Такие признаки, как неприятный запах, обильные выделения или изменение их цвета требуют обращения к специалисту.

Очень важно обращать внимание на ощущения в животе. Кратковременные и малоинтенсивные боли допустимы, а вот если они постоянны, выражены или сопровождаются кровянистыми выделениями — не медлите с обращением к специалисту.

Многие женщины время от времени испытывают ощущения в животе, которые расценивают как толчки малыша. Несмотря на то, что малыш, действительно, движется, еще слишком рано для того, чтобы вы явственно ощущали это. Скорее всего, эти ощущения связаны с активностью вашего кишечника.

Сам живот на 8-й неделе беременности выглядит точно так же, как и в вашем состоянии до беременности. Он ничуть не подрос, хотя вы можете заметить, что незначительно сгладилась талия. Вы все так же можете носить обтягивающую одежду и любимые джинсы. Однако многие беременные уже на сроке 8 недель беременности предпочитают более свободные вещи.

Внешний вид малыша на УЗИ зависит от его положения. Если плод расположен в профиль, определяется его продолговатое тельце, окруженное амниотическими водами. Если же повернут головкой к датчику аппарата, он определяется как округлое пятно.

На 8-й неделе беременности плановое УЗИ не проводится. Это исследование показано только женщинам, по каким-либо причинам не делавшим УЗИ ранее. Данный метод безопасен для мамы и малыша, он позволяет оценить развитие плода, уточнить срок беременности — акушерский и эмбриональный.

Несмотря на безопасность и информативность УЗИ, не стоит чрезмерно увлекаться данным исследованиям и делать его без существенных на то показаний.

Page 10

9-я неделя: что происходит с малышом?

Беременность 9–10 недель — начало активного набора мышечной массы. Спинка плода немного выпрямляется, а голова по-прежнему плотно прижата к груди. У крохи оформляется шея и исчезает хвостик. Его конечности становятся не такими тонкими, как раньше, а живот округляется. Подрастают и усложняются пальчики, на руках они уже разделены, на ножках между ними все еще присутствует перепонка. Формируются ладошки, на личике видны губы и начинается закладка молочных зубов.

Формируются лимфатические узлы, которые в будущем будут избавлять организм от инфекций. Начинают работать надпочечники, они вырабатывают адреналин.

С этой недели снабжение плода питательными веществами переходит к плаценте. Собственные резервы яйцеклетки истощились, а плацента уже способна выполнять свои функции. Беременность 9–10 недель — это время, когда плод полностью переходит на плацентарное питание. Помните: все, что съедаете и выпиваете вы, «пробует» и ваш малыш, поэтому будьте внимательны к своему рациону.

УЗИ дает представление, как выглядит ребенок в 9 недель беременности.

На УЗИ в полости матки хорошо различим плод, окруженный амниотической жидкостью. Можно зафиксировать движения крохи, подсчитать частоту сердечных сокращений, сейчас она составляет 120–140 ударов в минуту. Данные УЗИ позволяют оценить развитие и размер плода, уточнить срок беременности.

Для определения размера крохи измеряется длина от копчика до темени (так называемый КТР плода — копчиково-теменной размер). На 9-й акушерской неделе КТР плода составляет в среднем 22–25 мм, однако может колебаться от 15 до 30 мм.

9-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

«Интересное положение» будущей мамы в 9 недель беременности еще незаметно окружающим. Однако сама женщина может отметить увеличение груди на один, а то и на два размера. На ней могут появиться первые растяжки.

На этом сроке у женщины может появиться небольшая прибавка в весе. Однако если спутником беременности является токсикоз, то в срок беременности 9 недель вес может совершенно не измениться или даже уменьшиться.

Привычные вещи обтягивающего фасона уже не столь хорошо сидят по фигуре, хотя визуально в этот срок живот не увеличивается. Некоторые женщины ощущают, что живот несколько вздувается ближе к вечеру и после приема пищи.

Беременная женщина на этом сроке зачастую даст фору парфюмеру-профессионалу — так усиливается чувствительность к запахам. Однако нередко даже приятные запахи могут раздражать и вызывать тошноту.

На девятой неделе беременности по-прежнему могут присутствовать переменчивость настроения, раздражительность, плаксивость. Такие эмоциональные реакции на самые обычные события — особенность беременной женщины. Это временное состояние, обусловленное гормональными изменениями. Надеемся, супруг и окружающие с пониманием отнесутся к этим изменениям вашего характера.

Выделения из половых путей не должны беспокоить, если только они не обильные, светлые, не имеют запаха и не сопровождаются болями или зудом. Во всех остальных случаях, особенно если также присутствуют неприятные ощущения в животе, следует обратиться к специалисту.

У вас могут присутствовать умеренные ноющие боли внизу живота или в поясничной области. Будьте внимательны к своим ощущениям в животе: длительные или выраженные боли, а также боли, имеющие нарастающий характер, — повод для внепланового УЗИ и обращения к специалисту.

В срок беременности 9 недель может отмечаться учащенное мочеиспускание и запоры. Это все — «проделки» прогестерона, гормона беременности, помогающего выносить малыша. Он же вызывает и незначительное повышение температуры, которое при отсутствии других признаков простуды не должно вас тревожить.

Помимо физиологических ощущений будущая мама испытывает серьезные психологические перемены. Ощущение скорого родительства вызывает множество вопросов. Хорошей ли мамой я буду? Справлюсь ли с малышом?

Все эти волнения вполне естественны. Читайте специальную литературу, обратитесь к видеогиду по беременности. Он расширит ваш кругозор в данной сфере, наглядно продемонстрирует развитие плода и особенности течения беременности на разных ее этапах. Трогательные видео о малыше полезно посмотреть и будущим папам. Настройтесь на позитив и делайте все для оптимального развития будущего ребенка.

Page 11

Полностью сформирована и функционирует плацента. Плацента — это важнейший орган, который обеспечивает обмен питательных веществ между плодом и матерью, а также защищает плод от токсичных веществ, инфекций и тп.

Оформились веки, теперь они закрывают глаза. Сформировались конечности и пальцы. Появились мочки ушей. На пальчиках растут ноготки. Развиваются мышцы, и плод уже активно двигается, правда, мама пока этого не чувствует. Начинают развиваться молочные зубы (они прорежутся в первый год жизни ребенка). Плод плавает в своем плодном мешке и даже может отталкиваться от его стенок.

www.nestlebaby.ru


Смотрите также