Обычная версия сайта
Размер шрифта
A-
A+
Интервал
-
+
Цвет сайта
Ц
Ц
Ц

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад "Огонёк" г. Надыма"
ДЕТСКИЙ САД "Огонёк"
Год основания01.06.1984 годЯзыки образованияРусский


Как пользоваться подушкой ортопедической


Как пользоваться ортопедической подушкой

Непрекращающиеся стрессы на работе, долгое нахождение в одной позе и отсутствие физических упражнений сказываются на общем состоянии организма. Постоянное утомление на фоне длительного перенапряжения приводит к нервозности и раздражениям. Ухудшаются самочувствие и внешний вид, а вслед за ними и здоровье. Даже во время сна не приходят долгожданные расслабление и отдых. Значит, пришло время покупки ортопедической подушки.

Перед тем, как совершать столь необходимую для вашего комфортного сна покупку, стоит ответить на следующие вопросы, которые помогут определить наполнители и виды подушек для сна подходящих для вас:

  1. В какой позе вы предпочитаете спать?
  2. Какова длина вашего плеча?
  3. Есть ли у вас аллергии или неприятие каких-либо запахов?
  4. Страдаете ли вы невралгией, остеохондрозом или спазмами мышц в области шеи?

Для предпочитающих спать на спине, подушку стоит брать низкую. Широкая часть, подкладываемая под шею, не должна превышать 6 см, чтобы не пережимать позвоночную артерию. Валик под шейным отделом позвоночника необходимо брать средней жёсткости, а поверхность для головы должна быть более мягкой. Ортопедические подушки в виде подковы или бабочки подойдут лучше всего для малышей.

Любителям спать на боку стоит обратить внимание на стандартную плоскую подушку с двумя горбиками.

Туристам и командировочным часто приходится спать в мягком кресле автобуса. Для разъездов вам подойдут подушка думочка или в виде подковы. Наполнитель лучше брать мягкий.

Новый тренд – подушки в виде звёздочки – стали позиционироваться как ортопедические для тех, кто любит спать на животе. С таким же успехом можно использовать небольшие круглые диванные подушки или бабочки.

Для того, чтобы измерить длину своего плеча возьмите тканевый «сантиметр» и один его конец приложите к началу шеи. Измерьте расстояние от начала шеи до косточки на плече. Плечи в это время должны быть в естественном положении и расслаблены.

Полученному результату должна соответствовать высота вашего будущего спального аксессуара. Чтобы сохранить на протяжении всего сна анатомическое положение позвоночника, подбирайте жёсткий или средней жёсткости наполнитель.

При наличии сомнений, правильно ли вы подобрали высоту подушки – прислушайтесь к своим ощущениям при утреннем просыпании. Если у вас затекает шея – значит ортопедическое приспособление для вас низковато. Если болевые ощущения локализированы в зоне затылка или висков – то стоит позаботиться об уменьшении высоты подушки.

Как правильно спать на ортопедической подушке: плечи должны располагаться вне подушки. Основное предназначение изделия – компенсирование разницы между плечами и головой человека в лежачем положении.

Таким образом, высокая часть ортопедической подушки должна размещаться в области шеи. Данное положение необходимо соблюдать по отношению к любому виду спального аксессуара и вами предпочитаемой позе для сна.

Для сна на спине используйте более низкую часть ортопедической подушки. Главное правило – чтобы голова и шея находились на одной прямой с туловищем.

Наслушавшись о пользе какого-либо наполнителя для ортопедических спальных принадлежностей, люди часто идут в ближайший магазин за соответствующей покупкой. Позднее их ждёт разочарование, поскольку не были учтены особенности наполнителя и индивидуальная переносимость. Перечислим имеющиеся на рынке наполнители для подушек и узнаем как пользоваться ортопедической подушкой в зависимости от её содержимого:

К ним относятся гречневая или рисовая лузга, шишки хмеля, шерсть, хлопок, бамбук или другие натуральные ингредиенты. Могут оказывать дополнительный лёгкий массаж. Обладают успокаивающим эффектом, часто основанным на применении ароматерапии. Ортопедические подушки с лузгой или хмелем недолговечны, поскольку, со временем, такой наполнитель превращается в труху. Натуральные наполнители могут вызывать аллергию.

Выпускаются в виде монолитных форм (латекс, биопена, меморикс и пр.), волоконные (силикон, холлофайбер) или небольших шариков (комфорель). Гипоаллергенны и долговечны. Вызывают потливость головы и требуют частого проветривания. Такие подушки не рекомендуется днём накрывать одеялом или покрывалом. Монолитные подушки нельзя стирать и сушить возле обогревательных приборов. Грязь с них удаляется влажной губкой, смоченной в моющем средстве.

Обладает охлаждающим эффектом и равномерно распределяет нагрузку. Не рекомендуется людям с воспалением тройничного или затылочного нерва.

Page 2

Ортопедические изделия для работы и отдыха сегодня пользуются огромным спросом, а для людей с заболеваниями позвоночного столба они становятся насущной необходимостью. Современные зарубежные и отечественные производители предлагают широкий выбор моделей, среди которых Особой популярностью пользуется ортопедическая подушка Trelax. Купить ее стоит хотя бы потому, что это изделие разработано специально для снятия напряжения при длительных статических нагрузках в положении лежа или сидя, обеспечивая отличную профилактику остеохондроза и искривления позвоночника.

Модели Trelax имеют специальный ортопедический профиль, который поддерживает позвоночный столб в анатомически правильном положении и нормализует мышечный тонус в области спины за счет упругой конструкции.

Ортопедические подушки Трелакс выпускаются универсальных размеров. Особенно востребованными у производителя являются изделия под спину. Вы можете подобрать подходящую модель для офисного или автомобильного кресла, чтобы избежать возможных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата или прогрессирования уже имеющегося заболевания.

Внимание! Основной материал изготовления продукции Trelax – высококачественный эластичный полиуретан. Изделия производятся по специальной технологии горячего формования. Производитель гарантирует, что подушка сохранит свою первозданную форму и свойства на протяжении трех лет ежедневного использования.

К основным преимуществам ортопедических подушек Трелакс можно отнести:

  • превосходные ортопедические свойства;
  • обеспечение надежной поддержки позвоночного столба во время работы в офисе, езды в автомобиле или отдыха;
  • быстрое расслабление спинных мышц;
  • эффективная профилактика сколиоза и остеохондроза;
  • возможность использования в реабилитационном периоде после травматических повреждений и хирургических операций в области спины и позвоночника;
  • простота в уходе;
  • приемлемая цена;
  • высококачественные, безопасные материалы изготовления.

Подушки и матрасы Трелакс изготавливается из разных материалов, имеющих различные характеристики. Так, изделия из полиуретана могут иметь среднюю или высокую плотность. Под голову и шею лучше выбирать средне-жесткие модели, под спину – жесткие. Для придания подушке так называемого эффекта памяти применяется технология вспенивания. Эта же технология используется при изготовлении ортопедических изделий из латекса и полистирола.

Все модели Trelax продаются в комплекте, который включает в себя саму подушку, съемный чехол и фиксирующий ремень для изделий под спину.

Компания Trelax выпускает ортопедическую продукцию различного назначения, изготовленные с учетом естественных анатомических особенностей человеческого тела. Среди изделий марки можно выбрать модель для сна с эффектом памяти или без него, с двумя либо одним валиком, подушку для сидения, под спину, изделия для беременных женщин, автомобильные подушки.

Ортопедическая подушка под спину Trelax Spectra – изделие обеспечивает эффективную профилактику заболеваний позвоночного столба, за чет хорошей боковой поддержки позволяет скорректировать осанку. Используя эту модель на рабочем стуле вы создадите эргономичный комфорт, избавитесь от болевого синдрома и чувства дискомфорта в спине.

Ортопедическая подушка Trelax Optima – изделие для сна и отдыха, обеспечивающее правильное положение головы. Рекомендовано людям с шейным остеохондрозом, в реабилитационном периоде после травматических повреждений и операций.

Изделия поддержки головы Respecta и Respecta compact – модели стандартного и компактного размера с эффектом памяти, адаптирующиеся к индивидуальной форме головы и обеспечивающее ее правильно анатомическое положение во время сна.

Подушка для сидения Trelax Medica – реабилитация после родов, травматических повреждений копчика и таза, хирургических вмешательств.

Autoback и Autohead – автомобильные ортопедические модели для поддержки спины и головы во время управления транспортным средством.

Trelax Banana – изделие, разработанное специально для будущих мам, а также женщин, кормящих грудью.

Ортопедическая подушка Trelax, купить которую можно, например, в интернет-магазине, должна подбираться под индивидуальные потребности каждого пользователя. Кому-то может подойти модель с низким валиком, кому-то с высоким, кто-то будет чувствовать себя максимально комфортно на подушке с эффектом памяти. У производителя есть варианты для каждого.

Обратите внимание! Любое изделие марки Trelax имеет свои показания к применению. Прежде чем приобрести ту или иную подушку, советуем ознакомиться с описанием производителя.

Цена на продукцию Трелакс остается доступной, при том, что модели марки отличаются высоким качеством. Приобретение ортопедической подушки – это долговременная покупка, вложение в собственное здоровье, а на нем, как известно, лучше не экономить.

Андрей

Так получилось, что с самого детства я занимаюсь силовой гимнастикой, но, к сожалению, не так давно получил травму в области шеи. Купить ортопедическую подушку посоветовал ортопед, мой выбор пал на изделие компании Трелакс. Спал на ней пару месяцев во время реабилитации, боли прошли довольно быстро, также восстановилась подвижность. После выздоровления вернулся к обычной перьевой подушке, но сразу почувствовал разницу. Теперь сплю только на ортопедической и прекрасно высыпаюсь.

Галина

Ортопедическую подушку Trelax Optima мне подарил сын. Скажу честно, первое время спалось плохо, очень уж непривычно было. Но потом привыкла, стала замечать, что голова по утрам не тяжелая, как раньше, прошли мигрени и боли в шее. Если раньше иногда случалась бессонница, то сейчас я и вовсе про нее забыла. Всем рекомендую!

Ольга

Я страдаю остеохондрозом, как и многим людям с таким заболеванием, врач рекомендовал купить ортопедическую подушку под спину, чтобы использовать ее во время работы за компьютером. Купила Trelax Spectra, хотя и цена показалась мне высоковатой. Я много читала отзывов перед покупкой, поэтому была готова к дискомфорту. Первое время было очень непривычно, но потом начала замечать выраженный лечебный эффект – болей и дискомфорта после длительного сидения не возникала, мне было легче сосредоточиться, так как ничего не отвлекало. Сама подушка жестковата, но работать с ней очень удойно. Купила такую же в офис и всем коллегам рекомендовала.

Page 3

Ортопедические изделия сегодня прочно вошли в жизнь современных людей, ведь напряженная сидячая работа и прочие неблагоприятные факторы весьма ощутимо сказываются на состоянии здоровья. Чувство разбитости по утрам, дискомфорт, боли в шее, бессонница – это лишь ряд симптомов нарушений опорно-двигательного аппарата, вызываемых, в том числе, и неправильной гигиеной сна. Ортопедическая подушка Tempur, разработанная с применением высоких технологий, призвана решить эти проблемы.

Интересно, что изначально датская компания разрабатывала изделия для НАСА. Учеными был создан особый материал, позволяющий сократить колоссальные нагрузки у космонавтов. Сегодня плодами их трудов могут пользоваться и простые обыватели.

Ключевая конструктивная особенность ортопедической подушки Темпур состоит в наполнителе – синтетическом термочувствительном материале, способным подстраиваться под форму головы и шеи спящего, обеспечивая необходимую поддержку и физиологическое положение шейного отдела. Наполнитель обладает высокой упругостью и является экологически чистым и гипоаллергенным, несмотря на свое искусственное происхождение.

Производитель уверяет, что с такой подушкой можно забыть о бессоннице и связанных с ней неприятных состояниях. Ее применение особенно рекомендовано людям с шейным остеохондрозом. И хотя недуг нельзя вылечить с помощью одной лишь подушки, она поможет устранить болевой синдром и снизить частоту обострений, так как в процессе сна шейные позвонки будут растягиваться, высвобождая ущемленные нервные окончания.

Настоящей находкой ортопедическая подушка Темпур станет и для людей с гипертонией. Ученые-медики полагают, что одним из провоцирующих факторов инсульта является сон на неудобной подушке. Из-за неправильного положения позвонков происходит сдавливание артерий и, как следствие, недостаточное поступление кислорода в головной мозг.

Основные преимущества изделий от производителя из Дании Темпур:

  • большой выбор моделей различных форм и размеров, среди которых каждый сможет найти для себя комфортное изделие;
  • вся продукция производится из высококачественных материалов с учетом эргономики человеческого тела;
  • термочувствительный материал наполнителя способен принять и запомнить форму вашего тела, обеспечивая быстрое и полное расслабление, поддержку шейных позвонков, а также подстроиться под температуру тела;
  • каждая подушка имеет съемный чехол из мягкой велюровой ткани, обеспечивающей защиту против клещей и бактерий;
  • вся продукция марки проходит технические, клинические и токсикологические тестирования в ЦКБ РАН.

Ознакомиться с моделями подушек Темпур и их подробными характеристиками можно на официальном сайте компании. В основную линейку изделий ортопедического назначения входят модели.

Изделие со специальным шейным валиком рекомендуется применять в сем людям, желающим улучшить качество сна, а также для эффективной профилактики заболеваний позвоночника. Подобные подушки вы сможете сделать своими руками.

Модель уникальной формы разработана специально для комфортного сна на спине и на боку. Производитель предлагает модели различных размеров, которые подбираются индивидуально.

Очень мягкое ортопедическое изделие обеспечит непревзойденный комфорт и поддержку шеи и головы в любой позе.

Мягкая двусторонняя подушка отлично подойдет людям, привыкшим спать на спине.

Модель привычной многим прямоугольной формы с углублением в центре для оптимального расслабления и поддержки шеи.

Изделие, выполненное в форме звезды, создаст максимальный уровень комфорта в любом положении. Особый дизайн этой модели делает абсолютно безопасным даже сон на животе, так как за счет необычной конструкции верхняя часть туловища спящего оказывается в приподнятом положении. Также подушка способствует правильному дыханию во сне.

Обратите внимание! Подбирать ортопедическую подушку необходимо по индивидуальным параметрам и показаниям. Лучше всего протестировать изделие в магазине перед покупкой, чтобы понять, насколько комфортно вам им пользоваться.

Елена

По ночам у меня часто немели руки, я просыпалась по ночам и просто не могла ими пошевелить. Много изучала информации на эту тему, прошла обследования, чтобы исключить серьезные заболевания и пришла к выводу, что виной всему неправильная подушка. Выбирала между ортопедическими подушками Sissel Classic и Tempur Original, выбрала вторую размера М. Привыкнуть к ней оказалось непросто, две недели я не могла нормально спать, было чувство, что под головой кирпич. Но уже через месяц я оценила все ее прелести: об онемении в руках забыла, по утрам чувствовала себя бодрой и отдохнувшей. Сейчас я уже не могу спать на своей старой подушке. Собираюсь купить Tempur Original размера S сына.

Вероника

Я, как и многие, впервые увидев ортопедическую подушку Tempur Ombracio, решила, что спать на этом невозможно. Специфическая форма «звездочки», совсем плоская, она и на подушку-то не похожа. Но вот так сложилось, что помогала подруге переезжать и увидела у нее эту модель. Она ее так нахваливала, что я не удержалась и купила. Теперь я с ней уже не могу расстаться, ведь никогда раньше мой сон не был таким комфортным. За счет компактных размеров, ее всегда можно взять с собой в командировку или в отпуск.

Константин

Я хоккеист-любитель, а спорт этот, как известно, довольно травмоопасен. На одной из игр как-то повредил шею, неудачно резко повернув голову. Через два дня начались сильные боли. Опущу скучное повествование о лечении и ношении корсета, но даже после полного курса и реабилитации шея все еще напоминала о себе. Врач посоветовал ортопедическую подушку. Я изучил отзывы и остановил выбор на Темпур Sonata. Эта модель имеет специальную выпуклость для шеи, ее даже используют в реанимации после серьезных травматических повреждений шейно-плечевого пояса. Моя подушка обладает средней жесткостью, абсолютно не имеет запаха, как некоторые бюджетные аналоги. Цена, конечно, довольно высокая, но и качество полностью соответствует.

Page 4

На рынке ортопедической продукции работает достаточно большое количество производителей. Они предлагают нам широкий спектр ортопедических товаров различного назначения. В их числе мы можем выделить отечественного производителя из Санкт-Петербурга - компанию Тривес. А в данном обзоре мы будем рассматривать ортопедические подушки Тривес – каталог компании включает в себя огромный ассортимент подушек любого типа.

Ортопедические подушки Тривес отличаются тщательно продуманной конструкцией и разнообразием. Зайдя на официальный сайт производителя, мы сможем убедиться, что здесь продаются не обычные подушки, а именно ортопедические – разработчик использует в своей продукции пенные материалы и уделяет особое внимание наличию анатомических форм.

Для того чтобы сделать подушки более эффективными и комфортными, компания Тривес уделяет особое внимание выбору материала для тех или иных моделей. В результате на свет появляются подушки с ярко выраженными ортопедическими свойствами. Сочетая их с прочей продукцией, можно добиться отличных результатов в виде улучшения самочувствия и избавления от болей в спине и суставах.

Разрабатывая ортопедические подушки, компания Тривес использует такие наполнители, как пенополиуретан, натуральный латекс, охлаждающий гель и материалы с эффектом памяти. В производстве нет места токсичным материалам, что гарантирует безопасность готовой продукции.

Примечательной особенностью ортопедических подушек Тривес является их доступная стоимость – они стоят значительно дешевле своих аналогов от других брендов. Если перед вами стоит задача приобрести хорошую ортопедическую подушку и сэкономить, то вам следует более тесно ознакомится с продукцией питерского бренда Тривес.

Несмотря на то, что официальные магазины компании Тривес находятся на территории Санкт-Петербурга, приобрести подушки могут и региональные покупатели – для этого на официальном сайте работает интернет-магазин.

Компания Тривес выпускает семь модельных рядов ортопедических подушек:

  • Для беременных;
  • Для детей;
  • Для путешествий;
  • Для сидения;
  • Для сна;
  • Под ноги;
  • Под спину.

В каждом ряду мы можем отыскать как продвинутые модели, так и самые доступные. Рассмотрим содержимое модельных рядов более подробно.

Данная категория является самой большой и включает в себя большое количество удобных ортопедических подушек из пенополиуретана, натурального латекса и материала с эффектом памяти. Запоминать форму головы умеет такая модель, как ТОП-119. Спать на ней можно как на спине, так и на боку (как и на большинстве подушек). Подушка обеспечивает снятие усталости с шеи и улучшение кровообращения головного мозга.

Эффектом памяти обладает и модель ТОП-105. Она регулируется по высоте и поставляется с защитным хлопковым чехлом. Подушка разгружает шейный отдел и плечевой пояс, способствует избавлению от головных болей и нормализует сон. Ее рекомендуется использовать при лечении различных заболеваний позвоночника.

Из простых подушек мы можем выделить модель Тривес ТОП-111. Она изготовлена на основе пенополиуретана и имеет анатомическую форму. Подушка хорошо вентилируется, способствует быстрому удалению влаги, избавляет от головных болей и борется с переутомлением. Также она нормализует кровообращение в области шеи, что благотворно влияет на самочувствие. В комплекте идут две наволочки – с молоком и алоэ вера.

Если нужна самая дешевая ортопедическая подушка, обратите свое внимание на модель ТОП-102. Она изготовлена из пенополиуретана, снабжена двумя валиками и ребристой поверхностью. Подушка избавит вас от головной боли и усталости, разгрузит шею и обеспечит правильное положение головы, способствуя полноценному отдыху. Данная модель рекомендована к применению при лечении различных заболевания позвоночника. Минус – нет комплектных наволочек.

В заключение рассмотрим ортопедическую подушку Тривес ТОП-104. Она изготовлена из пенополиуретана, обладает эффектом памяти и ребристой поверхностью, обеспечивает хорошую вентиляцию. Подушка благотворно влияет на качество сна, снимает напряжение с шейного отдела, способствует улучшению местного кровообращения. В комплекте поставляются две наволочки – с молоком и алоэ вера.

В данной категории представлен широкий выбор детских ортопедических подушек для детей различного возраста. Для самых маленьких в продаже имеются ортопедические подушки в форме бабочки, а для детей постарше предлагаются невысокие модели со стандартной анатомической формой. Также в категории имеются подушки для подростков.

Модельный ряд подушек для беременных женщин включает в себя специальные полукруглые подушки в форме удлиненной «колбасы», свернутой калачиком. В период беременности подушки обеспечат удобный сон и поддержку живота. После родов их можно использовать как универсального помощника в кормлении – отличная находка для всех молодых мам.

Вы часто путешествуете на поездах или в автобусах, сидя в неудобных креслах? Тогда вам обязательно пригодятся ортопедические подушки для путешествий, разработанные компанией Тривес. Эти подушки обеспечат отличную поддержку шеи и будут способствовать качественному сну в сидячем положении.

В отличие от всех других моделей, данные подушки подкладываются не под голову, а под ягодицы. Они снижают усталость от длительного сидения и способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза. Также они способствуют избавлению от чувства онемения. Для самых неусидчивых людей производитель предлагает специальные вращающиеся подушки. Нельзя не отметить наличие охлаждающей модели.

В этой категории представлены подушки для тех, кто вынужден работать в сидячем положении. Они обеспечивают создание комфортных условий для спины и способствуют избавлению от болей в пояснице и в области лопаток. Также они нормализуют осанку и рекомендуются к использованию при наличии различных заболеваний позвоночника.

В этой категории потребители увидят весьма интересные ортопедические подушки для ног. Они используются в лежачем положении и подкладываются под голени и щиколотки. Тем самым подушки обеспечивают снятие усталости, нормализуют кровообращение и способствуют устранению спазмов. Такие подушки станут находкой для тех, кто работает стоя и много передвигается.

Регина 32 года

Я работаю в другом городе и два раза в неделю езжу в сидячем вагоне между работой и домом. После трехчасовых поездок я нередко отмечаю усталость в шейном отделе и просто ною от ощущения онемения. Когда мне это окончательно надоело, я решила приобрести ортопедическую подушку Тривес для путешественников. Она надевается прямо на шею и обеспечивают комфорт в пути. Теперь я меньше устаю в поездках на электропоезде, ведь моя шея не напрягается, а отдыхает. Недавно купила еще одну подушку для путешествий своей маме, которая добирается до рабочего места на автобусе, затрачивая на это по два часа в день.

Семен 37 лет

В последнее время начал замечать боли в области шеи, решил обратится к врачу. После МРТ мне вынесли неутешительный диагноз – остеохондроз шейного отдела позвоночника. В качестве лечения прописали какие-то уколы и комплексы лечебной физкультуры. Также ортопед порекомендовал приобрести ортопедическую подушку. Меня ужаснули цены на подушки, но потом я наткнулся в интернете на ортопедические подушки от Тривес. Цены в интернет-магазине были достаточно приемлемые, поэтому я решил сделать пробный заказ и приобрел недорогую подушку. Как оказалось, спать на ней очень приятно и комфортно, а вскоре я заметил, что боли в шее несколько поутихли – на этом, отчасти, сказывается сон на ортопедической подушке.

Яков 28 лет

Несколько месяцев назад я на полной скорости упал с велосипеда, скатился в придорожный кювет и умудрился повредить шею. После длительного лечения и месячного пребывания в санатории, мне порекомендовали спать на ортопедической подушке. Я выбрал подушку от питерской компании Тривес, причем не самую дорогую модель. Оказалось, что спать на такой подушке очень удобно – ребристая поверхность не сдавливает кожу, а валики поддерживают голову и шею. Особенно радует, что на этой подушке можно расслабить шею, так как малейшее напряжение отдает болью. Подушка классная, недорогая и очень комфортная!

Page 5

Все больше людей выбирают ортопедические подушки, желая обеспечить себе максимально комфортный отдых и здоровый сон. Это неудивительно, ведь вместе с прогрессом к нам пришли и различные заболевания, вызванные малоподвижным, сидячим образом жизни. После напряженного трудового дня телу требуется правильный отдых, а обеспечить его способна ортопедическая подушка с эффектом памяти.

В разработке ортопедических изделий компании Комфорт принимали участие ученые-ортопеды, которые учитывали физиологию человека. Модели, представленные производителем, имеют небольшой размер и вес. Главное, что отличает их от перьевых подушек – эффект памяти. Это значит, что изделие способно подстраиваться под индивидуальную форму головы и шеи и запоминать это положение.

Такую удивительную способность к адаптации обеспечивает латексный материал, который считается наиболее эргономичным в производстве ортопедических изделий. За счет того, что шейные позвонки находятся в правильном физиологическом положении, человек быстро засыпает и крепко спит, его не беспокоят боли в шее, дискомфорт, храп и чувство разбитости по утрам. Кроме того, применение ортопедической подушки Комфорт с эффектом памяти способствует улучшению кровообращения в головном мозге. Благодаря этому полезному свойству, модели рекомендуются гипертоникам, так как позволяют нормализовать артериальное давление.

Анатомические изделия изготавливаются из высококачественных комбинированных материалов. В качестве наполнителя производитель использует медицинский поролон, отличающийся хорошими поддерживающими свойствами. Подушки помещены в хлопчатобумажный чехол. Верхняя поверхность имеет особые валики, обеспечивающие микроциркуляцию воздуха и легкий массажный эффект. Снизу производитель предусмотрел специальную выемку под руку.

К основным показаниям для использования ортопедических подушек Комфорт относятся:

  • бессонница и другие расстройства сна;
  • повреждения мышечно-связочного аппарата в области шеи;
  • лечение и профилактика деформаций шейного отдела, остеохондроза;
  • восстановительный период после травматических повреждений и хирургических вмешательств;
  • неврологические боли разнообразного происхождения.

Производитель предлагает несколько моделей ортопедических изделий для сна и отдыха.

Изделие, изготовленное из особого вязкоэластичного материала, способно точно запомнить и воспроизвести контуры шеи и головы. Обеспечивает микромассажный эффект, мышечное расслабление, надежную поддержку шейного отдела, удобное положение на протяжении всей ночи, профилактику преждевременного старения кожи лица.

Незаменимый атрибут для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, возникающих в детском и подростковом возрасте.

Изделие в виде валика-полусферы подкладывается под шею для профилактики остеохондроза, корешковых синдромов. Модель обеспечивает максимально комфортное положение тела в период сна и отдыха.

Обратите внимание! Область применения подушки Комфорт К 800 довольно обширна. Ее использование показано, как и полностью здоровым людям, так и больным шейным остеохондрозом, людям, имеющим межпозвонковые грыжи, плече-лопаточный периартрит, гипертонию, сколиоз и прочие заболевания. Подушка также рекомендована женщинам в период беременности.

Все модели Комфорт созданы с учетом анатомических и физиологических особенностей шейного отдела позвоночного столба. Во время сна в любом положении у человека формируется правильный с физиологической точки зрения изгиб позвоночника. Этих характеристик позволяет достичь сложная геометрия изделий и упругий материал наполнителя.

Валентина

Сначала ортопедическую подушку Комфорт я купила для себя, так как устала от болей в шее и спине. Болевой синдром действительно стал сходить на нет, каждый вечер, ложась спать, я чувствовала, что мой позвоночник по-настоящему отдыхает. В аннотации прочитала, что изделие поможет избавиться и от храпа, поэтому тут же опробовала на муже. Храпеть совсем он не перестал, но стал делать это значительно реже.

Ольга

У меня давно болит шея, но вот специальную анатомическую подушку я приобрела совсем недавно. В аптеке увидела модель Комфорт, цена на которую оказалась довольно невысокой по сравнению с аналогами других фирм. Дома пощупала подушечку, показалась очень жесткой и неудобной, но уже в первую же ночь я поняла, что она невероятно комфортна. Голова на ней лежит очень удобно, утром нет никакого дискомфорта в шее и головных болей. Смело могу рекомендовать это изделие в качестве достойной альтернативы дорогим ортопедическим подушкам.

Станислав

О приобретении ортопедической подушки я задумался сразу же, как только появились боли в шейном отделе позвоночника. Выбор пал на Комфорт К 800. Спать на ней мне удобно в любой позе, такое ощущение, что ее сделали индивидуально для меня. Во время отдыха, чувствую, что плечи и шея расслабляются, поэтому отлично высыпаюсь. Единственное, что нужно знать – на такую подушку необходимо правильно ложиться, чтобы край ее оказался точно под шеей. За месяц ее использования у меня ни разу не болела голова по утрам, практически прошли боли в позвоночнике.

Page 6

Шведская марка IKEA сегодня известна практически каждому. Компания предлагает широчайшее разнообразие текстиля, мебели и других товаров для дома. Ортопедическая подушка Икеа – одна из категорий специализированных товаров для сна и отдыха, предлагаемая популярным производителем из Швеции.

Стоит отметить, что любые ортопедические подушки предназначены не только для сна и отдыха. Они применяются также в целях профилактики и лечения нарушений опорно-двигательного аппарата. В частности, изделия с ортопедическими свойствами рекомендуются врачами-ортопедами людям, страдающим шейным остеохондрозом, а мы рекомендуем им так же присмотреться к матрасам для больных остеохондрозом. В магазинах Икеа любой желающий сможет подобрать подушку любой формы и размера, с различными характеристиками, например, с эффектом памяти. Цены на изделия можно назвать довольно демократичными по сравнению со специализированными брендами, выпускающими ортопедическую продукцию.

Марка предоставляет большой выбор изделий для сна. При выборе стоит обращать внимание на следующие параметры:

  • плотность – в зависимости от показаний, вам может подойти средне-жесткая или жесткая подушка, если же вы абсолютно здоровы и не имеете проблем с позвоночником, можно выбрать и мягкую модель;
  • размер и толщина – здесь все также индивидуально, главное, чтобы голова и шея во время сна находились в естественном анатомическом положении. Вряд ли ваш отдых может быть комфортным, если подушка окажется слишком большой или маленькой;
  • дополнительные свойства – современные ортопедические подушки могут обладать так называемым «эффектом памяти». Это значит, что изделие само подстроится под индивидуальную форму головы и шеи спящего человека, что обеспечит максимальный комфорт;
  • поза для сна – производитель может предложить различные модели для людей, которые предпочитают спать на спине, на боку. В первом случае оптимальным решением станет приобретение изделия волнообразной формы, для сна на боку лучше всего подходят прямоугольные подушки.

Внимание! Если по медицинским показаниям вам требуется ортопедическая подушка, лучше остановить выбор не на перьевых моделях, а изделиях из плотного полиуретана – этот материал обладает эффектом памяти и обеспечит необходимую поддержку шее и голове во время сна.

Производитель предлагает несколько основных моделей ортопедических подушек Икеа:

Изделие волнообразной формы с эффектом памяти, изготовленное из высококачественного полиуретана. Такой наполнитель адаптируется к форме головы и температуре тела, обеспечивает хорошую поддержку для максимально комфортного сна и отдыха.

Ортопедическая подушка из полиуретана с эффектом памяти. При своей доступной цене это изделие отличается неплохими ортопедическими характеристиками, повторяя контуры головы и шеи для оптимальной поддержки.

Изделие прямоугольной формы с эффектом памяти подойдет как здоровым людям, так и людям с заболеваниями шейного отдела позвоночного столба. Плотный наполнитель этой модели имеет микроотверстия, что позволяет создать благоприятный микроклимат за счет циркуляции воздуха.

Цены на ортопедические изделия Икеа варьируются, вы можете подобрать как бюджетную модель, так и более дорогую в зависимости от ваших возможностей и потребностей.

Ангелина

У меня остеохондроз шейного отдела, поэтому о приобретении ортопедической подушки я думала давно. Искала бюджетную модель, поэтому выбор остановила на продукции Икеа. Долго рассматривала ее в магазине, на ощупь изделие показалось очень твердым. Я слышала о том, что к этому нужно привыкнуть, поэтому все же купила. Привыкала к ней ровно месяц. Из-за жесткости, ложась спать, я не чувствовала того восторга и облегчения, которое обычно наступает, когда ложишься в кровать после напряженного дня. Стоит справедливо заметить, что шею и голову подушка поддерживает нормально, мне вполне удобно спать и на спине, и на боку. Неудобно спать только на животе, но для этого можно приобрести подушку для сна на животе. Заявленного «эффекта памяти» не заметила, но возвращаться к обычным подушкам уже не хочу – привыкла. Здоровым людям рекомендовать это изделие не буду, а вот тем, кого, как и меня замучил остеохондроз, она может показаться настоящей находкой.

Олег

Всегда любил спать на небольших подушках, и вот, после приобретения новой кровати и матраса решили с женой обновить подушки. Конечно, отправились в любимую Икею и выбрали компактные модели Роллека, которые, якобы обладают эффектом памяти, которого мы, к слову, совсем не обнаружили. Цена на них невысока, качество этой стоимости соответствует. Модель выполнена из плотного пенополиуретана, не слишком жесткая, высота примерно 9 сантиметров. Спать на ней нам с женой вполне комфортно.

Сергей

Столкнулся с такой проблемой, что шея по утрам стала сильно болеть и затекать. Врач сказал, что это происходит из-за неудобной формы и посоветовал купить ортопедическую подушку. В Икее нашел подходящую модель и сразу приобрел. Честно скажу, о болях и дискомфорте я забыл почти сразу, даже к специфической форме изделия я привык очень быстро. Подушка подходит для сна на спине и на боку, имеет специальную выемку для плеча, обеспечивает анатомическое положение шеи на оптимальном уровне. Продукция Икеа весьма не плоха, но не идеальна, хотя низкая стоимость вполне компенсирует некоторые небольшие недостатки.

2orto.ru

Как правильно спать на ортопедической подушке: инструкция по применению

Человеку важно здоровье, для этого нужно высыпаться. Ортопедические подушки являются отличными помощниками, способствуют избавлению от дискомфорта в области шейного отдела.

Оpтoпeдичecкaя пoдyшкa пoлeзнee для здopoвья, чeм пyхoвaя или cиликoнoвaя.

Правильный сон

Подушка требуется человеку для поддержания шеи и позвоночника в прямом положении. Многие не знают, как правильно спать на ортопедической подушке. Основной позой является: голова находится на спальной принадлежности, туловище на матрасе. Тогда она будет выполнять основанное предназначение – компенсация пространства между головой и матрасом.

Правильный выбор ортопедической подушки влияет на качество сна и здоровье человека

Спальные изделия стандартного вида состоят из пары валиков, расположенных на разных уровнях. Если вы обычно спите на спине, рекомендуется подкладывать под голову низкий валик, если на боку, то повыше.

Ортопедическая подушка для сна отличается гипоаллергенностью.

Важно! Голова, шея и туловище должны создавать одну линию.

Oнa выполняет poль пoлнoцeннoй пoддepжки шeи и гoлoвы, oдинaкoвo пoлeзнa для бoльных и здopoвых людeй.

Полезные советы правильного сна

Эксплуатация спальных принадлежностей является важным фактором для качественного восполнения сил, сохранения здоровья. Есть несколько полезных советов о том, как правильно спать на ортопедической подушке.

  • Расположение на плоской поверхности.
  • Не ложиться на живот. Таким образом, нагружается позвоночник.
  • Для тех, кто спит на спине, рекомендуется пользоваться невысокими изделиями средней жесткости, чтоб не сдавливало сонную артерию.
  • Для тех, кто спит на боку, лучше выбирать предмет более твердый.

Opтoпeдичecкиe пoдyшки имeют ocoбyю кoнcтpyкцию, пpeдoтвpaщaющyю дeфopмaцию шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa.

Определяем высоту

Чтоб определить подходящую высоту, необходимо измерить расстояние от основания шеи до края ключицы. Полученная цифра должна соответствовать высоте подушки. Если при пробуждении шея не болит и не затекает, значит, выполнили замеры верно и приобрели подходящее для вас изделие.

Oнa дoлжнa пoвтopять cтpoeниe шeи. И oбecпeчивaть пpaвильное пoлoжeниe тeлa вo вpeмя cнa.

Как правильно класть

  • Подушка всегда должна лежать на ровной поверхности.

Ортопедическая подушка под голову для взрослых с выемкой под плечо.

  • Изделия с эффектом памяти повторяют форму тела, кладутся они как удобно обладателю.

Opтoпeдичecкaя пoдyшкa кapдинaльнo пoмeняeт вaши пpeдcтaвлeния o тoм, чтo знaчит «хopoшo выcпaтьcя».

  • Если предмет валикообразный: нужно более высоким валиком класть если человек расположился на боку, а низким – если на спине.

Фopмa мoжeт быть либо клaccичecкoй или в видe бapaнки.

Как подобрать

Размер подбирается под ширину плеч, также необходимо правильно рассчитать высоту изделия.

Именно подушка сегодня в центре внимания многих врачей, а не только ортопедов, невропатологов и вертебрологов.

Наполнитель выбирается исходя из особенностей. Вот несколько их разновидностей.

  • Синтетический. Изготавливается монолитным предметом или представляет собой маленькие шарики. Служит долгое время, не вызывает аллергии. От таких принадлежностей может потеть голова, рекомендуется частое их проветривание.

Преимуществом можно считать то, что стирают без каких-либо проблем.

  • Экологический. Изготавливается из рисовой, гречневой лузги, бамбука, хлопка и подобных натуральных составляющих. Если используется такая ортоподушка, ее придется часто менять, поскольку наполнитель внутри со временем разрушается. Натуральный компонент может вызвать аллергию, поэтому, при выборе следует знать, есть ли у Вас аллергия.

Можно вдоволь насладиться массажным эффектом, который дает это изделие, и ароматерапией. Голова при этом потеть не будет.

  • Гелевый. Не стоит использовать, если есть проблемы с затылочным нервом.

Они очень удобные и способны принимать любую форму.

Как использовать

Как пользоваться ортопедической подушкой зависит от ее формы.

  • Классическая прямоугольная. Для любого использования.

Если вы предпочитаете спать на спине, то подушка для отдыха должна быть низкой.

  • Прямоугольная с вырезом. Для положения лежа.

Ортопедический аксессуар обеспечивает устойчивую поддержку шеи и головы в физиологически правильном положении во время отдыха и сна.

  • Прямоугольная с двумя валиками. Предназначается для нахождения в боковом и лежачем положении.

Среднюю жесткость должен иметь валик, который располагается под шейным отделом, а мягкая поверхность должна использоваться для головы.

  • Форма полумесяца. Предполагает любое использование, очень удобна для транспорта.

Любители путешествовать могут присмотреть вариант, удобный для отдыха в кресле автобуса или в автомобиле в форме подковы.

  • Прямоугольная с углублением. Использовать только лежа.

После пробуждения, на правильно выбранном приспособлении, у вас не должна болеть голова.

Как подушка делает сон хорошим или плохим

Хороший отдых помогает восполнить силовые запасы, сохранить и поддерживать здоровье. В этом прямым помощником является ортопедическая подушка, которая делает сон более крепким. Для этого необходимо принять правильное положение, чтоб не возникало нагрузки на позвоночник.

Перед тем как спать на ортопедической подушке, нужно проверить, подходит ли она по всем критериям, чтобы от ее использования получить пользу и человек не испытывал дискомфорта и неудобства во время отдыха.

Если ортоподушка не соответствует анатомическим особенностям обладателя, тогда отдых будет плохим, поскольку человек будет испытывать дискомфорт.

Если после сна вас беспокоят боли в затылке или в висках, то нужно присмотреть подушку с меньшей высотой.

Спать без подушки вредно или полезно

Сон без подушки нарушает дыхание, что прямым образом замедляет обмен веществ. Так же это может поспособствовать развитию некоторых недугов.

  • Развитие остеохондроза.
  • Проявление отечности.
  • Возможно появление храпа.
  • Нарушение артериального давления.
  • Замедление притока крови к голове.

Ортопедической подушке позволено иметь форму круга, многоугольника, овала, цилиндра или вообще быть бесформенной.

Как спать беременным

Для женщин, ожидающих малыша выпускаются специальные спальные ортоподушки продолговатой формы, длина которых должна быть равна расстоянию от пола до груди. Она подкладывается под живот, между коленями, а ее верхушка кладется под шею. В положении сидя ее необходимо положить под поясницу.

Неудобная поза во время сна является причиной мышечной боли и плохого самочувствия.

Когда ребенку можно использовать ортопедические подушки

Не стоит приобретать такие спальные принадлежности детям до одного года. До этого возраста они не контролируют движения, могут задохнуться, уткнувшись в нее, а также возможно приобрести искривление позвоночника.

В любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку.

Дети растут и развиваются по-разному, поэтому рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который ведет малыша, чтобы он посоветовал использование этих товаров.

Уход

Экологические наполнители недолговечны, поэтому, когда подушка стала более мягкой, поменяла форму, ее пора менять.

По мнению врачей, ортопедическая принадлежность для сна подходит только для здоровых людей.

Предметы из синтетического наполнителя требуют частого проветривания, сухой чистки.

Ортопедический аксессуар для сна наполнен упругим, эластичным, твердым или рассыпчатым материалом.

Иногда требуется внешняя чистка, для этого продаются специализированные средства.

Правильный выбор ортопедической подушки – это первый шаг к здоровому позвоночнику

ВИДЕО: Как выбрать ортопедическую подушку.

ВИДЕО: Полезные советы по выбору подушек.

Рекомендуем статьи по теме

Вышивка крестом подушки и ее оформление своими руками

Повседневную жизнь человека украшают мелочи, часто бесполезные предметы, не выполняющие никакой практической функции. Например, подсвечники, картины, тканевые игрушки, гирлянды. Но без этих вещей квартира...

Правильно выбираем подушку для детей

Подушка – неотъемлемый атрибут хорошего сна. Она должна быть комфортной и приятной на ощупь. Это не значит, что она обязательно должна быть мягкой. Для кого-то такой критерий и вовсе противопоказан. Так...

Ортопедическая подушка – правила выбора и использования

Хороший сон — залог отличного самочувствия. Тело, как и головной мозг, должно отдыхать для предотвращения развития заболеваний. Но люди часто ощущают боль в шее, спине и суставах даже после рекомендованного...

Подушка-звездочка: вяжем своими руками

Мягкие подушки нравятся всем без исключения. Особой популярностью пользуются компактные вязаные изделия. Такую подушечку можно взять с собой в поездку или на пикник. Прилечь на лужайке отдохнуть...

Подушка для ног при варикозе

Ежедневные обязанности, работа, сумасшедший ритм жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание – все это рано или поздно приводит к серьёзным нарушениям в организме. Особенно страдает работа...

Учимся правильно выбирать подушку для сна

Довольно много времени человек проводит во сне. Его качества влияет на продуктивность работы, здоровье, количество энергии. Чтобы обеспечить хороший и качественный сон, необходимо правильно подобрать кровать,...

berkem.ru

Как правильно спать на ортопедической подушке?

Насколько хорошо можно выспаться за ночь во многом зависит от подушки. Причем многие люди думают, что не особо важно, какая подушка, главное, чтоб было на чем спать. Однако это глубокое заблуждение, ведь большую часть времени мы проводим именно во сне. А если голова будет лежать в неудобном положении всю ночь, то это плохо скажется на позвоночнике.

Именно поэтому стоит обращать свое внимание на ортопедические подушки, которые изготавливаются с учетом анатомии человеческого тела. Но здесь же назревает следующий вопрос, а как правильно спать на ортопедической подушке?

Зачем нужны ортопедические подушки?

Любая ортопедическая подушка шьется не просто, чтобы не ней было удобно спать. Она способна:

  • устранять нестерпимый храп;
  • вытягивать позвонки;
  • избавлять от боли в шее и спине;
  • обеспечивать расслабление не только мышцам, но и всему телу человека;
  • нормализовать кровообращение.

Именно поэтому ортопедические подушки необходимы тем людям, у которых может быть остеохондроз, смещение позвонков, а также первая стадия шeйнoгo гипepлopдoзa.

Как выглядит ортопедическая подушка?

Как правило, любая ортопедическая подушка отличается от обыкновенной тем, что она обладает особой конструкцией, которая предотвращает искривление шейного отдела позвоночника. Однако это лишь в том случае, если изделие выбрано правильно. Такая подушка должна повторять строение шеи. Причем качественное изделие должно быть упругим и не слишком жестким.

Это изделие заметно отличается по форме:

  • Самыми распространенными являются классические прямоугольные подушки. У них есть два валика, причем как с одной, так и с другой стороны. Посередине изделия располагается углубление для головы.
  • Существуют подушки овальной формы. Как правило, у них бывает двусторонний рельеф, напоминающий гармошку. Благодаря ребристой поверхности шейный отдел позвоночника будто бы вытягивается.
  • Также известны изделия в форме полумесяца. Обычно это валики, которые способны надежно фиксировать шею.

При этом подушки различаются своим внутренним содержанием.

Полиэстр

Считается довольно хорошим материалом, особенно для тех людей, которые любят часто ворочаться во сне. Такая подушка быстро принимает новую форму, а также легко восстанавливает прежнюю. Преимуществом полиэстра можно считать то, что его стирают без каких-либо проблем.

Пена

Это довольно дорогой наполнитель, благодаря которому изделие легко принимает любую форму. Кроме того, в пене не бывает различных микробов и клещей, а еще она способна хорошо пропускать воздух.

Латекс

Подушка из латекса будет довольно удобной и к тому же мягкой, вот только не такой упругой. Хорошо то, что в этом материале не размножаются клещи. Из недостатков можно выделить то, что часто потеет голова.

Гелевый наполнитель

Это правильная подушка для сна на боку. Также изделие можно использовать для того, чтобы отдыхать и на животе. Еще они очень удобные и способны принимать любую форму.

Гречневая шелуха

На подушке, наполненной гречневой шелухой, очень комфортно спать, причем она примет любую форму. Вот только прежнюю форму подушке вернуть уже не так просто. Однако большим минусом можно считать то, что такую подушку нельзя стирать из-за риска появления грибков, плесени и клещей. Зато можно вдоволь насладиться массажным эффектом, который дает это изделие, и ароматерапией. Голова при этом потеть не будет.

Как спать на подушке-валике?

Такая подушка способна обеспечить правильное положение тела во сне и дополнительную поддержку шее. Как правило, изделие производится из гречихи или пены. Существует также подушка-валик с эффектом памяти. Как же на ней спать? Такое изделие приспосабливается к контурам человеческого тела таким образом, что оно даже не будет ощущаться под головой.

Как спать на ортопедической подушке с двумя валиками?

Благодаря тому, что подушка имеет два валика и вполне габаритные размеры 44 х 28 х 6, она способна распределять вес тела, снижая при этом нагрузку на весь позвоночник. Таким образом можно избавиться от усталости и даже улучшить кровообращение головы.

Удобнее будет находиться на такой подушке именно в положении лежа на спине. Для любителей спать на боку на ортопедической подушке лучше всего запастись жестким матрацем. Еще это изделие активно применяется водителями для равномерного поддержания шеи. Кроме того, в нашем интернет-магазине представлен широкий выбор ортопедических подушек, которые могут пригодиться в любых жизненных ситуациях. 

Как спать на ортопедической подушке с выемкой для плеча?

На какой стороне ортопедической подушки этого типа надо спать? Как правило, подобное изделие сделано таким образом, что его высота чуть увеличена. Таким образом можно комфортно спать на боку. Причем сама шея ровно фиксируется в момент сна. Лучше всего приобретать такие подушки с эффектом памяти.

Как пользоваться ортопедической подушкой при шейном остеохондрозе?

В этом случае врачи не рекомендуют спать на обычной подушке, иначе голова и шея будут располагаться на одном уровне. Это грозит не только нарушением кровообращения мозга, но и смещением самих позвонков.  Каким должно быть правильное положение головы на ортопедической подушке?

Лучше всего обзавестись рогаликом. Изделие будет отлично фиксировать шею. К тому же подушка вполне пригодиться не только дома, но и в транспорте и даже в палатке. Также хорошим вариантом будет прямоугольная подушка. Как правило, изделие бывает двух видов:

  • валик по центру;
  • два валика по краям.

Лучшим размером в этом случае считается 40х50 см и 50х70 см. Что касается наполнителя, то лучше отдавать предпочтение латексу или гречневой шелухе.

Как лежать на такой ортопедической подушке? Можно принять позу на боку, при которой голова лежит на подушке, а плечо упирается в матрас. Также удобно расположиться на спине. Ноги при этом должны быть чуть согнутыми. Идеальной считается для этого подушка в форме валика. Или можно уснуть в позе эмбриона, при этом подтянув ноги к груди.

Как правильно класть ортопедическую подушку под голову при грыже?

В том случае, если пациент болен грыжей шейного отдела, то лучше всего приобретать подушки небольших размеров. Также изделие должно быть оснащено довольно плотным валиком. Если брать во внимание наполнитель, то желательнее выбирать полужесткий. Ели форма болезни запущена, то приобретать надо изделие с мягким наполнителем, иначе твердая поверхность будет оказывать давление на позвонки.

Лучше всего приобретать такие модели, которые будут чуть приподняты относительно плеч. Как должна лежать подушка во время сна? Шея также должна приподниматься над головой. Таким образом искривление шейного кифоза равно нулю. Если выбирать изделие в форме валика, то следует обратить свое внимание на наполнитель, который не должен терять форму. Подушка прямоугольной формы должна иметь два валика по краям. Лучше всего перед покупкой проконсультироваться с лечащим врачом, ведь он знает анатомические особенности своих пациентов.

Как спать на ортопедических подушках новорожденным?

Можно ли спать на ортопедической подушке малышам? Конечно, ведь подобные вещи рассчитаны не только для взрослых, их активно покупают и детям. Что касается формы изделия то лучше всего выбирать похожую на бабочку. Как правило, в любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку. По краям обычно бывают маленькие бортики, высота которых достигает трех-четырех сантиметров. Это очень удобно, потому что именно в этом случае положение головы ребенка на ортопедической подушке будет на одном уровне с позвоночником.

Как эксплуатировать такую подушку? Обычно детки спять на таком изделии с самого рождения и до того момента, когда им исполнится полтора года. Таким образом формируется симметричная форма головы. Еще важно, чтобы наполнитель был из древесины эвкалипта. В жару голова малыша потеть не будет, к тому же благодаря приятному и освежающему аромату эвкалипта сон будет крепким.

Как использовать биоподушку?

Такое изделие должно быть полностью натуральным. Как правило, в качестве наполнителя используют полиэфирное волокно, которое производится из первичного сырья. Преимуществом такого материала считается то, что оно пышное само по себе и хорошо пропускает воздух.

Биоподушка удобна тем, что ей можно придать совершенно разную форму. Как применять такую подушку? На ней не только хорошо спать дома, в кровати, но и также можно брать в любую поездку.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Обычно некоторые люди прежде чем отправлять за покупкой, изучают его, прикидывают, что лучше. Тоже самое касается и ортопедической подушки. Именно поэтому следует знать основные свойства хорошего изделия:

  • Если плечи широкие, в таком случае сама подушка должна быть высокой.
  • У многих дома на кровати мягкий матрас, а это значит, что подушку лучше купить низкую. Если матрас твердый, тогда подушка выбирается ниже.
  • Люди, любящие спать именно на спине, выбирают себе жесткое изделие, высота которого составляет от семи до десяти сантиметров.
  • В том случае, если по утрам чувствуются боли в шее, это значит, что подушка низкая, а вот что касается матраса, то он чересчур жесткий.
  • Любителям засыпать на спине лучше отдавать предпочтение мягким и невысоким подушкам.

Также желательно использовать в личных целях контурные ортопедические подушки. У таких изделий, как правило, есть не слишком большое уплотнение под шеей. Благодаря такой конструкции шейные мышцы расслабляются колоссально.

Как правильно положить подушку под голову?

Если вы уже знаете, как выбрать удобное изделие для себя, тогда важно обладать информацией, какой стороной спать на ортопедической подушке.  Лучше всего прилечь и попросить близкого человека или друга понаблюдать за вами. Лучше всего будет, если расстояние между вами составит два или три метра. Важно, чтобы ваш позвоночник был прямым, а голова не возвышалась над линией спины.

Сколько можно спать на ортопедической подушке? Как правило, здесь нет каких-либо ограничений, поэтому задумываться об этом не стоит. Однако необходимо учитывать такой нюанс, что изделие должно в первую очередь поддерживать не голову, а шею. Качественная подушка может быть с двумя сторонами: низкой и высокой.

Если выбирать изделие с двумя валиками, тогда следует знать, что у нее тоже нет одинаковых сторон. На какой стороне удобнее лежать? Любителям спать на боку следует подкладывать под голову большую сторону ортопедической подушки. Также многие любят спать на спине. В таком случае подушка должна быть подложена под голову своей большой стороной.

Хорошо, если изделие заполняет изгиб шеи, которая, в свою очередь, не прогибается. Что касается головы, то она, как правило, не поднимается.

Правило ухода за ортопедическими подушками

Какой стороной спать на ортопедической подушке теперь известно, также немаловажной окажется информация относительно того, как за ней ухаживать. Если изделие слишком загрязнилось, в таком случае не стоит его чистить химическим методом. Лучше всего надевать на подушку наволочки, а потом стирать их при температуре от сорока до пятидесяти градусов.

Подушку следует оберегать от нежелательных ударов и не допускать того, чтобы дети на ней прыгали. Также изделие сильно не взбивают, как это обычно делается с простыми перьевыми подушками. В противном случае вещь потеряет свою первоначальную форму. Не стоит стирать подушку, наполненную гречишной шелухой. Лучше всего ее пылесосить раз в неделю и как следует проветривать.

В случае сильного загрязнения подушки из латекса лучше сделать так:

  1. Наносим на губку чуть моющего средства.
  2. Протираем подушку.
  3. Ополаскиваем водой, отжимать не нужно.
  4. После этого кладем изделие на полотенце и сверху прикрываем вторым.
  5. Сушим в тени около двенадцати-пятнадцати минут.

Для подушек с эффектом памяти положена сухая чистка, так что ее не рекомендовано стирать дома. Однако изделие можно протирать салфеткой, предварительно смоченной в мыльной воде.

Утром простые подушки принято прикрывать одеялом. Вот только не стоит этого делать с ортопедической подушкой, потому что подобные манипуляции могут нарушить естественную вентиляцию воздуха. Лучше всего раз в неделю выносить изделие на балкон или лоджию. Вещь необходимо прятать от прямых солнечных лучей. Хранить подушку лучше всего в специальных чехлах. Полиэтиленовых пакетов в этом случае следует избегать. И если четко следовать этим правилам, тогда сон на ортопедической подушке покажется настоящим раем.

www.orto-plus.ru

Статьи об ортопедии - Ортека

Анатомическая подушка для сна — очень полезное изделие, которое поможет обеспечить комфортный из здоровый ночной отдых, станет для вас эффективным средством профилактики шейного остеохондроза, поможет улучшить общее самочувствие, прибавит бодрости и сил. Для этого нужно выбрать качественную и хорошо подходящую вам модель. Кроме этого, пользователь должен знать, как правильно спать на ортопедической подушке. Важно понимать, что это медицинское изделие. Соблюдение рекомендаций по его использованию является важным условием получения полезного эффекта. С другой стороны, нарушение этих рекомендаций может не только свести к нулю пользу, но и нанести вред. Поэтому важно правильно пользоваться ортопедической подушкой.

Правильный сон на ортопедической подушке

Назначение ортопедической подушки заключается в том, чтобы поддерживать оптимальное положение шеи и головы человека во время сна. В таком положении голова вместе с шеей должны располагаться на одной линии с телом. Естественно, что, наряду с формой изделия, определяющим фактором здесь является поза, в которой человек привык спать.

Наиболее популярными являются анатомические подушки в форме эргономичной волны. Они имеют два полувалика разной высоты, которые расположены вдоль длинной стороны изделия. В пространстве между ними образуется небольшое углубление. От предпочитаемой вами позы во время сна зависит то, на каком валике ортопедической подушки спать.

Для людей, предпочитающих спать на спине, располагать подушку нужно так, чтобы малый валик находился под шеей. Наоборот, ортопедическая подушка для сна на боку должна размещаться большим валиком под шею. Следуя этим рекомендациям, вы сможете во время сна в любой позе поддерживать естественную форму позвоночника и положение головы. Сосуды и нервы не будут пережаты, а тонус мышц будет оптимальным. Посмотреть, какой стороной спать на ортопедической подушке, вы можете на размещенных здесь фото.

Помимо правильного положения, необходимо соблюдать и ряд других рекомендаций. Например, во время сна под ортопедическую подушку нельзя подкладывать руки. Также не допускается ее размещение по диагонали. Спать нужно только на выпуклой стороне — подушку нельзя переворачивать. Использование изделия в таких положениях может быть вредным для здоровья. Первое время использовать ортопедическую подушку будет непривычно. Однако привыкают к ней обычно очень быстро, а полезный эффект качественного изделия намного превышает временные неудобства.

Многие модели имеют выемку посередине на краю со стороны большого валика. Поэтому часто возникают вопросы, как спать на ортопедической подушке с выемкой. Такие модели предназначены специально для любителей сна на боку. Выемка используется для удобного размещения плеча.

Как нужно класть ортопедическую подушку

Чтобы польза от использования ортопедической подушки была максимальной, ее необходимо правильно размещать на кровати. Лежать на подушке должны только голова и шея человека, а не плечи. Поэтому класть подушку нужно у изголовья кровати. Сразу определитесь с правильным положением валиков в соответствии с предпочитаемой вами позе сна.

Не следует ставить ортопедическую подушку вертикально, как это делают с обычными подушками, например, во время чтения или просмотра телевизора лежа. В этом положении кровеносные сосуды шеи будут сильно пережаты, что приводит к появлению головной боли.

Чтобы анатомическая подушка служила долго и эффективно, необходимо выполнять следующие рекомендации по уходу за ней:

  • еженедельно следует проветривать изделие на свежем воздухе;
  • застилая постель, не накрывайте подушку покрывалом или одеялом, чтобы не нарушить ее вентиляцию;
  • стирку необходимо выполнять в соответствии с инструкцией производителя;
  • хранение допускается только в специальных чехлах, которые изготавливаются из ткани небольшой плотности, не нарушающей вентиляцию (запрещается использование для хранения полиэтиленовых пакетов);
  • использовать и хранить ортопедические подушки допускается при влажности воздуха в помещении не более 65 %.

Важно также своевременно менять ортопедическую подушку. Обычно срок службы качественных моделей составляет около 10 лет. Однако специалисты советуют проводить замену не реже одного раза в 3-4 года. Это объясняется тем, что со временем состояние позвоночника, телосложение, любимая поза человека могут меняться, поэтому выбранная ранее модель может оказаться неактуальной.

orteka.ru

Правильная ортопедическая подушка под голову: секреты выбора

Автор Марина Кузнецова | 2015-03-09

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Сегодняшняя беседа будет посвящена ортопедическим подушкам под голову. Я расскажу вам, какие подушки можно с полным правом отнести к ортопедическим, какие они бывают, что делают, как выбрать правильную ортопедическую подушку, когда и кому ее можно предложить в аптеке, и чем отличаются подушки разных производителей.

Этот разговор будет вам полезен не только для работы, но и для жизни, поскольку у многих из вас тоже есть проблемы с шеей и, возможно, как раз сейчас вы мучаетесь вопросом: какую подушку выбрать? По каким критериям?

Вам интересно? Тогда слушайте.

А если Вы любите больше смотреть и слушать, тогда для Вас я приготовила видео.

Для комфортного просмотра советую перейти на ютуб — там окошко больше. Для этого после начала просмотра жмите на значок youtube в правом нижнем углу.

Вас случайно не фотографировали ваши домашние во время сна? Как вы спите? В каком положении? Не бывает такого, что вы встаете утром с постели, а шея болит или вообще не ворочается? Или голова трещит, как с бодуна? Бывает? Может, вы спите вот в таком положении?

Или в таком?

Тогда с вами все ясно. 🙂

Не случайно Творец создал наш позвоночник с лордозами и кифозами, а по-русски, с изгибами. Это очень нужно для того, чтобы гасить ударные нагрузки, которые он испытывает при ходьбе.

Ребенок рождается без изгибов. В них еще нет нужды, ведь он еще не ходит. Но постепенно природа готовит его к вертикальному положению, и когда он начинает держать головку, появляется самый первый изгиб – шейный.

Вы пробовали спать совсем без подушки? Неудобно, правда? Неудобно потому, что голова как будто «заваливается» назад.

Если спать на обычной пуховой или перьевой подушке, вроде как мягко и удобно. Но шейный отдел позвоночника при этом тоже находится в неправильном положении, он несколько согнут. Мышцы шеи от такого положения напрягаются.

Если это происходит изо дня в день, мышечное напряжение становится хроническим, хронически оказываются сдавленными позвоночные артерии, которые проходят через поперечные отростки позвонков и идут, между прочим, не куда-нибудь, а в мозг. Тот недополучает крови, а значит, кислорода, а к недостатку кислорода он очень чувствителен, и вот вам за это: получайте головные боли, головокружения, шум в ушах и бессонницу.

А вы знаете, что неправильное положение шеи может быть причиной храпа во сне? Это бывает оттого, что язычок и мягкое небо расслабляются, и ткани глотки начинают «вибрировать», издавая душераздирающие (для спящих рядом) звуки. Физиологическое положение шейного отдела позвоночника держит всю эту сложную конструкцию в тонусе.

Про храп, конечно, можно рассказать больше страшилок, ну, да сейчас я это делать не буду. У нас нынче совсем другая тема. Но очень рекомендую сделать в своей памяти зарубку: когда спрашивают что-нибудь от храпа, предложите ортопедическую подушку под голову, если таковая имеется в вашем ассортименте.

Как спать правильно?

Чтобы всего этого избежать, главное правило во время сна: шейный отдел позвоночника должен вместе с другими его отделами составлять прямую линию. Вот так:

Как это сделать? Очень просто! Нужно заполнить шейный изгиб, и будет вам счастье! Как? Например, вот так:

Но заметьте, что высоты размещенного под шеей валика оказывается недостаточно. Голова все равно несколько запрокинута. Вот поэтому-то для правильного положения шейного отдела позвоночника и нужна ортопедическая подушка.

Какая она, правильная ортопедическая подушка?

Сейчас на рынке предлагается тьма-тьмущая подушек, которые производители называют «ортопедическими». Но при ближайшем рассмотрении они таковыми совсем не являются.

Почему же они так называются?

А чтобы лучше продавались. Поскольку народ в последние годы интересуется не подушками вообще, а именно ортопедическими. Вот ушлые производители и стали лепить подушки из всякой ерунды типа гречневой лузги, охлаждающего геля или какого-нибудь экофайбера и называть их красивым словом «ортопедическая». И еще могут добавить к названию загадочное «с эффектом памяти».

А потом какая-нибудь жертва рекламы напишет на женском форуме:

«Вот вечно у меня так! Хотела подушку с памятью, так мне попалась с частичным склерозом: что подушка – помнит, а что «ортопедическая» — нет!»

Кстати, вы помните, чем занимается ортопедия? Правильно: профилактикой и лечением заболеваний костно-мышечной системы.

Какой должна быть действительно ортопедическая подушка?

Вот ее признаки:

  • Наличие валика или валиков.
  • Упругость материала.
  • Способность сохранять свою форму длительное время.
  • Безопасные материалы.

Немного поясню.

  1. Именно валик заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Смотрите:

Поэтому:

Подушки, не имеющие валика, не являются ортопедическими.

 Есть подушки с двумя валиками, а есть с одним.

Первые – более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.

2. Упругость материала – это способность материала восстановить свою форму после надавливания. Ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее.

3. Очень важно, чтобы после сна на подушке форма ее не терялась, иначе за счет чего она будет «работать»?

4. Ну, а про  безопасные материалы и объяснять нечего. Нос, который периодически утыкается в подушку, не должен нюхать ничего резкого, химического и вредного для здоровья. Иначе в лучшем случае мы проснемся с головной болью, а в худшем будем мучиться аллергией. Кстати, в обычных перьевых и пуховых подушках очень любит жить домашний клещ – главный бытовой аллерген.

Так вот. Первыми тремя из названных свойств обладают два материала: пенополиуретан и латекс.

Латекс вам хорошо известен по латексным перчаткам, презервативам, соскам. Его получают из сока каучуконосного растения гевея, которое мало где растет. Поэтому ортопедические подушки из натурального латекса, которые встречаются на нашем рынке, дороже пенополуретановых. К тому же латекс может вызывать аллергию.

Поэтому я ЗА подушки из пенополиуретана. Они обладают всеми четырьмя из названных свойств и, что немаловажно, дешевле латексных.

И еще очень важный признак правильной ортопедической подушки: она должна быть зарегистрирована в Росздравнадзоре как изделие медицинского назначения. Наличие его дает ей полное право называться ортопедической, то есть такой, которая обеспечивает лечебные свойства. Поэтому на упаковке или в инструкции должно быть указано, что подушка имеет РУ: регистрационное удостоверение.

Когда нужна ортопедическая подушка под голову?

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Нарушения мозгового кровообращения.
  • Головные боли, головокружение, шум в ушах.
  • Нарушения сна.
  • Состояние после травм шейного отдела позвоночника.
  • Нестабильность позвонков шейного отдела позвоночника.
  • Храп.
  • Профилактика остеохондроза.
  • Профилактика головных болей.
  • Профилактика бессонницы.
  • Профилактика шейного миозита.

Ну, а теперь скажите, кому не нужна ортопедическая подушка? 🙂

Как «работает» ортопедическая подушка?

Эта информация для вас, а заодно, и готовая презентация для покупателя.

«Ортопедическая подушка обеспечивает анатомически правильное положение головы и шейного отдела позвоночника во время сна и дневного отдыха. Благодаря этому расслабляются мышцы шеи, а также зажатые позвоночные артерии, которые питают мозг. В результате улучшается кровоснабжение головного мозга, уменьшаются головные боли, головокружения, шум в ушах, крепче становится сон, и наутро вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым».

Есть ли противопоказания?

Абсолютных противопоказаний нет, но все-таки в случае серьезных заболеваний шеи, после травм шейного отдела позвоночника лучше проконсультироваться с врачом.

Виды ортопедических подушек под голову

Правильные ортопедические подушки под голову отличаются друг от друга жесткостью.

Более жесткие подушки без эффекта памяти являются лечебными, поскольку они оказывают более выраженную поддержку. Поэтому если с шейным отделом позвоночника есть проблемы,  показаны именно эти подушки. Перед их покупкой лучше проконсультироваться с врачом.

Если покупатель приобретает такую подушку, спросите, в каком положении он спит. Если он любит спать на животе, на этой подушке ему будет неудобно: валик будет давить на шею. Поэтому подушка без эффекта памяти для тех, кто спит на спине и на боку. А для любителей спать на животе, предложите подушку с эффектом памяти.

Хотя об анатомическом положении шеи во время сна на животе говорить не приходится. Шея при этом изогнута независимо от мягкости подушки. Но не привязывать же себя перед сном в нужном положении!

Когда-то, услышав от меня о таких подушках, моя сестра задала мне вопрос: «Они что, память улучшают?» Это вызвало у меня смех, но потом я подумала: «А ведь, действительно, ортопедические подушки улучшают память, так как нормализуют кровообращение мозга!»

Подушки с эффектом памяти сделаны из более мягкого пенополиуретана, и после надавливания на него некоторое время остается след от руки, который пропадает в течение нескольких секунд.

Подушка повторяет форму головы, шеи, можно сказать, «запоминает» ее, подстраивается, и сон на ней очень комфортный уже с первых дней использования. В то время, как к «лечебной» подушке, порой, нужно привыкать в течение 1-2 недель.

Могу сказать о себе: мой сон, мягко говоря, неважнецкий,  но никакого привыкания к подушке с эффектом памяти мне не потребовалось. Кайфую на ней уже года три.

Как подобрать ортопедическую подушку под голову?

Для этого нужно измерить сантиметром длину надплечья: от основания шеи до края плеча.

Сейчас появляются подушки, которые подбираются по размеру одежды. Это для вас очень удобно: экономит ваше время. В общем, смотрите инструкцию.

На какие еще свойства обращать внимание покупателя при продаже?

1. Если основа подушки имеет отверстия, значит, воздухо- и влагообмен будут на высоте, и голова на этой подушке не вспотеет. Чтобы проверить наличие перфораций, расстегните подушку и взгляните на основу. В подушках с эффектом памяти перфораций может не быть, поскольку они и так чрезвычайно «дышащие».

2. Если чехол подушки из 100% хлопка, это еще одно преимущество: гипоаллергенность и безопасность для кожи лица гарантированы.

3. Если чехол съемный, значит, его можно постирать, т.е. уход за подушкой легкий.

4. Если подушка имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора (см. на упаковке или в инструкции), то значит, это изделие медицинского назначения, и в его лечебной эффективности сомневаться не приходится.

Чем отличаются ортопедические подушки разных производителей?

1. Плотностью основы. Пенополиуретан (ППУ) должен быть оптимальной плотности, чтобы подушка не была слишком мягкой, иначе она не будет обеспечивать лечебный эффект, и не была слишком жесткой, иначе на ней невозможно будет спать. Каждый производитель имеет СВОЮ технологию изготовления пенополиуретана, свои секреты. Думающий о потребителе производитель для изготовления ППУ берет только качественное сырье, «ищет» оптимальную плотность, консультируется с врачами-неврологами и даже сомнологами (это специалисты, которые занимаются лечением нарушений сна). А производитель, думающий только о своей прибыли, делает все с точностью до наоборот. Ему не важно, какими будут подушки. Ему важна низкая цена на свой товар, чтобы он быстрее продавался.

Оптимальную плотность вы на ощупь никак не поймете, поэтому при выборе подушки лучше ориентироваться на то, что я скажу дальше.

2. Гарантийным сроком. Чем он больше, тем качественнее подушка. Сравните: один производитель дает полгода гарантии (и такие подушки, как правило, дешевле), а другой – 3 года. Разница? Поэтому пенополиуретан в более дешевой подушке может «развалиться» как раз через полгода. Поэтому здесь будет уместно напомнить высказывание: «Мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи».

3. Запахом. Дешевые подушки могут иметь резкий, химический запах. На таких спать одно мучение.  Чтобы вы понимали: сам ППУ имеет запах, но у «правильных» подушек он незначительный и исчезает после проветривания на балконе. Или вообще отсутствует, потому что производитель эти подушки уже «проветрил» на своем складе, то есть дал им вылежаться.

4. Материалами верхнего покрытия. Лицу должно быть комфортно и не жарко.

5. Наличием регистрационного удостоверения Росздравнадзора. Преимущество на стороне тех, у кого оно есть. Выше я об этом уже говорила.

Дополнительно:

1. Наличие стандартов качества, как российских, так и международных.

2. Наличие наград и прочих признаний.

3. Наличие клинических исследований.

Как ухаживать за ортопедической подушкой?

Ортопедические подушки стирать не следует, поскольку пенополиуретан очень хорошо впитывает влагу  и очень плохо ее отдает. Поэтому стирать рекомендуется только наволочку. Или наволочкИ, если есть еще и съемная внутренняя.

Когда можно (и нужно) рекомендовать ортопедическую подушку в комплексе с препаратами?

  • Приобретают мазь от шейного миозита.
  • Берут что-то от шейного остеохондроза.
  • Спрашивают препарат от головной боли.
  • Покупают ноотропное средство.
  • Просят что-нибудь от бессонницы.
  • Спрашивают средство от храпа.
  • Приобретают шину Шанца.

Есть, что добавить?

Возможные вопросы при продаже препаратов, позволяющие перейти к презентации подушки: 

1. На какой подушке вы спите?

2. А вы знаете, что это может быть связано с неправильным положением позвоночника во время сна?

Ортопедическая подушка показана также всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.

Ну вот. Обо всем рассказала, ничего не утаила. 🙂

При продаже ортопедической подушки под голову предупредите покупателя, что:

  1. первое время он может ощущать дискомфорт. И это понятно: мышцы шеи привыкают к новому положению.
  2. изделия медицинского назначения обмену и возврату не подлежат.

Если есть вопросы, задавайте.

Разговор об ортопедических подушках мы в следующей беседе этой рубрики  продолжим. У нас остались нерассмотренными другие ортопедические подушки, не менее важные.

Так что не пропустите! А приобрести полный курс по ортопедическим изделиям вы можете здесь.

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статьи с вашими друзьями и коллегами, кликнув на кнопки соц. сетей, которые расположены ниже.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

nikafarm.ru

RAD-E-INFO.COM — Советы домашнему мастеру. Решаем бытовые проблемы...

30.03.201915.09.2019 модератор

Укладка плитки завершается затиркой швов, которые имеют симпатичный наружный вид и придают всей поверхности завершенность. Но, как досадно бы это не звучало, через некое время меж стыками плитки начинает накапливаться грязюка, а при неизменном действии воды еще и плодится плесень. Чтоб избежать данной для нас задачи следует проводить повторяющуюся чистку швов плитки, о том, чем …

ДАЛЕЕ…Чем отмыть швы на кафеле

30.03.201915.09.2019 модератор

Почему искрят щетки электродвигателя. Опубликовано 31.03.2017 юзером Johhny В процессе работы приборы с коллекторным электродвигателем могут искрить. Мощное искрение нередко свидетельствует о скорой поломке инструмента. Нужно вовремя разобраться в причинах возникновения завышенного искрообразования и принять меры к его устранению. В статье рассмотрены более вероятные предпосылки возникновения этого негативного явления. Основой устройств с электрическими движками переменного …

ДАЛЕЕ…Почему горят щетки электроинструмента

30.03.201915.09.2019 модератор

Домашняя стирка Химчистка показана для определенных в, которые стирать в машине нельзя. Но для большинства вещей машинная стирка с особенными ухищрениями станет достойным выходом. Для различных видов пальто есть свои индивидуальности, о которых рассказывается ниже. Ежели вы решили постирать пальто в домашних критериях, стоит настроиться на длинный процесс. Рекомендуем ознакомиться Стирать верхнюю одежду необходимо непременно …

ДАЛЕЕ…Как постирать белое пальто в машинке

30.03.201914.09.2019 модератор

Зачем нужна подложка? Подложка для ламината нужна по технологии плавающего пола. Это соединено с несколькими факторами, о которых мы и поговорим. Звукоизоляция. Ежели подстилка под ламинат не юзается, то каждый шаг отдаваться звонким стуком. Наличие мягенького ровненького слоя скроет маленькие шумы, трения (см. статью о звукоизоляции квартиры). Иногда в 33 и 32 классе ламината встречается …

ДАЛЕЕ…Можно ли класть две подложки под ламинат

30.03.201914.09.2019 модератор

Виды люстр Потребителям доступно к выбору большущее количество модификаций осветительных приборов: шикарные и сдержанные, малогабаритные и мощные, однотонные и многоцветные. По разновидности системы установки разделяются на навесные и потолочные. 1-ые виды люстр закрепляются на крюк цепью либо струной. Участок соединения электрических кабелей с проводкой и деталей с крюком прячется декоративным элементом. Длина шнура у разных …

ДАЛЕЕ…Какие бывают люстры

30.03.201914.09.2019 модератор

Как верно поставить теплицу? Любому обладателю приусадебного участка, подбирающему место для размещения культивационных строений, непременно будет нужно принять во внимание ряд специфичных аспектов, неразрывно связанных с вопросом: где и как верно поставить теплицу? От грамотного выбора места, на котором будет размещен указанный объект, на самом деле зависит чрезвычайно почти все – до этого всего, от …

ДАЛЕЕ…Где лучше поставить теплицу на участке

30.03.201914.09.2019 модератор

Клеим на потолок «паутинку» Можно издержать много времени, сил и средств на выравнивание потолка и при этом, через некое время найти на нем трещины. Обстоятельств может быть много – от нарушения технологии отделки до некачественных строй в. Чтоб избежать таковых проблем, почти все юзают простой способ защиты поверхности – наклейка на потолок паутинки. Что это …

ДАЛЕЕ…Чем клеить паутинку на стены

30.03.201914.09.2019 модератор

Чем утеплить пол в личном доме снизу Как утеплить пол в древесном доме снизу не вскрывая пол по шагам? Полы в древесном доме должны быть надёжно утеплены. Это не лишь обеспечит комфорт и удобство в жилых комнатах, но и значительно понизит растраты на отопление. Как утеплить пол в древесном доме снизу не вскрывая пол? Утепление …

ДАЛЕЕ…Как утеплить полы в частном доме снизу

30.03.201914.09.2019 модератор

Как воспользоваться Ванишем для очистки ковров Ковер – один из самых принципиальных предметов интерьера, но сразу он и один из самых быстро загрязняющихся, потому рано либо поздно приходится проводить генеральную очистку, чтоб избавиться от пыли и бытовых пятен. На лидерских позициях посреди чистящих средств в домашних критериях уже издавна укрепился Ваниш – всепригодное средство для …

ДАЛЕЕ…Как разводить ваниш для чистки ковров

30.03.201913.09.2019 модератор

Виды спален Спальни по совокупы признаков можно поделить на последующие категории: Родительская (супружеская) спальня; Детская спальня; Холостяцкая спальня; Спальня в однокомнатной квартире (однушке). Все виды спален могут быть как обычной конфигурации в плане, так и с альковом – стенной нишей для кровати, с балконом либо без него. Разберем по порядку; спален пар либо групп, придерживающихся, …

ДАЛЕЕ…Какой ремонт можно сделать в спальне

Post navigation

rukastyi.pro


Смотрите также